Ak človek hryzie si nechty, si vo zvyku za následok nielen škaredých rúk v štáte, ale v niektorých prípadoch, byť výsledkom silnej poškodenie nechtov dosky, zuby alebo ďasná.Ak ste unavení z zavalité nechty a kožičku krvácanie, pomocou jednoduchej metódy, ktoré umožňujú obnoviť zdravie a krásu vašich rúk.
pozrieť do tváre svojho problému - je čas priznať, že zvyk išla mimo kontrolu, a nemôžete prestať, aj keď budete chcieť.Po prvé, je potrebné si uvedomiť, že keď ľudia hrýzť nechty v škole, v práci a na ďalších verejných miestach, vyzerá to absolútne neprijateľné.Povedzte si, že by ste chceli zbaviť svojich nechutné zvyky a mať zdravé a krásne nechty.
posúdiť situáciu, pochopiť, môžete vyriešiť problém na vlastnú päsť.Ak sa človek neustále žuvanie na nechty, čo spôsobuje krvácanie alebo vážne poškodenie nechtovej platničky, to je možné, že potrebuje pomoc.V takýchto prípadoch je možné, že sa zvyk je symptómom vážnejšie poruchy, ako je obsedantno-kompulzívna porucha.Navštívte lekára, ak ste vyskúšali všetky metódy, ale neboli schopní zastaviť hryzenie nechtov.Našťastie, často môžete zbaviť zvyku bez pomoci.
Vyskúšajte iný hryzenie nechtov iného.Kedykoľvek máte pocit nutkania vziať hore starý prípad, prejdite k niečomu inému.Niektorí ľudia dávajú prednosť bang na stôl s jeho prstami, tlieskať, alebo len uvažovať o vlastných rúk.Stačí nájsť užitočné, alebo aspoň neutrálne zvyk, ktorý môže nahradiť starý.Carry mince, kľúče alebo niečo, čo môžete držať v ruke.Dosiahnuť na to, keď ste zvyčajne začnú hrýzť nechty.Ak ste v škole, skúste sa sústrediť na vedenie abstraktné - vybral zamestnanie, podľa toho, kde tráviť čas.Voľba iný druh činnosti, je dôležité, aby nič jesť, a nie na žuvanie - to pomôže prelomiť zvyk orálny stimulácie.
použiť špeciálnu látku s nepríjemnú chuť.Pre tých, ktorí hryzie si nechty, existuje veľa chemických zlúčenín, ktoré možno kúpiť v lekárni.Vždy so sebou noste prostriedky sa a aplikovať ju niekoľkokrát denne.Ak ste si zvyknúť na chuť liečivá, nahraďte ju inou.Dokonca aj keď ste prestal hrýzť si nechty, naďalej používať prostriedok na nejakú dobu na opravu výsledok.
Case lak na nechty.Ak ste žena, aplikovať lak na nechty, svetlé farby, ako je červená alebo čierna - takže ak ste pohrýzol nechty, bude vaša manikúra vyzerať škaredo.Muži môžu použiť lak a použiť špeciálny krém alebo lesk.Vy nechcete pokaziť vaše nechty, ak sú vo výbornom stave.Využite profesionálnych služieb, vrátane akrylové nechty navrhnutý.Umelé nechty akryl držať dostatočne dlhé a nedošlo k poškodeniu nechtovej platničky.Ak je váš zvyk je naozaj silný, snaží sa, aby drahé manikúru s kvalifikované vzorom - to bude veľký stimul sledovať, kde sa vaše ruky.Muž, ktorý hryzie si nechty, by mala venovať osobitnú pozornosť, aby sa o ne postarať tak často, ako je to možné.
