Mnohí z nás, vrátane mňa, nemám rád dni, kedy budete musieť vstávať skoro a okamžite poslali.Tvár je odtlačok spánku.Táto podliatiny pod očami, je koža voľná a sivastá na hlave - hniezdo.A tu je, ako sa prebudiť už krásne ...
Záver: ešte pred spaním môže robiť všetko pre to, aby prebudiť bez modrín a normálnu pleť.Ak si chcete vyskúšať, existuje niekoľko užitočných tipov.
Rada prvýkrát
15-20 minút pred spaním je potrebné vetrať miestnosti, bude poskytovať silný a zdravý spánok.Okrem toho sa kyslík je veľmi užitočné pre kožu.
Rada Druhá
V noci je potrebné dôkladne umyť, tak ako sa zbaviť nečistôt a zvyškov kozmetiky.Použiť nočný krém by mal byť veľmi tenká vrstva, v opačnom prípade, že bude pôsobiť ako maska, zabraňuje koži dýchať.
Rada Tretí
Nepoužívajte piť veľa tekutín v noci, to vyvoláva opuchy.Tiež nie je odporúčané k jedlu slané, ako je obsah soli udržať tekutiny v tele, a to je hlavný dôvod pre rovnakú opuchy a vrecia pod očami.
Rada Štvrtý
Pred spaním je dobré vziať kúpeľ s morskou soľou - pomáha relaxovať a priniesť toxíny nahromadené za deň.Po kúpeli, platí anticelulitídny činidlá.
Tip Päť
Kofeín príliš posilňuje nervový systém, takže je vhodné, aby ju používať po 16 hodinách.Len to nie piť alkohol a fajčiť, aspoň 4 hodiny pred spaním.
Šiesta smernica Rady
Nerobte cez noc vrkoče a vrkôčiky.Akékoľvek klipy a guma poškodiť vlasy počas spánku.Lepšie spať na hodvábnych vankúšoch, hodváb pomáha udržiavať vlasy.Môžete nosiť hodvábna šatka.
Ak je vaše vlasy je veľmi dlhá a zmätená, je lepšie splietať pletenec svetlo, ale pokiaľ možno bez gumy a akýchkoľvek uzlov.Vlasy by mali byť čistené pomocou, ktorým sa, ako tvár make-up.Ak tieto fondy príliš veľa, vedúci k umývanie, ak nie veľmi dobré dosť sa rozčesávajú.
Rady siedmej
Vankúše by mala byť nízka a matrace plochá a dostatočne pevný, aby oddýchnuť chrbtice.Lepšie spať na chrbte (na zadnej strane, ale ja neviem, a som si istý, že to nie je jeden).Potom, čo spí na strane tváre sú červené pruhy z vankúša, a potom sa bude musieť urobiť masku, obsahujúce proteín, alebo použiť hydratačný krém.Dobré ráno všetkým brať vitamín B.
Rada Ôsmy
užitočné vziať rannú sprchu.Umyte lepší harmanček, osoba nemá utierať, a našuchorený uterák, aby nasiakli.Ak by však bolo modriny pod očami, odstráňte je pomôcť obyčajné čajové lístky.Po krémy čaju, môžete použiť hydratačný krém, to bude pohľad zdravšie a naviac vyhladiť jemné vrásky.Desiaty
Rada
na veselosť v dopoludňajších hodinách, šálka zeleného čaju s citrónom.Pitie čaju môže byť doplnené niekoľkými kúskami čokolády, čo je dobré antidepresívum.Desiaty
Rada
šťastného a milujúci ľudia spia lepšie a silnejšie, takže - lásku a spať vedľa svojho druha.Šťastní ľudia nemôžu byť škaredý, ale krásne sa prebudiť, spíte nádherné.
Buďte šťastní, a potom budete najkrajšie!
Články Zdroj: shkolazhizni.ru
