Ako kúpanie v ľadovej diere na Epiphany: pravidlá, tipy.

January 19 Ortodoxná ľudia oslavujú Zjavenie Pána alebo Epiphany, deň pred 18., oslavujú Epiphany Evu.Medzi veriacimi je populárny tradície - kúpanie v priebehu dňa.Ako kúpanie v ľadovej diery na Epiphany, a nie poškodiť vaše zdravie?S touto otázkou sa budeme snažiť pochopiť.

Krst - významnou udalosťou v pravoslávnej náboženstve

tento deň veriaci slávia len dve udalosti v dejinách náboženstva - Boží Syn pokrstený Jánom Krstiteľom vo vodách rieky, ktorý sa nazýva Jordán, a fenomén Božej Trojice, že je Epiphany.Hovorí sa, že od Krst Ježiša Krista, začal vyjsť k ľuďom.

Epiphany dokončuje cyklus Vianoc a vyžaduje špeciálnu prípravu.Rovnako ako pred Vianocami je pozorovaný prísny pôst, a v predvečer Zjavenia Pána, musia dodržiavať rovnaké prísne Epiphany Eve.

Kúpanie v Jordánsku - uzdravenie duše i tela

príležitosti, aby sa otvor v tvare kríža, a len "Jordánsko", bolo meno rieky, kde bol Ježiš pokrstený.V noci na 19. januára, bude všetka voda topiť úplne svätý, a to aj z kohútika.Ale v tento deň veriaci stále chodí do kostola, aby ju posvätil, a zapáliť sviečku.Epiphany voda sa používa na liečbu ochorenia, posilniť morálku a fyzickú silu, odstránenie zlé oko a znehodnoteniu.Svätý kvapalina môže umyť a piť malé dúškami.Ona zasvätiť vlastnosti so všetkými svojimi vecami, rovnako ako prístrešok, ktorý obsahuje dobytok.Ale ponorením do otvoru na Zjavenia Pána - postup je voliteľný, a to najmä v prípade, že osoba nie je pripravený ani morálne alebo fyzicky.Tento krok by sa malo pristupovať s rozvahou a s vierou v srdci.

Potápanie v ľadovej diere na Zjavenia Pána - akt, ktorý nie každý môže urobiť.Po prvé, mráz a ľad voda, aby odolali veľmi ťažké, a to aj z psychologického hľadiska, a za druhé, niektorí veriaci dovolené, aby to zo zdravotných dôvodov.

Ako kúpanie v ľadovej otvore na Epiphany?V rámci tohto postupu znamenalo trojaký očistenie, nie nevyhnutne s hlavou.Prior k tomuto, uistite sa, že držať palce a pomodliť tradične je "Otče náš."

Čo sa stane v ľudskom tele pri kúpaní v ľadovej vode

plávanie v ľadovej diery na Zjavenie Pána je možné aj bez osobitného kalenie postupu.Ľudské telo je zvyknuté na pravidelné chladného počasia, ktoré umožňuje prenášať nízke teploty.Je dôležité pripraviť duševne pred plávať na krste v diere, a tiež v súlade so všetkými bezpečnostnými predpismi.Ďalej sa pozrime, aké sú základné procesy vyskytujúce sa v ľudskom tele počas ponoru v studenej vode.

• Akonáhle sa ľudské telo dostane do kontaktu s ľadovou vodou, okamžite prebúdza strednú časť mozgu, jeho práca je lepšia.
• ultranízkych teplota vníma telo ako veľkým stresom.Všeobecne platí, že táto situácia je pozitívna pôsobí - je anestézia, má kŕče, znižuje zápal a znižuje opuch.
• Keď ponorený vo vode teploty tela dosahuje štyridsať stupňov.Na prvý pohľad je to veľmi zlé, ale v skutočnosti nič zlého z nej nie je.To udržuje teplotu len pár sekúnd, a v tomto krátkom čase v čase, keď telo zomrieť rad choroboplodných zárodkov, škodlivými baktériami a vírusmi.

Pre niekoho, ako sviatosti - tabu?

Ponorte sa do otvoru na Zjavenia Pána, aby nedošlo k priniesť ujmu sebe?Než pôjdete plávať, je potrebné poradiť sa s lekárom.Koniec koncov, existuje veľa ľudí, pre ktoré tieto činnosti - tabu.Existujú rôzne choroby, ktoré sú kúpanie v ľadovej diere na Epiphany je prísne zakázané, pretože to môže viesť k smrti.

Patrí medzi ne také patológie:

• hypertenzia, angina pectoris - vysoký krvný tlak je plná s náhlym prudkým zúženie krvných ciev, čo môže viesť k vážnym následkom, ako je srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda;
• hypotenzia (nízky krvný tlak) - ostrý zmena teploty so sebou nesie synkopy, po ktorom ľudský život je úplne závislá na záchranu a ošetrenie;
• zápalové ochorenia horných dýchacích ciest (nos, krk, uši);
• problémy kardiovaskulárneho systému;
• záchvaty, poranenia hlavy, ateroskleróza;
• neuritída, polyneuritída;
• vysokej hladiny cukru v krvi, hypertyreóza;Očné choroby
• ;
• choroby dýchacej sústavy (tuberkulóza, pneumónia, bronchiálna astma);
• zápalové procesy močovej a pohlavnej sústavy;
• zažívacie poruchy (vredy, enterokolitída, hepatitída);
• pohlavné choroby;
• alergická reakcia na chlad.

a zimné plávanie

Po vytvrdnutí tela chladu mali vziať na vedomie také pozitívne momenty:

• výbuch energie, sily;
• zvýšenie zdravotného postihnutia;
• zmiznutie rôznych typov alergických reakcií;
• zlepšenie krvného obehu;
• odstránenie bolesti chrbta a kĺbov;
• zmiznutie depresie;
• normalizácie spánku;
• zmierňovaní príznakov astmy.
  

Proti zimnom plávaní

treba mať na pamäti, že v rovnakej dobe, často majú svoje výhody a nevýhody:

• dýchanie sa stáva častým a hlbší;
• tam je veľmi rýchly srdcový tep, existuje väčšia pravdepodobnosť vzniku arytmií, hypertenzia;
• výrazne zlepšila hladinu cukru v krvi, čo môže vyvolať rozvoj diabetes mellitus;
• zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, ktorá je plná s výskytom aterosklerózy;
• potlačil imunitu proti rakovine;
• porušil ochranné funkcie organizmu, k boju proti sezónnej chrípke a vírus SARS.

Všeobecné zásady kalenie

Ak sa rozhodnete zmierniť jeho telo, je potrebné pripomenúť, že v tomto prípade veľkú úlohu tri faktory: vzduch, voda a slnečné svetlo.

Existuje niekoľko bežných jednoduchých pravidiel:

• temperovanie postupy by mali byť vykonávané na dennej báze, asi dvakrát denne;
• znížiť teplotu vzduchu a vody by mala byť postupná, nemôže robiť náhle prechody;
• zakaždým sa odporúča predĺžiť dobu trvania postupov;
• v prípade mierne ochorenie nie je nutné zastaviť postup, potom zvýšenie teploty vody a znížiť dobu trvania udalosti;
• ak ochorie vážne, je potrebné dočasne pozastaviť konanie, ale nie viac ako týždeň.V prípade, že prestávka skončila, potom budete musieť začať znovu.
  

hlavné odporúčanie

ako dip v ľadovej otvore na Epiphany?Teraz sa snažíme, aby tento problém riešiť.Ak sa rozhodnete ponoriť prvýkrát, zistiť, prečo vás.No, či to je skutočné viery, ale veľa robiť sviatosť pre spoločnosť s priateľmi, alebo preto, že stratili argument.Choďte do diery by mal byť výlučne pre pravú vieru, a krátke, ale úprimné modlitbe.Slová, ktoré sú určené k Bohu, musí prísť zo srdca, a nabíjanie obrovskú silu, vody (aspoň, to je veril ortodoxnými kresťanmi).

• ideálny pre kúpanie bude diera, ktorej hĺbka nie viac ako 1,8 metra.Miesto pre Epiphany vyhlášky musia spĺňať všetky bezpečnostné normy, pretože to ovplyvňuje životy ľudí.Sa môžete kúpať iba v prítomnosti plavčíkov.Otvor musí byť tienené aby nedošlo k nechcenému pádu do vody.
• zakázané vrhnúť nie zahreje.Predtým, než vstúpite do vody, uistite sa, že správne zahriať.Surové, mával rukami, robiť drepy, ohýbanie a ďalšie jednoduché cvičenia.Tento orgán by mal byť teplý, ale nie prepotený.
• do diery by sa malo pristupovať v pohodlná topánka, ktorá je ľahko odstrániť.V ideálnom prípade to môže byť teplý kožúšok topánky alebo vlnené ponožky.Je dôležité, aby jediným je protišmyková.
• Pred začatím ponorenie do vody, skontrolujte rebrík na sile a stabilite.
• pre zaistenie v diere by mal byť vynechaný trvanlivé hrubé lano, ktorého jeden koniec je upevnený na brehu.Ak osoba je ťažké sa dostať na rebríku, bude lano slúžiť ako záchranná sieť.
• To je najlepšie, potápať sa strmhlav, aby sa zabránilo reflexné zúženie ciev v mozgu.
• nemôže skočiť do diery po hlave.Dive začať s nohou.
• plávať v otvore sa neodporúča.Chystáte sa do vody, je potrebné ponoriť do krku trikrát, a okamžite ukončiť.
• neodporúča, aby vo vode dlhšie ako jednu minútu.Je plný všeobecnú podchladenie.
• Po kúpaní ihneď utrieť si suché s uterákom a dať na teplé oblečenie.Malo by byť minimálny počet nitov, gombíky, háčiky, šnúrky, pracky rozmanitosť - je potrebné, aby sa rýchlo obliekol zatiaľ čo telo nie je podchladené.
• odporúča vypiť šálku horúceho čaju alebo kávy.Ale alkohol je prísne zakázané za studena, a to ako pred a po ponorení do vody.Alkohol má tendenciu rozširovať cievy, ale zvyšuje prúdenie tepla.Ak sa jednoduchým spôsobom, to znamená, že prvá polovica hodiny po konzumácii opojné nápoje môže naozaj stať teplejšie, ale potom príde opačný účinok, a človek má mnoho šancí hrozne studené.A napriek tomu sa neodporúča fajčiť.Nikotín krvný obeh než zvyšuje spotrebu tepla.

Čo so sebou?

• uterák a teplý župan.
• Pohodlné protišmykové topánky.
• suché teplé oblečenie.
• plavky alebo plavky.
• termosku s čajom.
• sila vôle a túžba.

Desať pravidiel, ktoré nemôžu byť zanedbané

na základe vyššie uvedených informácií, môžete vybrať pravidlá kúpanie v ľadovej diere na Epiphany, čo v žiadnom prípade nie je možné ignorovať:

• porade s lekárom;
• správna voľba diery;
• všetky potrebné veci;
• warm-up pred ponorením;
• odmietnutie sa vrhnúť po hlave;
• súlad s dobou pobytu vo vode;
• použitie ohrieva nápojov;
• abstinencie od alkoholu.

Ak je myšlienka na kúpanie spôsobuje hrôzu - potom by nemala robiť.Nezabudnite, aby sa modlili.Nechaj to prinesie plávať iba požadovaný čistenie a prínos.