Ženy krása je rovnako dôležité ako zdravie, takže všetky choroby, ktoré nemajú lepší vplyv na vzhľad, prináša mnoho negatívnych emócií spravodlivejšie sex.Jedným z najviac nepríjemných diagnóz, ktoré môžu počuť ženu po pôrode - je diastázy grécki.Tento problém môže pokaziť pomerne výrazne všedné dni mladé matky.Preto je nutné sa ponoriť do svojej štúdii.
Problém
Pokiaľ ide o také témy ako diastázy Grécki po dodaní, je potrebné poznamenať, že toto je pomerne častou komplikáciou.Ženy prechádza pôrod, rovnako ako diagnóza je približne 40% prípadov.
priamo diastázy sama o sebe nie je nič, ako predĺženie biele línie brucha.Jednoducho povedané, je to pod počas pôrodu priamy sval brušné určitým tlakom len rastú od seba.Niekedy dištancovať vzdialenosť môže dosiahnuť 10 cm, zatiaľ čo norma je 0,5 až 2 cm. Problém súvisiaci s perinatálnom období, je veľmi dôležité a rozvíja v hornej časti.
Ako rozpoznať diastázy
Rozšírenie brušné svaly, sa obvykle vyvíja v pozadí tehotenstve a stane sa viditeľný po 2-3 mesiacoch po pôrode.Ak dôjde k zmene v normálnom pozadí, spojivové tkanivo stáva voľný, pretože je nutné, aby vytvorili nevyhnutné podmienky pre generické aktivitu.
diastázy grécki známky je pomerne jednoduchý: v prvom rade je to významný kozmetická vada spojená s výstupkom brucha.Aj keď existujú prípady, kedy ženy môžu viesť aktívny život po pôrode, a ignorovať negatívne zmeny.V tomto stave diastázy grécki zjavné príznaky nemusia byť, ale bude vyvíjať, zatiaľ čo zostane neviditeľný.
Skutočnosť, že svaly rástli od seba, môže znamenať nepohodlie, pocit ťažoby v bruchu, ako aj grganie, zápcha a ťažkosti pri chôdzi.Ak sa tak stane, že máme čo do činenia s veľkým diastázy, je potrebné vziať do úvahy nasledujúce fakt - vada by viedol k výrazným funkčným poškodením.To:
- zníženie kontraktility svalov brušnej steny;
- atrofia brušných svalov;
- aponeuroses strečing a stenčovanie;
- oslabenie brušnej funkcie.
Pokiaľ ide o povahu bolesti, sa môže výrazne líšiť v závislosti od trvania útoku a silu.
anatómie prednej brušnej steny
diastázy grécki po pôrode - je ochorenie, ktoré bude jasné až po učenia základy štruktúry brušnej steny.Je známe, že na obe strany biele čiary spárované rectus uzatvorené do pevného puzdra (skladajúci sa z troch širokých bočných svalov a šliach podvrtnutie, ale aj aponeuroses).
priamo samotná biela čiara začína na xiphoid procese hrudnej kosti a siaha až k lonovej.V skutočnosti, táto zlúčenina aponevrizm širokej brušné svaly.Široký horný (2-2,5 cm), biela čiara zužuje spodnú časť.V prípade spojivového tkaniva (aponevrizm) má vrodenú slabosť, dosiahnutý v dôsledku stresu pri pôrode sa môže vyvinúť rozostup.
Diagnostika
, čo je potrebné, aby bolo možné stanoviť diastázy grécki po pôrode?Značky s bolesti, sa môže objaviť oveľa neskôr, takže čakať, nie je nutné.K identifikácii rozdielov dávať pozor na tej časti peritoneálnej steny, ktorá sa nachádza uprostred medzi xiphoid procesu hrudnej kosti a pupka.
v to bude test, pomôže dokázal, že je ľahké urobiť sami: musíte ľahnúť s nohou, musí byť tlačený k podlahe a nohy ohnuté v kolenách.Ďalej, položte jednu ruku pod hlavu a druhý na brucho, a urobiť to tak, že každý prst bol umiestnený kolmo k bielu čiaru v pupku.Keď je všetko vykonané, je potrebné, aby úplne uvoľniť žalúdka, po ktorom pohybe mäkké prsty ponoriť do neho.
Plazmatické ramená a hrudník dvíha ako pri klasickom cvičení pre tlač.Ďalšia vec, ktorú robiť - je začať pohybovať prstami pozdĺž bielej čiary.Tak je možné, aby cítiť okraj mediálnych priamych svalov, majú pocit, že rozdiel (ak existuje), a tiež pre meranie jeho šírky.
diastázy usmerňovač po pôrode možno rozdeliť do troch hlavných etáp:
- prvá: je charakterizovaný divergencia medzi 5 a 7 cm;
- druhý: obsahuje viac ako 7 cm dištancovať;
- tretí stupeň je považovaný za veľký rozostup a nevyhnutne vedie k zišli žalúdka.
S cieľom vytvoriť kompetentný prognózu ochorenia je nutné posúdiť stav brušnej steny individuálne.
Ako sa na liečbu svalovej rozdiel
diastázy grécki po pôrode - je to celkom vážny problém, takže ju ignorovať, nechal situácia drift, to je nemožné.To potvrdzuje názor, že rozšírenie nebude odovzdávať sami a bez riadnej zaobchádzania sa neustále vyvíja.
Ak je to dobrá správa je, že tento typ expozície ochorenie, operácia nie je vždy relevantné.Tam sú menej drastické metódy liečby takých problémov ako diastázy grécki.Cvičenie - jeden z najúčinnejších spôsobov, ako neutralizovať oslabenie bez chirurgického zákroku.Lekári odporúčajú, aby cesta k pacientom obnovy, ktorých ochorenie je v plienkach.
Ale súbor cvičení a kruhový tréning v vo všeobecnosti by mali byť vybrané iba skúseného inštruktora, ktorý bude brať do úvahy všetky jednotlivé charakteristiky stavu konkrétneho pacienta v popôrodnom období.Je potrebné objasniť, že rehabilitácia získa požadovaný efekt len v prípade, diastáza je ešte len v plienkach.Potom stlačte rýchlo posilniť a pretiahnuť bude neutralizovaný.
Ak budete musieť vysporiadať s pokročilých štádiách vzdialenosti, má zmysel uvažovať o operácii.Cieľom operácie je odstrániť diastázy a kvalitatívne posilňovanie problémové oblasti.
diastázy priamy sval brušné: cvičenia, recenzie
Ak tak sa stalo, že v bol proces diagnózy odhalil natiahnutie spojivového tkaniva, cvičenie by mala byť venovaná osobitná pozornosť.Už v prvom období po pôrode, ženy môžu dovoliť vykonávať určité typy cvičení.To by mohlo byť, napríklad, tzv mačacie postoj, ktorého cieľom je posilniť tlače.Prúd môže byť tiež považovaná za Kegel cvičenia.Pozornosť by sa mala venovať otáčanie ramien, statické preťahovanie a brušné dýchanie.Ak sa spoliehate na stanovisko lekárov (a dobre stojí za to robiť), bude najpriaznivejšie obdobie pre začatie tréningu sa po 6 týždňoch.Tam je ďalší nuansy, ktorý by mal vziať do úvahy pri taký problém, pretože diastázy grécki po pôrode cisárskym rezom: (ak k nemu došlo) dáva štruktúru tkanív.Preto, keď zaoberá v takej práci je možné len po desať-dvanácttýdnů vzhľadu dieťaťa do sveta.
Máte popôrodnej diastázy grécki?Čo to je a ako na liečbu tohto patológie?Ak chcete odpovedať na tieto otázky, mali by ste dávať pozor na spätnej väzby od tých, ktorí používajú zvláštne metódu liečby.Ak sa skúmať pohľady žien, s ktorými sa stretávajú s podobným problémom, možno dospieť k záveru, že vo väčšine prípadov je rozdiel v rýchlosti stabilné prostredníctvom cvičenia.Dôležité je, nebuďte leniví a robiť všetko tak, ako chcete.Pokiaľ ide o viac závažných prípadoch, môžete obnoviť normálny stav sa stále viac používa endoskopické techniky, opakovane preukázala svoju účinnosť.V každom prípade, taký problém, pretože diastázy grécki po pôrode, liečba zahŕňa iba kompetentní.Preto je jedným z hlavných úloh - nájsť dobré lekára.
Dôležité vlastnosti rehabilitácia
ženy, ktorí mali nepríjemné stretnutie s diagnózou ako diastázy Grécki po pôrode, môžu cvičenie dať tie najlepšie výsledky, ak proces ísť správne.Po prvé, zatiaľ čo má venovať pozornosť vášho dychu.To je dôležité pri vykonávaní každého z cvičenia v prednej časti priamo z elektrickej pohybu práva zahŕňať žalúdka.Aby sa tak stalo prirodzenou cestou, môžete si vziať dieťa za ruku.V tomto prípade je využívaná najhlbšia priečne brušné svaly, ktoré obklopujú trup, a pôsobí ako korzet.
To znamená, že príslušný náklad tento komplex sval môže robiť žalúdok plochý a zároveň chráni chrbticu.Čo sa týka samotného dychu, potom správny postup, musia byť podané v prípade priečnej svalovej funkcie ako výťah.Ďalšia vec, ktorú robiť - je, aby sa zhlboka nadýchol nosom, tak nafukuje brucho sa naplní vzduchom a svetlom.Vydýchnite ústami robí, a zatiaľ čo vyprázdňovanie si predstaviť, že svaly sa pohybovať hore.Je to práve táto poloha pozdĺžnych svalov a by mala byť udržovaná v priebehu silových cvičení.Pre tých, ktorí sa obávajú o problematike "diastázy grécki? - Ako na odstránenie napätia", Podobné techniky sú veľmi dôležité.
Druhy operácií za účelom poskytnutia efektívnej vplyv na otázkach, ako je rozostup Grécki po pôrode, ktorá je v pokročilom štádiu, chirurgická liečba.
Existuje niekoľko typov chirurgia používaných v modernej medicíne k neutralizácii bielu čiaru, ťahajúce:
- Nenatyazhnaya plast, ktoré zamestnávajú ok protézu. s okami vyrobené zo syntetického materiálu a ukotvené na okrajoch, je plne hradená problémové oblasti.Výsledkom je zaujímavý proces: spojivové tkanivo vrastá do siete (1-1,5měsíců), čím sa vytvorí pevný komplex anatómiu.Po chvíli to urobí sa stáva silnou spojivového štruktúru (s hrúbkou 2 mm) tkaniva, ktorá sa nebojí viac ako hmatateľný zaťaženie.
- Tension plastové miestnej tkaniva. V tomto prípade, chirurg vytvorí štruktúru, skladajúci sa z tkaniva prednej brušnej steny.
V týchto operácií prúdu medicíny môže byť vykonané otvorené a endoskopických techník v použití (bez zníženia).Stojí za zmienku, že endoskopická maurícijský - to je jedna z najbezpečnejších a najúčinnejších metód odstránenie tohto ochorenia ako diastázy grécki po pôrode.Liečba sa vykonáva pomocou tejto techniky má rad hmatateľných výhod:
- neexistujú žiadne viditeľné jazvy;
- riziko recidívy ochorenia sa zníži na minimum (menej ako 1%);
- rehabilitácia doba je oveľa kratšia ako v prípade otvorenej operácii;
- bolesť chýba.
Dostupnosť moderného vybavenia v nemocniciach a na klinikách umožňuje tieto operácie s vysokou presnosťou.Preto, v boji proti tomuto problému ako diastázy Grécki po pôrode, operácii - jeden z najefektívnejších riešení.
rekonvalescencie po operácii
Ak vezmeme do úvahy tento typ liečby je strečing spojivové tkanivo ako ťažné plastu, má zmysel hovoriť o dlhé obdobie rehabilitácie po operácii.V tej dobe, ženy sú prísne zakázané zvyšovať žiadne predmety ťažšie ako 10 kg.Navyše v priebehu prvých troch mesiacoch oživenie mať v športe, samozrejme, v miernej spôsobom.K tomu, podrobnú štúdiu odporúčané v tomto probléme ako diastázy Grécki, cvičenie, a, samozrejme, poraďte sa s kvalifikovaným lekárom.Tiež stojí za zváženie, je skutočnosť, že po značnú dobu, pacient je neschopný.
Ale ak sa na odstránenie diastázy používané minimálne invazívnej techniku, žena bude môcť bez problémov dostať z postele prvý deň.Avšak, je potrebné nosiť špeciálne obväz, ktorý sa bude musieť žiť po dobu jedného mesiaca.Ďalšou dobrou správou je, že po tom, čo minimálne invazívnej chirurgie pacient je dovolené opustiť nemocnicu ďalší deň.Myslite na pravidelné fyzické cvičenie sa odporúča po 14 dňoch od dátumu transakcie.Ale po 4-5 týždeň sa môžete vrátiť do normálneho života.
metódy korekcie a prevencie
Ak preskúmajte také otázky, ako diastázy grécki po pôrode, ošetrenie, názory o tom, a možných následkov, bude možné nakresliť jednoduchý záver: možnosť tejto diagnózy je lepšie sa vyhnúť.Fóra existuje veľa správ z dotknutých o tomto probléme ženách.Preto sa v priebehu tehotenstva (a najlepšie zo všetkého až k nemu) by mali venovať pozornosť cvičenia, k posilneniu membránu, hlboké svaly chrbta, všetky brušné svaly a svaly panvového dna.Výsledkom bude dosiahnutá optimálna vnútrobrušného tlaku, ako aj k stabilizácii bedrovej chrbtice.
Pri hľadaní odpovede na otázku: "? Diastázy rectus abdominis, ako odstrániť"(Recenzia potvrdzujú), že je dôležité, aby zabudnúť na tie cvičenia, ktoré rozvíjajú pružnosť a flexibilitu prednej brušnej steny.Ďalším dôležitým vývojom - je pohybový blok má zosilňujúci účinok na svalstva panvového dna, čo slúži ako oporné orgánmi a zabraňuje ich posunutie v prípade zvýšeného vnútrobrušného tlaku.
Tak, najlepší spôsob, aby sa predišlo nezrovnalostiam svaly - je pravidelné cvičenie pred tehotenstvom.Existuje veľa systémov, ktoré ponúkajú efektívne a bezpečné cvičenie, ktoré môžu posilniť tlače a zabráneniu oslabenie spojivových tkanív.Ale ak zlá diagnóza bude stále mať vplyv, potom nezúfajte, stabilný tréning po pôrode a kompetentné starostlivosti lekára môže pomôcť neutralizovať problém.
