pred novým rokom sa rozhodol urobiť jarné upratovanie Vášho domu, vyhodiť zbytočné veci, ukladá štýl.A poďme sa tiež pozrieť späť v "šatníku" - naše vlastné telo.Scary?Niet divu, pretože ak si spomínate, ako a čo jeme, čo dýchame vzduch, - husia koža spustiť.Ale my nebudeme hovoriť o nebezpečenstvách niektorých potravín a životného prostredia.Porozprávame sa o správnom očiste tela.
Možno, že to znie gýčovito, ale očista - nepostrádateľnou zárukou zdravia a najdôležitejšie pravidlo akýchkoľvek aktualizácií.To sa nestane vám, aby sa opravy v dome, neschopný znášať všetok nábytok z toho?A len málokto by si maľovať auto bez vymazaním z lúpanie starých náterov.
Samozrejme, že telo - nie pokoj, a nie je stroj, ale princíp "jasné, potom aktualizujte" platí pre všetky.
Než začnete hovoriť o tom, čo je potrebné urobiť, byť jasné, naraz to, čo by nemal.Nepokúšajte sa čistiť telo chemikálie preháňadlá a diuretiká.Nie je nutné pochopiť pri klystíru v nádeji, že "sa vysporiadať v bystrenkomu."Nie je nutné, aby kúpiť všetky byliny v lekárni v rade.
teraz o základných pravidlách očista tela bez negatívnych dôsledkov.
Pravidlo prvé: prejsť fyzický.Musíte presne vedieť, v čom je problém oblasti vášho tela, a prípadné kontraindikácie na niektoré akcie čistiek.
Pravidlo dva: Doprajte opatrne.Nie "vydraivayte" vaše telo ako starý hrniec - čistiace jemne kontakt s nimi ako cestná krištáľovú vázu.
Pravidlo tretie: buďte trpezliví.Neočakávajte očistiť telo víkendu - rýchlosť očisty zvyčajne trvá 5 týždňov.
gastrointestinálne
teraz priamo o očisťovanie.Najprv sme sa zbaviť "vkladov" v tráviacom systéme, môžeme vyvodiť z nej trosky a toxínov, a obnoví normálne fungovanie systému a normálnej mikroflóry.
najlepšie čistenie hoteli je riasy - riasy.Vlákna nie sú trávené v ľudskom tele.Prechádzajúcej tráviaceho traktu, sú dôkladne a bezpečne vyčistiť črevnej steny z vkladov.Okrem toho, riasy sú bohaté na jód v ľahko stráviteľnej podobe, takže to nielen čistí telo, ale tiež obohacuje to tak vzácne, pre väčšinu zemepisných šírkach látku.Riasa je tiež známe, že má schopnosť zbaviť telo ťažkých kovov a má jedinečné imunitný-posilnenie vlastnosti.
Pomôcť riasu užitočné používať pestreca mariánskeho - je úplne neškodné, ale v rovnakej dobe unikátny vo svojom zložení tráve.Mlieko je nenahraditeľný pri ochorení pečene, žalúdka, čriev a dokonca aj kože v dôsledku jej obsah, takmer 200 biochemických zložiek.
Aké ďalšie byliny by mali byť súčasťou komplexu pre intenzívne, ale jemné čistenie tráviaceho systému?To skorocel, ľubovníka, kerovitý bylinkový čaj, matka a nevlastná matka, ruský bodliak, rasca.Všetky tieto byliny sú nielen riešením a odstúpiť od "hostí prekročili povolenú dĺžku pobytu" telo, ale aj obohatiť najcennejšie mikroelementy, predchádzanie vzniku nových vkladov, zníženie črevnej stenou a jej mikroflóru a obnoviť normálne fungovanie pečene.
Keď hovoríme o prečistenie tela, majú takmer vždy na mysli iba gastrointestinálneho traktu.Ale zvyšok z orgánov a systémov tela sú ovplyvnené alebo o niečo menej.
Obličky
Predstavujú akúsi vodný filtračný systém.A keď telo škodlivých látok v obličkách, v vodný filter inštalovaný na vašej kuchyne, vklady sú tvorené, teda rovnaká obličkové kamene a piesok.V dôsledku toho, a to nielen znižuje účinnosť obličkách, ale tiež dochádza k ich zničeniu.Spadá prvý, obličiek a nápor infekcií, toxínov a inými škodlivými vplyvmi.
aké komponenty by mali byť zahrnuté do kompozície očistiť obličky?V prvom rade je to zelený čaj.Zelený čaj obsahuje mnohé cenné pre organizmus vitamínov (D, E, K, B1, B2, B6, PP, B3, B12, C, D), minerály (vápnik, fosfor, železo, fluór, jód, horčík, mangán, zinokselén), a mnoho ďalších.Zvyšuje prietok krvi obličkami a výdaja moču.So silným diuretikum, zelený čaj doslova vyprázdni obličky, odplavenie toxických vkladov.
podpora zeleného čaju v zhone: semená kardamonu a feniklu a bylinkovým zlatú tyč.Všetky tieto prírodné zložky sú potom purifikované obličky, ale tiež normalizovať soli výmeny telo, to všetko prispieva k normalizácii urogenitálneho systému.
Spoje
Keď už hovoríme o ukladanie solí v tele, nemôžeme povedať o procesoch prebiehajúcich v tkanivách kĺbov.Ak chcete očistiť tkanivá kĺbov a zabrániť porušovaniu v ich práci, s použitím koreň nátržnice, tymian listov a brusnicami, ktoré sa varí naše babičky, chráni kĺby reumatizme, dne a ischias.
pečeň
Všetci vieme, ako zničujúci je prebytok žlče v ľudskej duši.Ale venovať pozornosť iba vtedy, keď je táto žlčových naleje na ostatných.Teraz si predstavte, čo naši fyziologickú žlč v pečeni v prípade stagnácie.Existuje už utrpenie nie je naše sebavedomie a duševnú rovnováhu a pomaly umiera naše telo.
pečeň - organ workoholik.Pečeň pracuje dňom i nocou nad očistu tela, dôjde k jeho odstráneniu zo všetkých toxínov a znečisťujúce látky, ktoré sme v ňom "nazhevavshis", "naplnené" a "dýchať".Pečeň plní zložité úlohy, ako syntézu bielkovín a vitamínov, regulácia energetických procesov a podieľa sa na činnosti tráviaceho systému.Poďme znova hovoriť o škodlivé účinky alkoholu na pečeň, mastné, vyprážané, pikantná a slaná jedla, všetky druhy infekcií - nevie, že dieťa robí.Poďme sa baviť o očiste pečene.
Pravidelné, riadne čistenie zabraňuje stagnácii žlče, odstraňuje produktov rozpadu a podporuje regeneráciu buniek pečene.Úplné vyčistenie pečene, pankreasu, a systém zhelchevyvedeniya normalizuje prácu týchto orgánov, pomáha predchádzať chorobe, zlepšiť kvalitu pokožky, nakoniec.
Aké bylinky sa používajú pre riadne, komplexné a starostlivé čistenie pečene?To opäť, zelený čaj, a kombinácia bylín thoroughwax, Helichrysum kvety a anízu, prispieva k skvapalnenie žlče a zvýšiť jeho vylučovanie, vylučovanie cholesterolu a zvyšuje žlčník.Recepcia v dopoludňajších hodinách na prázdny žalúdok infúzie bodliak uvoľňuje hepatotoxicitu, chráni a obnovuje jej bunky má liečivé účinky a znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Light
dôvod pravidelne čistí telo je považovaný len zlá strava.Avšak, vzduch, ktorý dýchame na ulici, v práci a dokonca aj doma, obsahuje mnoho toxických látok, ktoré naše pľúca nie sú schopné vysporiadať sa s nimi.V dôsledku toho, vzduchový filter je upchatý naše telo toxický kvetu.
Pravdepodobne, všetky mamičky sú si vedomí liečivých vlastnostiach sladkého drievka v liečbe detskej kašeľ.Ale koľko z nás vie, že toto je jeden z najstarších liekov, ktoré majú imunomodulačné, protizápalové a adaptogénny účinok.Ak chcete efektívne čistí pľúca, spolu s koreňom sladkého drievka sa používa nové korenie, sušené mandarínka olúpeme a strúčiky, ktoré sa čistia pľúca pred prachom a dechtu, chrániť a regenerovať tkanivo po ochorení dýchacích ciest.
Ale nemali by sme nahovárať len to, že samotné použitie liečivých čaju a odvary spôsobujú naše telá hrať ako dobrý orchester.Ak nechcete zbaviť sa závislosti na nezdravé stravovacie návyky majú kdekoľvek a akokoľvek, neobťažujte ani základné fyzickú aktivitu - všetko úsilie sa premení zbytočnou stratou času, úsilia a peňazí.
Články Zdroj: mycharm.ru
