muž sa riadi zákonmi prírody, a tak by mal jesť, piť, odpočívať.Spánok - to je sviatok, ktorý umožňuje telu rýchlo obnoviť napájanie, proces a dobre udržiavané v predvečer výsledných informácií, posilnenie imunity.
zmienku stojí, že v priebehu spánku za každú osobu zvlášť.Jedným z nich je dosť pre 6-8 hodín, zatiaľ čo ostatní ľudia nemôžu spať a 10. Ale to tiež závisí na veku a životného štýlu, a na ročnom období.Okrem hlbokom stupni spánku nevyhnutné dodržiavať určité podmienky: vytvoriť pokojnú a príjemnú atmosféru, pokoj, kúpiť matrac dobrej kvality (napríklad "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Vela" alebo "Veneta") je nastavená na pozitívny,
volanie prírody
Avšak, tam sú vždy ľudia, ktorí chcú napadnúť prirodzený poriadok vecí.Oni majú záujem o to, ako sa človek nespí 8 dní, choďte na túto trápenie, a čo je najdôležitejšie, to je niekedy možné.V minulosti, schopnosť spať štyri, a dokonca aj menej hodín, mnoho slávnych osobností, ktoré sú veľmi úspešné v živote.Patrí medzi ne Julius Caesar, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleon, Thomas Jefferson, Thomas Edison, Nikola Tesla, Winston Churchill, Salvador Dalí, Margaret Thatcherová.Oni sú si rovní a súčasníci, ktorí chcú vedieť, ako sa človek nespí po dobu 8 dní.
Skryté nebezpečenstvo
Je potrebné poznamenať, že odmietnutie spánku alebo dostatočný počet hodín odpočinku je veľmi nebezpečné.Ak géniovia, ktoré sme už spomenuli, sa ukázalo, sama (možno dôvod je genetika alebo tajné poznanie), pre priemerného človeka nie je dostatok spánku môže dôjsť k problémom.Preto, ako sa naučíte, ako sa spať 8 dní, zvážte nasledovné:
- Po dvoch alebo troch dňoch bez spánku, človek stráca orientáciu v priestore a čase, je to zhoršuje koordináciu, Vision Care, telo hormóny zmeniť.
- štyri alebo päť bezsenných dni v tele nervové bunky sú zničené, osoba je podráždená bezdôvodne, buričstvo a vidí halucinácie.
- strávil bez spánku šesť až osem dní, vždy osoba trpí výpadkami pamäte, chvel v končatinách, spomaľuje.
- viac ako jedenásť dní bdenia - svetový rekord sedemnásť mladých mužov v roku 1965.Ale na konci pokusu ten chlapík vyzeral ako oživených mŕtvol: sa nemohol pohnúť, premýšľať, hovoriť alebo robiť čokoľvek.Po zázname R. Gardner spal štrnásť hodín, a potom som sa prebudil vo dve hodiny a znovu sa ponoril do spánku po dobu ôsmich hodín.
Ako človek nespí 8 dní?
Ak nastavíte sami globálneho cieľa, alebo zostať nahor, je veľmi dôležité, tu je niekoľko tipov.
zostať hore v práci, môžete sa staviť, s kolegami, aktívne masírovať tvár a spánky, oblasť za ušami, štekať semená (pokiaľ to nie je zakázané firemné etiky).
Nepoužívajte zaspať za volantom a spoločník bude hovoriť s ním, elektronické signalizačné zariadenie, ktoré sa nosia na uchu, jesť orechy alebo semená.Nenechajte sa zapojiť do kávy vo veľkých dávkach, čo môže zvýšiť ospalosť.Je lepšie, aby zdriemnuť na strane štvrť hodiny.
Ak ste ešte stále premýšľal, ako sa človek nespí 8 dní, môžete piť energetické nápoje, koktail "Coca-Cola" a kyseliny jantárovej.A, môžete jesť niečo pikantné (horčica, wasabi, v Hot Peppers), čokoláda, marshmallows.Vhodné pre tento účel vitamínov L-karnitínu, D-ribóza, C, B6, kyseliny listovej, ako aj lieky, ako je "fenotropilu" "" "eleuterococcus Doppelgerts".
Riddle trik
medzi žiakmi a študentmi sú obľúbené najmä hádanky trik, ktorý pomáha trénovať myslenie mimo krabici.Skúste to a odhadnúť, ako sa človek nespí po dobu 8 dní.Enigma ponúka nasledujúce odpoveď: spánok v noci a nie počas denných hodín.Neočakávane?Ale musí to tak byť.
