Asi každý vie, čo prospieva telu prinesie čerstvé ovocné šťavy.V týchto nápojov obsahujú rovnaké užitočné biologické látky, ktoré samy o sebe čerstvého ovocia.Ale v kvapalnej forme, sú tieto stopové prvky sú absorbované rýchlejšie v tele.
Teraz budeme hovoriť o tom, čo sú šťavy, mená ich zoznamu.Tiež popísať svoje pozitívne vlastnosti a účinky na telo.Vlastniť takéto informácie, budete mať možnosť zlepšiť svoje zdravie, jesť lahodné a vitamínové nápoje.Druhy
Aké sú šťavy?Zelenina, ovocie, bobule, a dokonca aj šťavy z listov.Každý z nich má svoj účel.Napríklad, pomarančová šťava posilňuje steny ciev.To je často predpisovaný ako tonikum pre pečeň a hypertenzie.Táto šťava je tiež vynikajúci únavu a zvyšuje vitalitu.
Ktorý šťava tečie z rozbitej kmeň brezy?Samozrejme, breza.Toto je veľmi chutný nápoj.Používa sa aj v medicíne.Birch miazga je často používaný ako diuretikum, a napriek tomu je dokonale napomáha vyrovnať sa s depresiou.
Ovocné jahodovej šťavy
Grape nápoj je vhodný pre ľudí, ktorí trpia srdcovým ochorením, pretože to prispieva k prevencii vzniku krvných zrazenín.S ohľadom na marhúľ, pomáha zbaviť telo prebytočnej tekutiny, ale to sa neodporúča piť pre tých, ktorí chcú schudnúť, rovnako ako u diabetikov.Za účelom zlepšenia trávenia, hruškovej šťavy môžu byť použité.Je bohaté na vlákninu a často sa používajú v medicíne ako diuretikum.
, čo ešte je džús?Napríklad, slivka.To pomáha zbaviť telo prebytočnej vody a soli.Táto šťava je vynikajúca laxatívum.Pokiaľ ide o jablko, potom obsahuje mnoho užitočných organických kyselín a sacharidov, a vitamínov.Táto šťava nápoj je vhodný pre fajčiarov, ktorí sa snažia prelomiť túto závislosť.Jablková šťava je schopný čiastočne obnoviť postihnutú pľúca.Ale musíte nielen piť šťavu, ale nie fajčenie.V ochorenia dýchacieho systému je tiež odporúča piť jablkový nektár.
A aké sú šťavy, ktoré pomáhajú v boji proti obezite?V prvom rade by som chcel pripomenúť, ananás.Obsahuje látku, ako je napríklad bromelain.Zlepšuje metabolizmus tukov a podieľa sa na procese trávenia tukov.
Okrem toho, v boji proti nadmernej hmotnosti čerešňovej šťavy vám pomôže, ale ak máte vysokú kyslosť, potom budete piť sa neodporúča.Najviac verný priateľ na chudnutie - citrónovou šťavou.To je presne tento nápoj vám pomôže zhodiť pár kíl, ale pravda je, že nemá chuť veľmi príjemné.
zeleninové nápoje
Aké sú zeleninové šťavy?Predovšetkým títo zahŕňajú paradajka.Je to naozaj živí a úplne eliminuje pocit hladu.Okrem toho, že obsahuje látky, ktoré pomáhajú k predĺženiu mládeže.
aké Napriek tomu sú šťavy z ovocia?Napríklad, mrkva a repu.Tieto šťavy majú pozitívny vplyv na zrak, a to najmä ak ste kombinovať dva zeleninu jeden drink.Pokiaľ ide o mrkvu, potom to môže byť zriedený jablko alebo oranžové.Táto zmes zlepšuje imunitu a má posilňujúce vlastnosti.Vďaka tomu šťava začne pracovať lepšie tráviaci systém.Mrkvová šťava podporuje vylučovanie toxínov.
Výhody imunity
A aké sú šťavy, zlepšuje imunitný systém?Táto kategória môže zahŕňať, napríklad, šťavu z brusníc.Je to dobrý protirakovinové činidlo a pomáha zbaviť sa infekcie močových ciest.Okrem toho sa dokonale čistí telo toxínov.
Uhorka šťava môže piť tých, ktorí majú problémy s tlakom, a dokonca aj šťava posilňuje zubnú sklovinu.
Žalúdočný vred je užitočné k jedlu zemiaky.A kapusta šťava pomáha normalizovať metabolizmu tukov.To je tiež dokonale čistí črevá rôznych typov znečistenia.
tipy pre tých, ktorí milujú ovocné a zeleninové šťavy
Teraz, keď viete, aké sú šťavy.Niekedy je lepšie nejesť ten či onen ovocia a urobiť z neho chutné vitamín nápoj.Takže budete zaistiť maximálnu stráviteľnosť živín v ňom obsiahnutých.
Pokiaľ používate čerstvé ovocné šťavy, budete musieť poznať pár pravidiel ich prijatia.To sa neodporúča piť šťavu okamžite po jeho príprave.On mal malé pivo.Súčasne nemôže byť príliš dlhá, aby šťavu.Najlepšie je piť ho za desať alebo pätnásť minút po varení.
Hoci existuje jedna výnimka, to týka repnej šťavy.To musí platiť pre asi dve hodiny v chladničke pred použitím.To je potrebné zabezpečiť, aby v šťave zničiť všetky škodlivé látky, a boli len užitočná.
