Mnohí z nás nie, nie áno a postavil sa sadou kilá navyše.V kurze sú veľa rôznych diét a inými spôsobmi.Jedno jednoduché a ľahké.Najlepšie zo všetkých, môžete schudnúť doma, bez toho aby sa obťažovala výlety do posilňovne a nič namáhaniu.Okrem toho, táto metóda je dobre, pretože to je lacné a efektívne.Je horúci domáce zábaly.
Čo je to?
Tento účinok na tele tým, že zvyšuje prietok krvi a vytvoriť efekt saunu.Zvyčajne sa používa pre obalového materiálu, ktorý má vlastnosti otepľovanie, podporujú krvný obeh.V dôsledku toho, že tkanivá ohrieva, rozširuje cievy, otvorí póry, čím sa zvyšuje proces štiepanie tukových buniek, zvyšuje metabolizmus.S obalmi ľahko znížiť množstvo tela 2-3 cm. Musíme však mať na pamäti, že úbytok hmotnosti sa uskutočňuje predovšetkým na úkor odstraňovania tekutiny z tela.
Horúce zábaly sa osvedčili v boji proti celulitíde a strií.V dôsledku tohto postupu sa zvyšuje pružnosť pokožky, stáva sa elastické a hladká, regeneruje, tóny, utesňuje, a telo sa zbaví toxínov.Okrem toho, po aplikácii efektom relaxácie a vnútornú harmóniu, pomáha odstraňovať stres a únavu.
Kontraindikácie Nezabudnite, že horúce zábaly sa odporúča, aby všetky.Je možné vykonať túto procedúru počas tehotenstva a dojčenia, kŕčové žily, ochorenia močových a obličkových nádorov, kardiovaskulárnych ochorení, alergií a rôznych kožných lézií.Okrem toho, ak sa necítite dobre, a sa necítite dobre postup musí byť odložené až do úplného uzdravenia.
Ako sa to robí?
Pre horúce zábaly potrebujete zvitok filmu.Môžete si vziať potraviny, ktoré sa predáva v obchode.Vyberte nástroj pre balenie.Kože pred zákrokom, je žiaduce, aby para, očistiť telo drhnúť a masáže.
Pre suchú pleť, použiť make-up zabaliť opatrným trením.Môžete predhriať ju na 37-38 stupňov.Zvyčajne sa vykonáva konanie pre problémové oblasti: brucha, zadku a stehien.Potom zatvorte všetky omietnuté časti filmu.To je navinutý špirálovito nahor nie je príliš tesné, aby sa zabránilo nepohodlie.Šaty vrelo.I obyčajne používajú šortky zoštíhlenie a župan.Nie je to zlé fit nejaké teplé nohavice.To môže byť zabalené v uteráku a ležať pod deku.
Liečba 15-40 minút.Potom zmyte všetkými telo v sprche.Môžete sa vykúpať sa soľou.Nezabudnite na hydratačné telový krém alebo mlieko.
Čo môžete využiť na horúcej zábalov
- Kakaový prášok alebo tmavej čokolády .Obsahuje kofeín, čo zvyšuje krvný obeh.Okrem toho, kakao výborný antidepresívne a zmierňuje stres.A olej v ňom obsiahnuté, priaznivý vplyv na pokožku.Chocolate postupu potrebné na roztavenie vo vodnom kúpeli, a cacao - zriedi sa teplou vodou.
- Honey .Pozoruhodný účinok na kožu, otvára póry, odstraňuje toxíny, zvyšuje krvný obeh.To môže byť použitá samostatne, ale môžete zvýšiť účinky zmiešané s morskou soľou a esenciálnymi olejmi.Med sa zahrieva na vodnom kúpeli na neho pridá 2-3 kvapky citrón, pomaranč alebo grapefruit olej.Citrus zvýšenie odvodňovacie účinok, zvyšujú pružnosť pokožky.
- Coffee .Kofeín (k dostaniu v lekárňach), alebo kávová usadenina sa zriedi vodou.Dobre kombinovať s medom, esenciálnych olejov, bieleho ílu.Tu môže zvýšiť malé množstvo mlieka.Kofeín aktívne pomáha štiepiť tuky, blahodarné účinky na koži.
- Olivový olej .Veľmi dobré pre pleť, robiť to mäkké, zamatové a hodvábne.V 20 ml základne, pridajú sa 3 kvapky borievky, citrónu a levandule esenciálneho oleja.Výsledná zmes bola zahrievaná na 40 stupňov.
- z morských rias (kelp a fucus) .Dať rýchly efekt chudnutia, aktívne bojovať proti celulitíde, odstráňte laxnosť a vrásky na koži a opuchy.Riasy v suchej forme možno zakúpiť v lekárni.Článok 2-4.lyžica naliať horúcu vodu a nechajte napučať po dobu 30 minút.Môžete pridať ďalšie vaječný žĺtok.
- Clay. dobre zvlhčuje pokožku, odstraňuje toxíny, znižuje množstvo, upokojuje nervy.Clay je tiež predáva v lekárňach.Musí sa riedi teplou vodou a miešajte.Esenciálne oleje môžu byť pridané.Pripojte polievkovú lyžicu bieleho ílu s riasami, naliať 50 ml suchého červeného vína, a dostanete nádherný antidepresívne masky zábaly.
- byliny. Môžete použiť akékoľvek byliny: harmanček, šalvia, levanduľa, jalovec, lopúch, mäta, žihľava, atďDobré pre zábalov a zelený čaj.Byliny sú rozomelie v mlynčeku na kávu (5 umenia. Lyžice), zalejeme vriacej vody a vylúhovať dobu asi 15 minút.Môžete pridať trochu medu, škorice alebo citrusové oleje (treba byť opatrný, ako bude horieť).Potom sa to trvá bavlnená tkanina je spustená do vývaru, impregnované a umiestnené na tele.Tieto zábaly sú prospešné pre pokožku, zmierniť stres a pomôže vám schudnúť.
- Mustard. Horčica v prášku v zmesi s medom v pomere 2 až 3. To dáva veľmi dobrý efekt otepľovanie krv rúti na koži, skvapalniť tuku, znižuje objem.Buďte opatrní pomocou tejto kompozície.Horčica môže spáliť kožu.Je lepšie začať s 1/2 Art.lyžice horčice 2 lyžice.lyžice medu.Nabudúce to bude možné zvýšiť počet.
Zábaly lepšie usporiadať kurzy, 12-14 procedúry za deň.Potom prestávka na 1,5-2 mesiacov.Výsledkom je cítiť po prvom sedení.Znížený objem, zlepšuje zdravotný stav, sprísňuje a zjemňuje pokožku.
Články Zdroj: mycharm.ru
