Poznávacie - je jedným z najpopulárnejších a najúspešnejších metód, ktoré sú založené na uľahčenie adaptácie klienta - a to ako sociálne a osobné - tým, že mení osobné presvedčenie, ktoré bránia tejto adaptácie.Iste, je použitie psychoterapeutického metódy vyžaduje značné práce lekára, ale takmer vždy prináša úspech.Terapia
Kognitívne bol vynájdený na začiatku 20. storočia Aaron Beck.Táto osoba za to, že veľa psychické problémy, že zákazník môže vzniknúť v dôsledku skutočnosti, že sa buduje nesprávne závery, ktoré narúšajú skutočný obraz sveta.Dôvod - takzvané "automatické myšlienky" - myšlienky, ktoré vznikajú pri hodnotení osoby zažil situáciu.A môžu spôsobiť nevhodné správanie.
dôsledkom týchto "automatických myšlienok" mnoho ľudí môže tvoriť nesprávne stereotypy.Najpravdepodobnejšie formu ich detstva, a to je ich najťažšie zničiť.
cieľ sleduje kognitívna terapia - pomáha zbaviť sa stereotypov, učenie správnu analýzu situácie, definovanie vlastného výkladu rôznych situácií a jej príčiny.
psychológie, pomocou kognitívneho prístupu, máme dlhú dobu študovať pacienta, ktorý mu pomôcť zbaviť sa zlých presvedčenia, je potrebné pochopiť, ako tento muž si myslí, prečo a ako on sa vyvíjal také viery.
Pre lepšie pochopenie podstaty kognitívne terapie, je vhodné naučiť sa aspoň jeden príklad toho, ako kognitívne prístup v psychológii môžu uľahčiť život pre osobu.
Predpokladajme, že človek príde k psychológovi, ktorý trpí bolesťami hlavy, ktoré vznikajú, keď jeho skúsenosť určité emócie.Aby mu pomohla, doktor sa pýta klienta, aby podrobný denník - čo urobil, že to cítil, v akom okamihu bola bolesť hlavy.Čím viac času správať ako denník, tým ľahšie je pochopiť, pretože to, čo má pacient bolesti hlavy, a pomôcť mu.
Predpokladajme, že klient je zaujímavé, ale celkom tvrdá práca, v ktorom sa snaží, aby sa "vynikajúce".Skúsenosti a stres počas prevádzky je už cítil, a ak je úloha ešte nie je zapnutý vykonávať dokonale, potom tu to je - silné bolesti hlavy.No, v tom prípade, ak je šéf vyjadrila nespokojnosť s vykonanú prácu, klient môže len sympatizovať.
Tak, záznam v denníku pacienta môže pochopiť, čo tieto emócie (skúsenosti pri výkone práce, frustráciu z neúspechu úlohy neznesiteľné hanby pre odsúdenie nadriadených) spôsobujú mu hlava.Ako to pomôže?V prvom rade by mal tvrdo pracovať, aby odstránila "rad vyznamenaní."Snaha o dokonalosť - to je v poriadku, ale okolo to isté by malo limit.Po dokonalej úloha už nebude najdôležitejšie pre stavu pacienta významne zlepšila.Bude len zbaviť sa nadmerného zmysle pre povinnosť klientovi už trpí hanby, sluch výčitky šéf.
skutočne vykonať všetky vyššie uvedené nie je tak jednoduché, a to bude ľahšie robiť na novom pracovisku toto.
Ale, bohužiaľ, tam sú skutočne beží situácii, v ktorej kognitívna terapia je takmer žiadne výsledky, a sľubuje, že liečba ťahať dlhú dobu.Ako psychológ robiť potom?V psychiatrii, je podobný spôsobu kognitívne psychoterapiu účinnejšie, ale aj pevnejšia.
Táto metóda - sugestívne psychoterapia, ktorá stojí v srdci hypnózy.Počas liečby, lekár stavia pacienta do hypnotického stavu, pričom kde zákazník nemôže vykonávať žiadnu akciu.Psychológ krátke vety je veľmi jasný návrh.Spravidla je človek povzbudzujúce, to hovorí, že keď sa prebudí, bude musieť zbaviť svojej choroby / strach / agresie / neistoty.
Sugestívne psychoterapie sa používa v mnohých psychologickými problémami, rovnako ako fyzické choroby.
