rozhodovanie o použití akýchkoľvek vitamínových komplexov, plánujete tehotenstvo, po jeho výskyt a dojčenie je povolené len po konzultácii s lekárom a dodávky špecifických analýz.Účelom takýchto aditív je korekčný užitočných látok v tele.
Ak neviete, čo vitamíny, aby sa pri plánovaní tehotenstva, sú nasledujúce najobľúbenejšie komplexy.Ale pozor, v každom prípade, krvné testy, takže si nemôžete byť istí, že máte nedostatok živín v tele.
Takže, čo vitamíny, aby sa pri plánovaní tehotenstva.Na prvom mieste je dnes kyselina listová.Je tento liek predpísaný, než uvidíte drahocenné dva pruhy na skúšky.
Čo je kyselina listová?
Tak ako budeme reagovať na otázku, čo vitamíny, aby sa pri plánovaní tehotenstva, potom určiť, že kyselina listová je vitamín rady B (B9).Táto komponenta sa nachádza v potravinách, ako sú zeleniny, petržlen, špenát, pomarančový džús.Štúdie preukázali, že v prípade, že žena dostane denne 9,4 mg kyseliny listovej pred počatím a počas prvých týždňov tehotenstva, je riziko defektov nervovej trubice dieťaťa je znížená na 70%.
Ako sa môžem uistiť, že budete mať dosť kyselinu listovú?
Ako už bolo spomenuté vyššie, pred rozhodnutím, aké vitamíny, aby sa pri plánovaní tehotenstva, je žiaduce, aby sa krvný test.Po tom, lekár určí, či máte nedostatok tejto komponenty, či je možné obmedziť dodávky alebo opravy by mala začať užívať vitamíny.Keď došlo k počatiu, je žiaduce, nie je obmedzený na potraviny.Dieťa, v každom prípade dostať všetko, čo potrebujete od matky, ale preto, že je potrebné, a zotavenie.Takže odpoveď na otázku, čo na pitie vitamíny pri plánovaní tehotenstva a piť vôbec, je to uvedené: vždy potrebovať lekárske vyšetrenie.Po počatí vitamínov žiaduce, najmä ak je sila nedostatočná.
vedľajší efekt
Švédski vedci zistili, že kyselina listová zvyšuje pravdepodobnosť viacnásobného pôrodu takmer zdvojnásobil.Ale iní vedci vyvrátiť túto skutočnosť.
Ostatné vitamíny pri plánovaní tehotenstva
V tomto prípade, všetko je veľmi jednoduché, pretože tam sú niektoré vitamínové komplexy pre tehotné a plánovanie mať dieťa.Tak, to môže byť poznamenal, "Jedenásť" - droga získala dôveru mnohých lekárov.To je tiež často predpísaná prostriedky "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Všetky tieto komplexy obsahujú zoznam vitamínov a minerálnych látok.Užívanie je, ušetríte si veľa problémov, ale v prvom rade - od nadmernú chuť k jedlu.Pokiaľ budeme hovoriť o použití "Jedenásť", potom odstránené s pomocou rannú nevoľnosť v prvom trimestri.
Z nejakého dôvodu, lekári odporúčajú užívať ďalšie vitamínové komplexy, ale nie sú obmedzené na výživu?Všetko je veľmi jednoduché.Takmer všetky potraviny, vrátane zeleniny a ovocia obsahujú rôzne prísady.Environmentálny tovar skutočne opustil, okrem toho, že ak máte miesto, kde vám rastú si vlastné jedlo.Tiež, počúvanie príbehov starších žien, často počuť sťažnosti, že po narodení majú vlasy začali klesať, Prístav zuby, nechty a tak ďalej.
Aby sa predišlo všetkým týmto ťažkostí je postarať sa o svoje telo a vy nemusíte riešiť niektoré z týchto problémov.
