diabetes - jeden z najobávanejších ochorení po celom svete.Podľa štatistík, vo svete dnes postihuje asi sto dvadsať miliónov ľudí.Komplikácie často vedú k jeho smrti.Príčiny mnohých chorôb.Medzi ne patrí dedičnosť a vopred vírus tejto choroby, rovnako ako časté prejedanie a nevyváženou stravu ako celok.Okrem toho, že je založená na vysokej hladiny cholesterolu a vysoký krvný tlak pravidelne.
Ako zistiť cukrovky?Hladina cukru v krvi u ľudských pacientov je podstatne zvýšená.Uvádzaný tiež je jasný nedostatok hormónu inzulínu, metabolické poruchy, časté močenie, smäd a hlad.V boji proti tomuto problému, je potrebné neustále sledovanie a špeciálne drahé lieky.Ako prostriedok prevencie a všeobecného udržanie zdravia sa odporúča držať diétu, alebo len dať prednosť na rad špecifických produktov.
Tak, veľa z nich premýšľal o ktoré potraviny zníženie krvného cukru.To sa hodí najmä zelenina.Medzi ne patrí šalát, kapusta, mrkva, cibuľa, repa, fazuľa, a mnoho ďalších.Normalizovať metabolizmus, môžete rozšíriť tento zoznam.Môžeš pomôcť uhorky, paradajky, papriky, brusnice a citrón.Pokiaľ ide o ovocie, ktoré je treba voliť veľmi starostlivo.Preferujem kyslé odrody low-carb.
Aké produkty zníženie hladiny cukru v krvi, sme trochu porozumieť, zostáva objasniť zoznam potravín, pod kategorický zákaz.Malo by byť znížená na minimum múky a obilnín, ako aj základné strava: mäso a ryby.Neodporúčame používať vo veľkom množstve, a mliečnych výrobkov.Ak sa okrem cukrovky, to je problém s prítomnosťou nadváhy, budete musieť obetovať oleje, orechy, so všetkými druhmi sušienok a sušienok.Čokoláda, torta, džúsy - budete musieť zabudnúť na ne úplne, presne tak, ako o zlé návyky.
mať na pamäti, sváru, aké produkty znižujú hladinu cukru v krvi, je možné vybrať si pre seba zvláštne diétu.Najviac často, lekári odporúčajú diétne №9.Je to celkom jednoduché, a pomáha minimalizovať výskyt súvisiacich otázok.Všeobecné pravidlá, že je v súlade so zdravým životným štýlom.Treba jesť non-nutričné potraviny, jesť veľa zeleniny a piť bylinné čaje.Pod je nutné starostlivé kontroly, potom hladina glukózy, s kompletnou zrieknutie sa cukru alebo sladkosti nie je nutné.Hlavnou zložkou stravy - strava bohatá na sacharidy, by nemali byť menej ako polovicu.Je veľmi dôležité vedieť, že sú jednoduché a zložité.Aké produkty zníženie hladiny cukru v krvi?Tie, ktoré obsahujú komplexné sacharidy.
Teraz, keď viete, aké potraviny znižujú hladinu cukru v krvi, je veľmi ľahké vybrať najlepší stravu a vytvoriť vhodný jedálniček.Správna výživa v kombinácii s liekmi, aby ľudia s diabetom k udržaniu ich zdravie a aktívne odolávať choroba.
