Teraz žijeme vo svete, ktorý sa mení veľmi rýchlo.Ešte pred púhych 20 rokov život bol úplne iný.A ak idete ďalej a pozrieť sa na život, ktorý bol pred 50 rokmi, rozdiel bude oveľa väčší.Čo sa počas tejto doby zmenilo?Život sa stal oveľa rýchlejší, človek čelí mnohým výzvam, život vždy hádže mu výzvu.Zaobchádzajte s ním, alebo nie?Bude mať silu, zručnosti a skúsenosti?Podarí sa mu nájsť cestu von z okolností?Stres sa stal súčasťou nášho sveta.Cítime stres takmer neustále.Boj o svoje vlastné šťastie a šťastie svojich blízkych je nám daná nie je ľahké.Zažívame stres v práci, doma, v ich vzťahoch, výchovu detí.Aj keď sme sa ísť na dovolenku a chcú relaxovať, môžeme stretnúť niečo, čo bude zlomiť našu mier.
Vedci ukázali, že stres má negatívny vplyv na zdravie.Podľa prieskumu stanovisko nadácie Public, 61% Rusov verí, že život je nervózny a stres vplyv na ich zdravie.Ten človek potrebuje odpočinok, relaxácia.Mnohí hľadajú spôsoby, ako sa vysporiadať so stresom.Hovoria, že to pomôže dobrý spánok, chatovať s priateľmi, šport, hudba, výtvarné, jazdiť.Ale poďme sa pokúsiť pochopiť, prečo toľko stres ovplyvňuje naše životy, prečo je osoba vystavená na to stať sa tak?Slávne psychológovia, ako CGJung a Rogers ešte v polovici minulého storočia, povedal, že ak je človek tak rýchlo vzdialiť sa od neho, toľko klesnúť k okolitému svetu a jeho problémy, potom nakoniec stratí spojenie s seba, stráca kontakt so svojím vnútorným svetom.Okolitý svet nemôže dať pocit stability, pevnú pôdu pod nohami, pretože sa neustále mení a je ťažké kontrolovať.Vnútorný svet človeka je jeho domovom, jeho priame pôsobnosti.
Preto mnohí odborníci hovoria, že dobrý spôsob, ako sa vysporiadať so stresom - meditácie .Všeobecne, meditácie - to je úplne zameraná pozornosť na ľubovoľný objekt.Meditácia pomáha človeku nájsť mier a stabilitu v rámci, naučiť sa ovládať svoje emócie a pocity, sa viaže pozornosť osoby do jeho vnútra Sant Mat - starovekej vedy o sebapoznanie a meditácie na vnútorné svetlo a zvuk.Táto meditácie, ktorý učí súčasný Sant Mat majster Sant Baldžít Singh, umožňuje spoznať sám seba, duchovne rásť, ako sa zbaviť strachu, úzkosti a starostí.
Prečo self-dôležitá?Hermann Hesse povedal: "Každý z nás má len jeden skutočný volanie - nájsť spôsob, ako pre seba."Stres a napätie, že osoba skúsenosti v modernom svete, sú známkou toho, že sme zabudli, o jeho "pravej povolania" stratil stopu pre seba.Sme príliš lipnú na hmotnom svete, a stratil kontakt s ním, ako sa hovorí "odpočinok nám môže len zdať."
Sebapoznanie - je veľmi zaujímavé a užitočné cvičenie, a staroveké učenie Sant Mat len pomáha to prispieva k duchovnému rozvoju a umožňuje otvoriť cestu pre seba.
Copyright © 2012 Poznaj sám seba ako duša nadácia, Medzinárodná
