parížsky spisovateľ a majiteľ web manikúra štúdio Lena Lenina podeliť s našimi čitateľmi pekné, lacné a efektívny spôsob, ako schudnúť rýchlo a naplniť telu minerály a vitamíny.
Lena Lenina: "v Paríži a Moskve obchodov s potravinami vzrástol Pripojiť rozmanité vo forme a farbe, a je čas na squash všetci vieme, že tento výrobok je najviac očarujúce sezóny.Dokonca aj slávny francúzsky herec Alain Delon a Catherine Deneuve sledovať v tejto sezóne squash diétu.
Tavern - jedinečný produkt pre chudnutie.To je extrémne nizkokalorien, 100 g cukety obsahuje len 20 kalórií.Je lepšie jesť 3 lopaty cuketu než pohára smotany.A čo je najdôležitejšie, je pomer draslíka a sodíka, ktoré patria k cukety, pozitívny vplyv na rovnováhu vody v tele, odstraňuje prebytočnú kvapalinu.
Krčma obsahuje prakticky všetky komponenty potrebné pre správnu výživu ľudského tela: minerálne soli, draslíka, fosforu, vápnika, horčíka, sodíka, železa, síry, rovnako ako vitamíny C, B, PP, A, E. cukiny dobré pre srdceživí srdcového svalu vzhľadom k horčíka a draslíka.Zelenina sú bohaté na vlákniny, ktoré absorbujú toxíny.Tekvice obsahuje optimálne množstvo prírodných cukrov, čo je veľmi užitočné pri diabete.
Vitamín C obsiahnutý v zelenine, a to najmä v koži, ktoré majú priaznivý vplyv na produkciu kolagénu, ktorý poskytuje priaznivé účinky na koži a jeho vzhľad.Môžete ušetriť na Botox.Vitamín A je veľmi dobré pre vlasy a zuby, má tiež pozitívny vplyv na zrak.
Ďalšou výhodou cukiny - nestráca svoje vlastnosti aj po dlhodobom uskladnení, tak to môže bezpečne zapojiť do pestovania tento nádherný zeleniny v krajine, alebo na okennom parapete a udržiavať zásoby na chladnom mieste po dobu jedného roka.
A teraz o hlavnú vec, o tom, ako najlepšie pripraviť cuketu tráviť menej času a chudnúť rýchlejšie.
najdôležitejšie recept na rýchle diéty - varené cukety.V rovnakej dobe, majte na pamäti, že úbytok hmotnosti bude len priblížiť nezrelé cuketa nie je dlhší ako 20 cm. Cukety musia byť varené bez soli a masla a jesť s kožou.Ak je to pre vás príliš ťažké - môžete použiť trochu morskej soli.
Druhý recept , môj obľúbenec, dusené cukety.Na prípravu hrnca trvať niekoľko malých cibule, jemne nakrájajte je slávny japonský keramický nôž Samura, keramický, pretože to nie je hrdza, neoxiduje a je obzvlášť v pohode, nie chemicky reagujú s jedlom, takže nie je nepríjemné pachute v produktoch listoch,A to všetko preto, že zirkónia absolútne inertný materiál a nepodlieha žiadnemu chemickému útoku.Potom pridajte 3-4 lyžice ovsených alebo ražnú múku, trochu oleja, 1-2 vajcia, nasekané bylinky a soľ, korenie, iným korením podľa chuti.Pečieme v rúre 15-20 minút.
Tretí diéta recept - šťava z cukety.Fanúšikovia teraz šťavu z odšťavovania squash, ktorý podporuje nielen chudnutie, ale aj upokojiť nervový systém.Táto šťava má močopudné účinky, čo umožňuje telu rýchlo zbaviť toxínov a obnoviť správny metabolizmus.Avšak, vzhľadom na to, že šťava z cukety - skutočná koncentrácia živín, je treba mať na pamäti, že telo je pod vplyvom alkoholu, že by bolo dobré, aby pomaly sa učiť zosilneného elixíru - lepšie začať s 1-2 lyžice po dobu 15 minút pred jedlom, a postupne čím sa rýchlosť na 2pohárov denne.Spríjemnite džús môže byť pol lyžičky medu.Maximálna doba trvania prijímanie šťavy - 2 mesiace, potom je nutné urobiť prestávku dvojtýždňovej.
Krása nie je vždy vyžaduje obeť, niekedy to súhlasí s potešením. "
