Chcete, aby všetko bolo dokonalé?Trávite veľa času na neustále zlepšovanie: vzhľad vašej práce, okolitého priestoru, priateľmi a príbuznými?Človek by si myslel, že "nedokonalé" nebude byť láska?Perfekcionizmus ... To dôstojnosť alebo vážny problém?Stojí to za to, aby podporovali a kultivovať alebo nevyhnutné, aby sa s tým vyrovnať?
Väčšina z nás si sami stanovili istý, často veľmi vysoké štandardy.Pre niektorých rodičov od detstva učil, že je potrebné bojovať o lásku, byť lepší, múdrejší, väčšie úsilie.Niekto sa snaží neustále súťažiť s ostatnými ľuďmi pred sebou všetko, hladných pre uznanie a schválenie.Perfekcionizmus - tento nadmerný túžba po nedosiahnuteľný ideál.Bolo by výhoda (a to často je v očiach ostatných ľudí, ktorí vidia výsledky našich úspechov či pracovných síl), ak by nespôsobil toľko vnútorného pnutia.
ohľadu na to, ako ironické to môže znieť, perfekcionizmus - prekážkou v realizácii našej skutočný potenciál.Prečo je, že?Z toho jednoduchého dôvodu, že v snahe o dokonalosť, niekedy zabúdame, o hlavnú vec: o živote sám, o účele našej práce a starostí.Stávame sa menej efektívna.Dokonca aj keď sme dokončiť jednu úlohu, budeme vracať k tomu, aby pochopil, čo by mohlo, alebo sa zmení k lepšiemu.Ako výsledok, máme pocit uspokojenia, a projekt, ktorý sme Corp bez konca, a je "nedokonalé."Trávime naše záležitosti a úlohy oveľa viac času, ako je požadované.
Niekedy zlepšenie nielen zlepšiť to, čo ste pracovali pre, ale tiež poškodiť úsilie plodu.Príkladom by mohol byť, povedzme, prezentácie projektu.Myslíme si, že táto téma nie je ešte úplne odhalil, dostaneme zasekol v nekonečnej navyše detailov a podrobností odkazov a citácií.V dôsledku toho sa projekt stráca transparentnosť a zrozumiteľnosť.Pamätajte si, že je veľmi oveľa lepšie - skutočný nepriateľom dobrého.
perfekcionizmus - je tiež konštantná očakávania "ideálny" okamih.To bude pravdepodobne nikdy prísť, ale bez ktorých nemôžeme rozhodovať.To môže byť v porovnaní s výrazom "čakať na more počasie."Vždy budú existovať niečo, do ktorého môžete sťažovať: to je príliš zakalený, slnko slepý, príliš studený, neznesiteľné teplo.Lipnutie na málo vecí, strácame zo zreteľa väčší obrázok perspektíve.
Aké ďalšie plemená zložitosť perfekcionizmus?Toto napätie a zvýšenú úzkosť.Očakávame, že problémy skôr, než skutočne nastanú, a panickej prísť s riešením pre nich.To sa stáva posadnutosťou predísť možným problémom.Avšak, väčšina z problémov buď nikdy neobjaví, alebo je bezvýznamný.Perfekcionizmus v psychológii považovaný predovšetkým z hľadiska stresu a úzkosti, ktorý generuje.Hoci táto kvalita pomáha neustále usilovať o vyššie štandardy a stať sa lepšími, frustrácia je neodvratný.A to nasleduje frustrácia, pocit bezvýznamnosti, strata sebavedomia.
Ako sa vysporiadať s perfekcionizmu a či na to?Ak je nadobudnutie majetku charakter posadnutosti, neurózy, môže psychoterapia pomôcť.Avšak, táto osoba bude môcť urobiť viac pre seba.Ale nie prestať byť perfekcionista, a naučiť sa riadiť ich stav.
Naučte sa pozrieť na celý obrázok, izolovať najdôležitejšia vec.Pokúste sa presne podľa plánu.Napríklad, ak by vykonanie podnikanie máte pridelené 2 hodiny potom, čo si prestávku, nenechajte zbytočné detaily a mletie vás prehltnúť aj pol dňa.Učte sa a povedal si: "Prestaň."Jo, vieš čo, alebo nedokonalosť projektu a že môžete ešte pridať niečo a zlepšovať.Ale, máp, čo ste dosiahli s zamýšľaný účel.Ak sa vyrába v podstate, skúste vypnúť a robiť niečo iné.Možno, že úloha liatie nový pohľad, uvedomíte si, že všetko je už dosť dobrý.
