Nie je žiadnym tajomstvom, že prvá vec, že každý venuje pozornosť, keď len vzájomné stretnutie - to vyzerá.Z tohto dôvodu, že osoba hrá dôležitú úlohu, pretože v jeho prvý dojem z človeka, a dokonca aj jeho charakter.A veľmi veľa dnes je aktuálna otázka, ako schudnúť do tváre.
Mnohí ľudia robia, že ich hlavnou prioritou získať elegantný ovál.Avšak, ako vieme, nie je ľahké odpovedať na otázku, ako schudnúť rýchlo do tváre.Skutočnosť, že žiadne zvláštne diéty, že bude konať len na jednej časti tela, nie.Žiadny spôsob, ako schudnúť len v tvár (rovnako ako brucho, stehná, a tak ďalej. N.) Ľudia doteraz vynájdený.
Avšak, stále tam sú niektoré pokyny a tipy, ako schudnúť do tváre.
by malo byť uvedené, že tieto odporúčania môžu nepriľne iba na reálnu pohlavia.Je zvláštne, ako to môže znieť, ale silnejšie pohlavie by som vedieť, ako stratiť tvár človeka.
Takže prvý zásada, že by sa mali riadiť je piť veľa tekutín.Venujte pozornosť, je skutočnosť, že denná spotreba vody pre každého človeka je zhruba rovnaký - dva litre.Ak nie je tento denného množstva nápoja kvapaliny, začne sa hromadiť v tele (vytváranie svoebrazny vozidiel), ktoré sa prejaví ako edém, a oni na oplátku, pridať osoba úplnosť.Ak by sme sa obrátiť na dietológa, povie, že najlepšia vec, piť alebo minerálna voda bez plynu alebo zeleného čaju.
Druhý princíp, ako schudnúť v tvári, je to, že musíte jesť čo najviac ovocia a zeleniny.Oni obsahujú veľa vlákniny.To tonizuje pokožku, normalizovať metabolizmus, takže pleť hladká a hodvábna.Ovocie a zelenina, navyše, podpora a vodnú bilanciu.Preto sa riadu, ktoré ich obsahujú, sa odporúča použiť aspoň trikrát denne.
Tretí princíp, ako schudnúť v tvári, je znížiť množstvo soli v potrave.Faktom je, že soľ, ak je prijatá vo veľkom množstve, vedie k hromadeniu tekutiny v tele.Okrem toho vyvoláva nežiaduce a opuch.
Ak je úloha je, aby tvár tenšie, by ste mali obmedziť sami prijať duchmi.Oni viesť k dehydratácii, aby tvár opuchnuté.Najnebezpečnejší nepriateľ je v tomto prípade pivo.
nutné vziať vápnik a produkty, v ktorých je obsiahnutý vo veľkom množstve.V noci sa telo musí prísť až 1,2 g vápnika.To je dosť, aby čeliť postupne rástol tenký.Je známe, že veľké množstvo vápnika v mlieku nenašlo, ryby, sušené ovocie, orechy a iné produkty.
schudnúť do tváre, môžete nielen dodržiavať diétu, a riešenie tohto problému celý rad opatrení.To znamená, že je potrebné vykonať niektoré pomerne jednoduché cvičenie.Malo by sa tiež pokúsiť zbaviť sa zlých návykov: by sa mali riadiť správne držanie tela, aby sa vaša hlava vždy pravdu, spať na pevný, nízky vankúš.Zvýšiť účinok chudnutie je možné v prípade, masážne problematika a použite masku alebo krém s liftingový efekt.
Ak tak urobíte cvičenie trénovať svaly tváre, môžeme posilňovať a zbaviť sa tzv druhej brady a od nosoústnych záhybov.Odporúča sa nasledujúci cvičenia.Otvorte ústa, vytiahnite pery v tvare písmena "O".Jazyk sa snaží odpočívať na tvár, ktorý, podľa poradia, musí odolať také tlaky.Potom postupujte podľa krúživými pohybmi jazyka, ktorý sa pevne opiera o tvár.Je nutné vykonať 10 alebo 20 z kruhového pohybu.
