Čo môže byť krajšie ako spokojný tváričku vášho dieťaťa?Keď sa cíti dobre a kŕmené, je vhodné, aby bolo blízko k matke, cítiť teplo jej tela.Ale niekedy celý tento idyly je narušená veľmi negatívny chvíli, keď jej, že mladá nemajú dostatok materského mlieka v správnom množstve.Z tejto materskej paniky, čo ďalej zhoršuje situáciu.Ale nenechajte sa tak rozrušený, mali by ste len poznať niektoré malé tajomstvo, ako zvýšiť laktáciu.
Po prvé, samozrejme, mali by ste sa snažiť odpočívať.Vzhľadom k tomu, keď ste nervózny, že nepriaznivo ovplyvňuje laktáciu, a odráža sa na dieťa, pretože dieťa je veľmi citlivý na akékoľvek zmeny emočný stav jeho matky.Tiež je potrebné pridať do svojho jedálnička niektoré potraviny, ktoré zvyšujú laktačnej mlieko.Nezabudnite o špeciálnych cvičení na hrudi, pretože aj oni sú stimulanty.
No, asi všetko v poriadku!Stav mysle je vhodné pre všetkých ľudí, ale dojčenie mamičky je obzvlášť dôležité.Je nutné, aby ho čo najviac chrániť pred rôznymi problémami, samozrejme, je to možné.Nezabudnite použiť sedatíva v tomto období, nemali by ste.
Poďme sa pozrieť, ako zvýšiť produkciu mlieka cez správnej výživy.Nečudujte sa, ale správna výživa je veľmi priaznivé pre rozvoj uspokojivé materského mlieka.Tiež, piť veľké množstvo tekutín je nutné pre tento proces.Počas dňa je nutné použiť aspoň dva litre tekutín, vrátane polievok.Teplý čaj s mliekom, pije pred kŕmením pozitívny vplyv na tok materského mlieka.Môžete piť, zber čaju zvýšiť laktáciu, ktorý sa predáva v lekárňach.
Takže, aké potraviny zvýšiť dojčenia?Celkom mylná predstava, že dojčiaca matka jesť niekoľkokrát viac než predtým.Nie je to množstvo potravy by mali byť konzumované na vôľu, ale je výhodné použiť denné jogurt, mlieko, tvaroh.Nemôžeme vylúčiť zo svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú cenné bielkoviny.Je to vták, ryby, mäso, iný, ale nie príliš tučné vývar.
tiež potrebujú vedieť, ako zvýšiť dodávky mlieka prostredníctvom masáží a niektoré cvičenia.Masáž prsníka by mala byť asi dve až tri minúty, po zvrhnutí niekoľko kvapiek ricínového oleja v dlani.Pohyb sa musí vykonávať v smere hodinových ručičiek, jedna ruka je umiestnená pod prsiami, a druhý - nad ním.Masáž by nemala priniesť nepohodlie a ešte väčšiu bolesť.
cvičenia stimulovať tok materského mlieka je veľmi jednoduché.K tomu, len stál právo rozpustiť ruka v ruke, potom cez pred ním a znovu rozpustiť.Takže musíte urobiť desať - pätnásťkrát.Tam je ďalšie cvičenia.Je nutné pripojiť dlaň na úrovni hrudníka, lakte ohnuté.Rozdrviť jednej ruky do druhej jeden-dva.Vo tri alebo štyri svaly sa uvoľnia.Asi desať opakovaní by mala byť dostatočná.
Poznať celý zoznam spôsobov, ako zvýšiť dodávky mlieka, budete určite schopní vyrovnať sa s touto situáciou.Nezabudnite, že časté dojčiace dieťa k prsníku, tiež prispieva k dobrému laktácie.
