S nástupom prvých teplých letných dňoch okamžite sme snívať o tom málo opálenie na slnku, aby si krásnu pleť tón závisti kolegov a priateľov.Alebo ísť na dovolenku, na pláži v myšlienkach o tom, ako rýchlo sa dostať pekný bronz opálenie.Viete, ako sa opaľovať?Nie?Teraz sme si o tom pohovoriť.
Užitočné informácie
Tmavá pleť - ochranná reakcia vášho tela proti UV žiareniu.Pod vplyvom slnečných lúčov bunky začnú produkovať melanínu (tmavého pigmentu).To, že dodáva pleti farbu čokolády.V závislosti na vlastnostiach každého jedinca sa líšia reakcie na ultrafialových lúčov.Niektoré chýbajúce dva alebo tri dni, aby sa pokúsili o bronzové opálenie, a niektoré nebudú stačiť a týždne.Všetko je veľmi individuálne.
Ako sa opaľovať?
Ľudia s mramorom-biela koža je lepšie nebrať opaľovanie, stačí na to, aby nosiť oblečenie vyrobené z ľahkých tkanín (prírodná), lúče prenikajú cez to a dal kožu opálenie.Existuje názor, zvlášť v poslednej dobe, že slnko je škodlivé všeobecne.Ale skúste sa rozptýliť tento mýtus.Je potrebné najprv, dodržiavať zásadu "opaľovať v poriadku."Musíme sa opaľovať na 12 dní, pretože v poludňajšom veľmi aktívny ultrafialové žiarenie, ktorá prinesie viac škody ako úžitku.Alebo skúste ležiace na slnku, po 16.00 hod.Po druhé, slnko - to je vynikajúcou prevenciou ochorenia, ako je krivica.Dojčatá lekári predpisujú opaľovanie po dobu 10-15 minút, pretože je hlavným zdrojom vitamínu D, dôležité pre život každého človeka.Pred mnohými rokmi, slnko bola spracovaná aj kiahne.
Dôležité
Ak vám záleží na odpoveď na otázku, ako sa opaľovať, nebuďte leniví vstať skoro a lepšie prísť na pláži pri 8 hodín ráno.Pamätajte si, že opaľovanie by sa mala postupne.Štart sa prvých 15 minút, potom sa zvýši čas každý deň na slnku, postupne prinášať to až 3 hodiny.Čím ste bližšie k vode, tým rýchlejšie pálením, vzhľadom k vlastnostiam vody odrážajú slnečné lúče.Preto prichádza z vody, je lepšie utrieť uterákom.Je potrebné pripomenúť, že môžete vypáliť počas svojho pobytu vo vode - ramená a chrbát, v prvom rade, sa vkladá pod spaľujúcim lúčom.Ako sa opaľovať?Používajte ochranné pomôcky.Vyberte si špeciálny opaľovací krém alebo mlieko s vysokým stupňom ochrany.Dôrazne odporúčame tiež dať čas na dovolenku pri mori na používanie dekoratívnej kozmetiky.Nezabudnite priniesť slnečné okuliare a samozrejme klobúk (klobúk alebo panamský).
Ako sa opaľovať ľudí alergické reakcie, rôzne krtkov na tele a ďalšie kožné problémy?
Verte mi, také problémy by bolo správne, aby upustili od opaľovania vôbec.Vzhľadom k tomu, hroznejšie budú následky nedbanlivej postoj k ich zdraviu.Oddýchnite si s užívaním, nie poraniť.Užite si vaše opálenie!
