Jar - vítaný čas, keď sme radi, aby sa z ich klobúky a ťažké kabáty, teplé pančucháče.Náhradník tvár prvé lúče slnka a sú už sníva o letnú dovolenku.Iba tu, naša koža nie je pripravená prejaviť.No, pripravte pokožku pre jar a leto!
Po zimných dňoch, kedy takmer po celú dobu musel byť v dlhým rukávom šaty v kostýmoch s uzavretými nohy a zapol golier, koža nevyzerá, ako by to bolo počas letnej plážovej zhromaždenia.Ale veľmi skoro príde doba, víkendy vonku s grilom a prechádzku pod hviezdami.A vy nechcete zobraziť všetky suché lúpanie kože!
jedna cesta von - nebude.Len pre zostávajúce dva alebo tri týždne pripraví pokožku po dobu otvorených romantických šiat.Základné pravidlá
:
• hydratujú
Áno, každý vie, že hydratácia - kľúč k mladistvej pleti.Nech je to pravidlo piť v priebehu dňa dostatok vody.Osem okuliare.Voda by mala byť v pohode, dobrá kvalita.Teplej alebo horúcej vody nebude rehydrate, horúca káva a čaj v osem pohárov, ktoré nie sú zahrnuté.
najťažšie - je piť správne množstvo.Tam je náznak: stačí naliať fľašu 1,5 l čistej vody - to bude vaša normou deň.Potom môžete riadiť, koľko vody je opitý.Potom sa vaša voľba - buď naliať do pohára a vypiť pohárik alebo pitie z fľaše počas dňa.
• Peeling
ste si všimli, že holenná kosť vyschnúť?Áno, je to neustále nosenie topánky a pančuchy.Kvalitné lúpe pomôcť.Dobrý drhnúť zabráni nielen suchosť a odlupovanie kože, ale nedávajú pokožku na ďalšie suché.V exponovaných častiach kože (tvár, krk, ruky) šupky musí byť jemný dosť, ako prvé lúče jarného slniečka nezlučiteľných s týmito druhmi hlboké exfoliácia ako chemický peeling.A vo zvyšku tela môže byť zvolená exfoliant a vážnejšie než obvykle.
• Pedikúra
Winter - v čase, keď sa nohy a chodidlá z najviac zanedbané.Preto sa mozole a drsné kože na nohách môžu byť prekvapení.Aby sa tomu zabránilo, aby sa profesionálne kúpeľnú pedikúru v salóne, alebo skúsiť niečo také, aby sa cítiť ako doma.Budete potrebovať soľ do kúpeľa pre zmäkčenie nôh dobrý peeling, mäkké pemzu, telový olej pre hydratáciu nohy po zákroku.
• Mastné kyseliny
zdravý mladý kože - to je ďalší dôvod, prečo začať jesť potraviny, ktoré obsahujú mastné kyseliny.Tí zaisťujú nielen kožu živiny, ale tiež sa podieľa na zmáčanie pokožky a sú stavebnými kameňmi kožných buniek.Dokonca aj tí, ktorí zachovávajú prísny pôst, si môže dovoliť ľan alebo konope, olej, losos, makrela.
• Vitamín A
Táto zložka často nachádzajú v nočných krémov a sér, má preukázaný účinok na stareckých škvŕn a stmavnutie kože, rovnako ako omladzujúci efekt (retinoidy).Ak váš nový prameň krém obsahuje vitamín A, aktualizácie poskytnuté kožu.A na zabezpečenie účinku nezabudnite jesť obed jednu mladú mrkvu, bude vám s iným druhom vitamínu A - beta-karotén.
• Vitamín B3
Tento vitamín je často prehliadaná, v starostlivosti o pleť.Medzitým, je preukázané, že znižuje začervenanie pokožky a hydratuje ju.A je to skvelý výstup pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemôžu vždy dovoliť zabezpečiť zodpovedajúcu vlhkosť.Tiež, vitamín B3 - táto mastná kyselina.
• Detox
, či je po zimnom období očistení nielen zvnútra (post pomáha, aby to), ale tiež odstrániť toxíny z kože.A pomôcť v tejto návštevy do kúpeľa alebo v saune.Je potrebné dôkladne pot.Od tej doby pochádzajú všetky škodlivé látky, ktoré sa nahromadili v priebehu zimnej koži.V časti, to je príčinou častého vyrážky, podráždenie a sčervenanie.Okrem toho bude sauna alebo kúpeľ pomôže zintenzívniť metabolické procesy v koži, čo je tiež veľmi dôležité pre detoxikáciu a udržiavanie zdravej a mladistvú pleť.Takže - v pláne teplý jarné dni kempovanie s priateľmi v saune.
Teraz Gat letné topánky, šaty, blúzky s krátkymi rukávmi a vpred - smerom k jarné teplo!Ďalšie a bikini sezónu nebude príťažou.
Články Zdroj: mycharm.ru
