A keď prišli, tie zatratenie vrásky, keď sa začala napučiavať oči, stať sa ochabnuté tváre?Že sa to nestalo tak dlho, ako je to možné, kože by mali byť pravidelne na pomoc, sa nezaobíde bez osobitného "poplatok za osobu."Po systematické školenie tvárových svalov vedie k obnove svalov, zvýšiť jeho funkčnú aktivitu a zvýšiť tón pokožky, ktorá nedosahuje ani s najlepšou a najviac milujúci krémom.
Kozmetika určené hmotnosti cvičenia pre tvár.Tu sú hlavné a najúčinnejšie z nich.
Tento komplex cvičenie znižuje opuchy pod očami, tóny pokožky, zabraňuje tvorbe vrások.
* Pre začiatok - zavrieť oči;potom - pauza, počítať do troch, potom sa široko otvorenými očami pauzu.Vykonáva 5 krát.Potom - Zavri oči a dokorán, držal u vonkajších kútikov očí kruhový index sval a stredné prsty;stiahnite dolné viečko na vrchol, tešíme sa;pauza - 2 sekundy;potom relaxovať vaše viečka, znižuje to.
* Len drží hlavu, pomaly valiť oči v kruhu - vľavo, vpravo - 5 krát.Potom, tešíme sa, pomaly sa pohybujúce oči vľavo;zlomiť;Vraciame sa do východiskovej polohy.Vykonajte cvičenia, dôsledne pohybujúce sa oči doľava, doprava, hore a dole.
Dvojitá brada, ovisnuté kože môže byť robiť tieto cvičenia.
* Prvý - vdychovať nosom so silnou expanziu krídel nosa, výdych ústami (niekoľkokrát).Potom - zuby sú zatvorené;dýchať ústami;kútiky úst rozbehol prudko do strany;vydychujte nosom.Ďalšie - s zomknutých zubami dýchať ústami;výdych cez ústa alebo zatiahnutím pery do skúmavky, alebo prostredníctvom pravej a ľavej rohoch úst.Potom - vdychovať ústami;vydychujte ústami, nafúknuť tváre, vdychovať nosom k zatiahnutie lícach;vydychujte ústami.Po tomto - pomalé dýchanie nosom, hodil hlavou dozadu;vydychujte ústami;hlavu späť do východiskovej polohy.
* Po prvej časti komplexu - pri inhalovanie nosom je maximálny náklon hlavy smerom k pravej rameno (rameno nevyvolalo);vrátime sa do východiskovej polohy pri výdychu ústami;Cvičenie sa opakuje v opačnom smere.Potom, urobiť kruhové otočenie hlavy sprava doľava a zľava doprava;Tieto pohyby nemožno vykonať dramaticky.
Všetky tieto cvičenia by malo byť vykonané každý deň.Prvé cvičenie sa opakuje 2-3 krát, a potom - na 10 a dokonca až 20-krát za reláciu.
Články Zdroj: beauty.wild-mistress.ru
