Medová masáž - je úžasná kombinácia lekársky medu a masáže.Je vynikajúci prostriedok k zachovaniu vynikajúcu formu vo všetkých druhoch strese a preťaženiu, úžasne odstraňuje únavu a napĺňa ľahko, sviežosť.Pleť po aplikácii medová masáž sa stáva hodvábnu, vláčnu a hladkú podkožné pečať, zlepšuje celkový zdravotný stav.
Medová masáž je rovnako dobrá ako pre chudnutie, a dosiahnuť kozmetický efekt v boji proti nedokonalosť postavy.Je dokázané, že medová masáž podporuje rýchle zotavenie svalového tonusu, zlepšuje krvný obeh a látkovú výmenu v celom tele.Sama o sebe, masáž zlepšuje zásobovanie svalov a kože s kyslíkom a živinami, a med uvoľní je z trosiek, obnovuje zdravie podkožného tuku, trvale odstráni opuchy.Vzhľadom k tomu, koža sa stáva hladká a pružná, odstraňuje ochabovanie, strií a celulitídy kože.
zvážiť niekoľko možností:
Možnosť 1
Predpoklady pre masáž:
med - prírodné kvetinový, vápno alebo iný, bez prímesí a nemusí nutne cukrovaný.
Ako doplnok k medu môže vstúpiť aromatické oleje: citrón, pomaranč, mandarínka, grapefruit olej z borievky, eukalyptu, levanduľa, Petit-Grein.
Výpočet - 1 lyžička medu - 5 kvapiek oleja alebo zmes olejov.Ak tak urobíte masáže stehien a zadku, dostatok 2 lyžičky medu a 5 kvapiek oleja.
Príklady zmesí pre medová masáž:
- 2 lyžičky medu, 5 kvapiek citrónovej oleja, 2 kvapky eukalyptu, 2 kvapky levanduľového oleja;
- 2 lyžice medu, 3 kvapiek citrónovej oleja, 2 kvapky pomaranče, 2 kvapky levanduľového oleja, 3 kvapky borievky;
- 2 čajové lyžičky medu, 5 kvapiek citrónovej oleja a 5 kvapiek pomaranča;
- 2 lyžice medu, 3 kvapiek citrónovej oleja, 2 kvapky levanduľového oleja, 5 kvapiek mäty piepornej.
Honey zmiešaný s olejmi priamo pred masážou.Ak je viac olejov, oleje sa najprv zmieša, potom sa pridá med a dôkladne sa premieša.
Masáže Med je aplikovaný na dlaniach a tlieskanie pohyby sa prenáša na masírovanej oblasti.Listy zmesi, ostatné zostáva na rukách.Ak existuje niekoľko zón - každá zóna je hromadil striedavo.
Po med je kompletne prevedený do tela, dlaňami pevne "prilepený" na telo a náhle potrhané.Postupne Clap hnutie musí stáť ostrejšie a silnejšie.Lisované jeho ruky pevnejšie.V súlade s tým odtrhnúť ostrejšie.Tak, med "kladivom" na povrchu kože a je tam len tenká vrstva.Táto palma pripojiť sami - keď dáte lekárskej bánk.Čím viac lisovanie ruky i ostrejšie oddelenia, tým väčší efekt.
Palm položený na tele a potom sa prudko vytrhne z kože, ako by sa zatiahnutím za nečistoty.Po určitej dobe, koža sa nejaká hustá, viskózna šedá (biela), hmotnosť - troska.Na začiatku, to opustí ruku a potom odišiel na koži.A potom tie váha ide na dlani.
by mali byť pravidelne utrel si ruky s uterákom na odstránenie dodržiavanie prstov "špiny".
postup sa vykonáva od 5 do 15 minút.Plavidlá zároveň rozšíriť kože sčervená, zahrieva.
Potom med zmyť teplou vodou a jemným žinku.Po masáži sa požaduje, aby koža mazať hydratačný alebo prírodný olej - môže byť použitý olej z pšeničných klíčkov, z hroznových alebo mandle.
je dôležité, aby to preháňať, inak môžete spôsobiť podliatiny na koži.
Medová masáž - bolestivý postup, tak to je veľmi jemná, citlivá pokožka nemôže masáž dlaň a prsty a dokonca aj prsty.Efekt bude slabší.Ale nie tak bolestivé.Po masáži miesta sú modriny, ktoré zmiznú v priebehu času.Obávam sa, že to nestojí.Veľmi bolestivé postup iba prvý session, potom kože prispôsobí a masážne prechádza oveľa jednoduchšie.
priebeh medová masáž je určená pre 15 sedenia za deň.Je veľmi dôležité, aby sa masáž vykonáva každý deň, a to je cez deň.
Možnosť 2
Predpoklady pre masážne
potrebovať med - real, najlepšie kandizovaná skôr než kvapalina.Obsah kvapalná voda z viacerých kandizovaného, ten, ktorý stál - má koncentrácia medi je vyššia, a pre naparovanie tela, že sa bude šíriť dobre, a dokonca aj jemné odlupuje produkovať.
potrebovať misku alebo šálka čaju s širokým okruhom.Pial (šálka čaju) by mala byť po ruke, vhodné pre organizovanie.
Masáže
Pred začatím žiaduce dobré parný kúpeľ (v kúpeli).Take v mede palmami a vtiratelnymi pohyby, aby to na problémových oblastiach tela.Tento orgán by mal sklzu.Vezmite misku (mal by byť umiestnený pohodlne v ruke, nemali by ste brať príliš veľký alebo malý) a stlačte tlačidlo v kruhovom pohybe na časť tela široké misy, takže vákuové masáže.Keď stlačíte vzduch von misy vysunie a telo je natiahnutá chrbát mierne.Pravidelne "rip" misu z tela, a potom kruhový pohyb.Pial by mal kĺzať dobre na tele, takže nie je potrebné ľutovať zlato.Tak, vytváranie podtlaku do misy, ste sa vytiahol už na iných problémových oblastiach majú podtlak vnútri misy diapozitívov v kruhovom pohybe, a vzduch v nej je skoro na mieste.
nevyhnutné začať s mäkkého bodu, tj,s kňazmi.Pial prisosetsya, a uvidíte, ako to chodí.Ak nie je naštve sama, prvýkrát budete potrebovať pomoc, potom to pôjde automaticky.Koža je mäkká k pápežovi, kosti sú schované, chytil pevne pialki, propihnite trochu viac kože dovnútra, ako by tlačí a tlačí vzduch von kože.A potom sa ľahko prisosetsya.
Nie je potreba poraziť sami (z ľahkého úderu podliatiny), stačí stlačiť, ktoré jemne nasáva do pokožky.Modriny nerobiť.Proces cíti pekné.Počas pol hodiny, a ešte menej by mali byť mierne začervenanie, nie viac.By malo nasledovať
postup 2-3 krát týždenne.V čase 10-15 minút, môže byť dlhšia (zamerať sa na pocity, zatiaľ čo pekné, môže robiť).
Variant 3
Medová masáž sa vykonáva v troch fázach:
- Prvá etapa - exfoliačný , ktorý podporuje odlupovanie rohovej vrstvy kože.Kože póry otvorené a pripravená vnímať živín med.
- Druhá etapa - priamy účinok medu. Ľahko med je aplikovaná na problémové oblasti, a potom sa masírovať tak dlho, kým sa prsty začínajú držať k telu.Existuje teda čistenie pleti, odstránenie toxínov z hlbokých vrstiev podkožného tkaniva, k mechanickej deštrukcii celulitídy kapsúl a vyrovnanie pokožky.Masáž sa vykonáva opatrne a pomaly, za použitia relaxačné techniky.K dispozícii je relaxačné a liečenie látka preniká do tkaniva, a zvyšuje účinnosť postupu.
- Tretí stupeň - vákuová terapia. Táto miestna účinok vákua na kože a podkožného tuku.Technika masáže pomocou podtlaku je veľmi staré.Ona sa objavila v starovekej Číne.Potom masáž sa vykonáva pomocou špeciálnych hrubostenných pohárov.Medzi bankou a kožu Generuje negatívne priestor je nasávaný do dutiny kožných bánk, ktoré vytvára tepelné, mechanické a lymfodrenážna účinky.
Vďaka tejto sekvencie je dosiahnuté zničenie buniek celulitídy a tukových depozít, stimuluje tok lymfy a zvýšené vylučovanie toxínov a prebytočnej tekutiny z tela.A živiny medu ako úplne vstrebáva kožou a trvalo naplniť jej zdravie a krásu.
Články Zdroj: women.itop.net
