Mnoho dievčat začať premýšľať o jeho tvári, len keď Oznámenie o prvé vrásky.Je to ľudská prirodzenosť riešiť problémy v čase, keď sa objavili, z nejakého dôvodu sme sa len zriedka premýšľať o prevenciu.Medzitým, prevencia niekedy veľmi potrebné.
Ako zachrániť tvár mladý a vyčistite o niečo dlhšie?Tradičné desať bodov.
1. voda.Viac vody.Malá fľaša vody - je váš stálym spoločníkom.Vlak sa na skutočnosť, že táto fľaša bola vždy tam.Ale je dôležité spomenúť o tom: snažte sa piť veľa a pol hodiny pred spaním, alebo ráno, budete mať hrozný opuch.
2. neumývajte obyčajné mydlo.Zaschnutí pokožku a pomaly sa vytiahne vlhkosť z nej.Nemôžeš cítiť nič teraz, ale všimnite si výsledky v priebehu niekoľkých rokov, a bude príliš neskoro.A - krémy, pleťové vody, masky a kozmetička.Pre umývanie je lepšie použiť špeciálne tekuté mydlo - nedostatok toho nie je, v každom sebaúcty kozmetickej spoločnosti je taká vec.Ak máte veľmi citlivú pokožku, je najlepšie použiť špeciálne penu.A ďalšie veľmi dôležitý bod - nie utrite tvár obvyklé uterák.Na tento účel sú k dispozícii špeciálne uteráky, utierky, že osoba by mala byť starostlivo vysušený, sotva dotýkajú.Ale určite nie roztrhať to ťažké s uterákom.
3. Dvakrát alebo trikrát týždenne, môžete vzdať mydlo a trieť tvár s ľadom - je to veľmi dobré osviežuje pleť.K tomu, variť vodu, vrátiť mätu a odkvapkáva niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, potom zmraziť, a to vítaná je uložená v mrazničke.Taká umývanie je ďalšou dôležitou výhodou: Sen opustí takmer okamžite, a máte pocit, viac energie.
4. každé ráno a nočná rituál starostlivosť o tvár - umývanie, tónovanie a prekrývajúce smotanou - nezaberie viac ako päť minút, však, mnoho žien sú príliš leniví na to každý deň.A veľmi ľúto.Starostlivosť je dôležitá pravidelnosť.Zvlášť lenivý to všetko bolo robené vo večerných hodinách - sme unavení, sme unavení ... žiadnu silu ... Ale po umyť tvár, budete sa cítiť svieži a veselý, aj keď ste práve valites z únavy.A po kompletnej postup, bude to cítiť, okrem všetkého ostatného, ženský a krásna.Čo iné môže snívať ženu?
5. Nechcem byť "diablovho advokáta" a píšte sem je úbohé bod o nefajčenie, ale cigareta je vlastne lepšie odmietnuť.Iná možnosť, ako znížiť počet vyfajčených cigariet minimum.
6. Ovocie.Veľa ovocia!V ideálnom prípade by ste mali jesť každý deň minimálne päť rôznych druhov z nich.Samozrejme, že v našich severných šírkach ovocie problém.V každom prípade by ste sa mali snažiť jesť ovocie k jedlu aspoň raz denne.Budú nenahrádza žiadne vitamíny, aj keď máte ich obaly.
7. dobrý nočný spánok.Nič ovplyvňuje náš štát osoby, je rovnako zlá ako nie je dostatok spánku.Je to doslova zabije všetky dobré veci, ktoré existujú len v koži.Musím spať aspoň sedem hodín denne, v ideálnom prípade - osem.A čo je najdôležitejšie, budete musieť v noci spať.Tú noc, medzi tromi a päť hodín ráno, naše telo opravy sám.Dokonca aj mozog odpočíva, môžete si to predstaviť?My varovať
bývanie v noci: veľmi skoro k stavu celkovou únavou a depresie spôsobené takmer úplný nedostatok hormónu serotonínu, a kruhy pod očami pridáme sivou farbou osoby konajúce sosudiki- "hviezdy" a rozšírených pórov v oblasti "T".A pre túto radosť sa takmer okamžite nasleduje zrútenie kolagénu.A posledná proces je nevratný - môžete sa vrátiť čas len pomocou podkožnej injekcie kolagénu, ktoré bude potrebné vykonávať pravidelne, a oni stoja za slušné peniaze.Kolagénové injekcie tridsať - tridsať päť?Je nutné pre vás?
8. Živné masky.Mastná pleť stojí niekoľkokrát za mesiac, normálnu a zmiešanú - raz týždenne, ale vlastníci suchú pokožku, je urobiť masku niekoľkokrát týždenne.Nebudem zlomiť kopije a spustite spor ", čo je lepšie - kúpil alebo domáce", hovoria jednoducho a priamo: je lepšie mať doma a potom, a potom.Tam sú nádherné masky pripravené (napríklad Chanel), a tam sú výborné zázemie, ako maska uhorky, sťahuje póry, jogurt maska, bielenie pokožky (okamžitý efekt) a masku jahôd, po ktorom tvár vyzerá veľmi fit a priamo z plechovky.Prečo si vybrať len jednu vec, môžem ak využiť skutočnosť, ako to a byť dvakrát tak krásna?
9. Vyhnite sa vyprážané minimalizovať pikantné, slané a sladké.Úplne vylúčené zo stravy konzervovaných potravín a rýchleho občerstvenia - verte mi, že bjaka.K dispozícii bude tiež skvelé, ak budete minimalizovať (či dokonca odmietnuť), od všetkého, čo obsahuje kvasinky.To isté platí pre mliečne výrobky.
Po rýchle občerstvenie a vyprážané zemiaky s konzervovaných rybích najhoršiemu nepriateľovi vašej pokožky - je syr.Vzhľadom k tomu, zvyšok syra a mliečnych výrobkov (non-mliečne výrobky) zo stravy je lepšie vylúčiť.
Čo ešte môžete povedať o diéte?Odstráňte sódy.Po prvé - cola.Viem, že pre mnohých z vás to bude ešte väčší výkon ako ja vzdávam syr, ale po pár týždňov ste stratili trochu otravné pupienky na čele a spánkoch.Môžete dýchať: nepotrebujete základ a concealers všetky tie nekonečné!Možno dávkovať tenkú vrstvu prášku.A teta okolo vás bude žiadať: ako sa vám podarí udržať tento koži?
10. No konečne - kozmetika.Ako často by som mal ísť za ním?Ako často - to záleží na vašej pokožke.V každom prípade, že si služby kozmetičky by sa nemala vzdávať.Je veľmi dôležité nájsť dobrého odborníka, ktorý bude nielen aby vás vyčistiť alebo masky, ale tiež dať nejaké tipy na starostlivosť o osobu.A keď sa vám páčil, a budete mať celý vrece cenených sond!
Články Zdroj: shkolazhizni.ru
