výraz "estrogén" zavolal biologicky aktívne látky, ktoré patria do skupiny ženských hormónov.Podieľajú sa na regulácii dôležitých procesov odohrávajúcich sa v ženskom tele, a na pánskom.Estrogén je produkovaný pohlavných orgánov systému a kôry nadobličiek.Vývoj Ženy sa odohráva vo vaječníkoch.U mužov, estrogén hormón je produkovaný v oveľa menšom množstve.Pre jeho výrobu do súladu s semenníky.Okrem toho, estrogén môže nastať ako výsledok premeny testosterónu hormónu pod vplyvom enzýmu aromatázy.Látky, ktoré majú hormonálne účinky na organizmus, tiež prichádza zvonku.Estrogén obsiahnuté v potravinách.Preto, regulácia jeho možného množstva zmenou stravy.
estrogénu v ženskom živote
hormón estrogén je produkovaný počas reprodukčného obdobia života ženy.A tento hormón ovplyvňuje nielen schopnosť mať deti.Je zodpovedný za normalizáciu organizmu ako celku.Postava dievčaťa z dôvodu tohto hormónu začína získavať ženskosť.Distribúcia tukového tkaniva je práve pod vplyvom estrogénu.Aj tento hormónom pre vstrebávanie vápnika a dokonca aj vplyv na srdcovú frekvenciu.Všetky tieto faktory určujú význam estrogénu v ženskom živote.Jeho nedostatok vývoja spôsobiť vážne zdravotné problémy.Preto, Menopauza sa odporúča jesť potraviny, ktoré obsahujú ženský hormón estrogén.
Vplyv estrogénu na tele človeka,
Aj keď estrogén výroba mužského tela je bežné, jeho nadbytok spôsobuje zdravotné problémy.Inhibuje produkciu testosterónu.Dochádza k zvýšeniu v mliečnych žľazách a tvorba tukových depozít na samičieho typu.K dispozícii sú sexuálne dysfunkcie.Často je príčinou tohto javu je estrogén v potravinách, muž konzumované vo veľkom množstve.Ale nenechajte sa bez estrogénu.Jeho prítomnosť v muža je nutné zachovať nasledujúce funkcie:
- zabezpečiť normálne fungovanie nervového systému;
- regulácia hladiny cholesterolu v krvi;
- podieľať sa na budovaní svalového tkaniva.
Ako zistiť, ktoré potraviny obsahujú estrogén?
vek, hormonálne zmeny osobu.Telo začne občas produkovať estrogén.V potravinách živočíšneho a rastlinného pôvodu, obsahujú látky, ktoré ovplyvňujú hladinu tohto hormónu.Zmena stravy, môžete upraviť svoje hormóny.Tu sú niektoré príklady týchto produktov:
- Sója.Toto zariadenie sa skladá z veľkého množstva estrogénu.Výrobky, ktoré patria sója (nejaké mäso, mliečne výrobky a cukrovinky), ako veľa z tohto hormónu.
- Beer.Nápoj obsahuje fytoestrogény.
- strukoviny (fazuľa, hrach).
