Tanec - to nie je len najromantickejšie, ale užitočný lekcie pre dievčatá.Vďaka nim môžete vytvoriť lietanie chôdza, držanie tela a kráľovský plynulosť pohybu.Začali tancovať, môžete sprísniť kožu, aby sa telo pružnejšie.Navyše, s pomocou tanca dokonca môžete schudnúť.A to všetko s ľahkosťou a radosťou!Ako sa naučiť tancovať brušný tanec?Odpoveď nájdeme v tomto článku.
brušný tanec - umenie, ktoré k nám prichádza z arabských krajín.To je považované za miesto narodenia Egypta.Brušný tanec - skvelá príležitosť nielen na kúpu požadovaný tvar, ale aj potešiť svojho muža.Nikto nemôže odolať očarujúce krásu spáchanie takého vzrušujúce mávol rukou, brucha a stehien.Pridajte k tomu očarujúce šaty priesvitné tkaniny.Obraz je vytvorený jednoducho vynikajúci.
základných pravidiel
Ako sa naučiť tancovať brušný tanec?Dnes je možné preskúmať jemnosti takmer ľubovoľnej fitness štúdiu.Triedy s osobným trénerom bude stáť o niečo drahšie ako skupinové lekcie.Ale dostanete najväčšiu pozornosť a naučiť sa umenie brušného tanca je oveľa rýchlejší.Avšak, tam je jednoduchšie voľba pre tie ženy, ktorí nie sú schopní pravidelne navštevovať kurzy.Tak, ako sa tancuje brušný tanec doma?
Pre ľahšie vopred pripraviť niekoľko piesní, za ktorých môže byť oslobodený a cítiť rytmus.Samozrejme, že musí mať východnej charakter.Oblečenie by nemalo obmedziť pohyby.Čím viac, tým lepšie pohodlnejšie.Môžete si kúpiť špeciálny šaty pre tieto činnosti.
Ako k tancu brušný tanec?Začnite tým, že osvojenie základných pohybov.Môžeš pomôcť video tutoriály pre začiatočníkov.Pamätajte si, že tanec pohybovať boky, ruky, nohy a brucho.Všetky ostatné časti tela by mala zostať v pokoji.To je dôsledkom posilnenie svalov.
Základ tanec
odporúča začať majster pohybu bokov.To je základ.Dajte ruky na páse alebo od seba v rôznych smeroch.Ako sa naučiť tancovať brušný tanec?Nie je to tak zložité, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať.Nohy musia byť kladený na šírku ramien.Kolená môžu byť mierne ohnuté.Na druhej strane zdvíhanie a spúšťanie každej zo stehna.Postupujte zvyšok tela nehybnosti.Počúvajte hudbu a snaží sa, aby pohyby v rytme rytme.Nohy by nemali prísť z podlahy.Ramená zostávajú bez hnutia.Postupne akcelerovať.Pohyb by mal pripomínať rytmické triasť boky.Ak ste si zakúpili špeciálny pás alebo šatku zdobený mincami, počujete zvuk svojho svetla.
Druhou hlavný ťah - písanie nekonečného znamenie vo vzduchu.To sa robí boky.Ako sa naučiť tancovať brušný tanec?To je dosť, aby dodržiavať určité pokyny.Skúste spojiť prvé dva pohyby.To je základom pre všetky tance.
Raz motion nohy a boky budú plne využívané, pripojte ruku.To umožní, aby tanec viac energie.Počas pohybu bokov nakresliť rovno ruky, prvý na jednu stranu a potom na druhú.Postupujte nasledovne.Ak ste šiel do ľavého stehna, by mali ruky sa pohybujú doprava.Kefy sú tiež zapojení.Presun je ako by sa snažil nabrať jám poháre, a potom ho ponúknuť publiku.
nuansy a nuansy
Ako sa naučiť tancovať brušný tanec?Koniec koncov, pohyb - to nie je všetko.Naučte sa základné príst krok.To by malo byť povedané, ak sa pohybujete na miesto.Diváci v tomto prípade vyvolať dojem, ako keby ste plávajúce vo vzduchu pri tanci.
Pohyb žalúdok - najťažšie.Nepoužívajte ihneď pokúsi naplniť s rýchlosťou master.Pre začiatok sa zhromaždia v žalúdku a snaží sa uvoľniť svaly a postupne smerom nadol.Opakovanie v opačnom poradí.Potom, môžete urýchliť tempo.Po určitej dobe po tvrdým tréningom budete môcť potešiť svojho milenca ohromujúce orientálny brušný tanec.
