Späť v 70. rokoch minulého storočia, Američania stali panike báť sacharidov, zvažovať je vinný vo všetkých kíl.V post-sovietskych krajinách ako povalny odmietnutie obilnín, chlieb a cestoviny, ako schudnúť to začalo až v 90. rokoch.Ale úplne vyhnúť jesť sacharidy by nemal byť - pretože ste zbavenie sami zdrojom radu vitamínov a minerálnych látok.Je
prístup k problematike chudnutie nutné pamäte: môžete nielen vzdať niektorých potravín, alebo dokonca prestať jesť.Telo potrebuje dostávať adekvátnu výživu správne fungovať.Ale ak chcete rýchlo zbaviť pár kíl navyše, nízke-carb dieta, menu za týždeň, ktorý zahŕňa rôzne potraviny vám pomôže schudnúť.Ale nebudete hladovať.
Existuje niekoľko možností stravovania s nízkym obsahom týchto látok: v potrave môže byť od 20 do '60 tak nízku-carb dieta, menu za týždeň, v ktorom musíte byť istí, pomôže vám prísť až o 2 kgpo dobu siedmich dní.Avšak, aj pokiaľ zvolíte menej rigidné verzia je, vaše jedlo bude stále ďaleko od vyvážená.Strava bude dominovať bielkov, ktoré môžu poškodiť oslabené obličky, pečeň a tráviaci trakt všeobecne.
Než sa skúste si predstaviť, ako sa low-carb diéta, aby sa ponuka pre tento týždeň, je lepšie poradiť sa s lekárom, a navštíviť nielen potrebujú výživu a kvalifikovaného terapeuta.Po celkovom zhodnotení zdravotného stavu, že môže povedať, či je možné vykonať na jeho tele, týchto pokusov.
Cez rad nadšenými ohlasmi zo strany tých, ktorí sú ochotní k poklesu tých kilá navyše za každú cenu, mnohí nezabudnite spomenúť skutočnosť, že v dôsledku prerušenia napájania dôjde, existuje zvláštny zápach z úst.Ľudia, ktorí majú určité problémy zažívacieho traktu, nie je schopná také zaťaženie proteínu.Low-carb diéta na týždeň, nesmie vyžadovať vážne následky, ale nemali by ste očakávať, že z jej výsledkov ohromujúce.Ale zmena sily na dlhšiu dobu môže spôsobiť zápchu, alebo naopak hnačka spôsobené problémy s obličkami.
Rozhodovanie o tom, skúste si predstaviť, čo low-carb diéta, menu pre tento týždeň bude lepšie so skúseným poradcom.Skutočnosť, že výrazná zmena sily nemusia poskytovať požadovaný výsledok.Pre zníženie množstva sacharidov by mala byť postupne.To pomôže telu ľahko prispôsobovať sa zmenám, a váha začne ísť rýchlejšie.Návrat k normálnej strave, musí byť tiež postupne sa zvyšujúce množstvo sacharidov nie je väčšia ako 10 gramov za týždeň.
Ak chcete schudnúť rýchlo a zdá sa, že pre tieto účely najlepšie low-carb stravy, tabuľka zobrazujúce množstvo bielkovín, tukov, sacharidov a obsahu kalórií rôznych výrobkov bude nepostrádateľný.S ním budete môcť získať ponuku na základe vašich preferencií.Ale nezabudnite, že jesť ovocie a obilnín, aj keď v obmedzenom množstve, je stále nevyhnutné.
