najprv myslel, že sa vyskytuje u ľudí, ktorí sa rozhodli, ako sa zbaviť celulitídy - je, aby sa kurz anticelulitídna masáž.Táto fantázie farby ružové vyhliadky: príjemná, aspoň svoje vlastné úsilie, a počas niekoľkých týždňov, koža sa stáva hladká a pružná, a celulitída zmizne.
otočí získať dobrý výsledok po behu anticelulitídne masáže, klient musí na neho odkazujú aktívne, nie pasívne.Tu dnes, budeme hovoriť o funkciách anticelulitídna masáž s pohľadu klienta.
1. Po prvé, je nutné stanoviť, že proti celulitíde masáž pre prevenciu a odstránenie celulitídy, nie chudnutie.Kriticky skúma sami musia určiť, že telo má nahromadené počas zimy - alebo dokonca len celulitídy a extra hmotnosť a právomoc rozhodovať o:
• Ak je niečo navyše, hmotnosť do 3-4 kg, v tomto prípade, spolu s anticelulitídne masáže je vhodné použiť niektorýprogram pre chudnutie (nielen výrazne obmedzuje stravy).
• ak existuje výrazná hmotnosť (5 kg), je v prvom rade potrebné, aby telesnú hmotnosť do normálu, a až potom začať boji s celulitídou.
• Ak je celulitída je zistená v raných fázach vývoja (stupeň 1-2) - tento "batožina" môžete zvyčajne zbaviť sa jedného priebehu anticelulitídna masáž.Ak celulitída sa pevne zakorenila v tele a je v 3-4 fáze vývoja konečnému úspechu vyžaduje celý rad opatrení: pridať k anticelulitídna masáž, špeciálne cvičenia, určitú diétu.
2. Čo robiť po masáži?Ideal - po zákroku namočiť 20-30 minút, bez dopadu na chrbticu a svaly, a vypite 200-300 g vody ísť zelený čaj.V prípade, že masáž okamžite pristúpiť k aktívnej fyzickej aktivity - tým sa zníži účinnosť riadenia.
3. Obvyklý priebeh anticelulitídna masáž sa skladá z 10-12 procedúr v intervale medzi ošetrení 1-2 dni.Medzi ľuďmi je iluzórne presvedčenie, že ak masáž často, napríklad dvakrát denne, môžete sa zbaviť celulitídy rýchlo.To nie je tak.Masáž stimuluje riadenia, ktoré pomáhajú telu zbaviť sa celulitídy, ale musíte dať čas, aby tieto procesy rozvíjajú v plnej sile.Tu na to a sú prestávky v 1-2 dni.
4. -li, potom, čo strávil celý priebeh anticelulitídne masáže (10-12), postupy výsledok nie je uspokojivý - mali urobiť pauzu na 2-3 týždne, a ak tam je túžba a príležitosť - začať nový kurz.
5. Ak chcete efektívne zbaviť sa celulitídy mnoho použitie ďalších metód - špeciálnych cvičení, kontrastné postupy a tak ďalej.Tieto postupy sú najlepšie vykonáva deň po masáži.
6. Po anticelulitídna masáž by nemala objaviť modriny.Bruise - je krvácanie v tkanive, ktorá ničí tie najmenšie kapiláry - je silne inhibuje rýchlosť, ako sa zbaviť celulitídy.V prípade, že sa objaví masážne pretrvávajúca modrín, je nutné prerušiť postup pre obnovenie normálny krvný obeh v tkanivách.
Dúfame, že vyššie uvedené informácie vám pomôžu získať čo najviac prínos a vplyv anticelulitídna masáž.
články Zdroj: resnichka.ru
