Vonku jesenné počasie.Chcem sa plaziť pod teplé deky, piť horúci čaj a počúvania monotónna rytmus dažďa.Apatia, depresia a melanchólia - hlavné atribúty jesenné nálady.Odpoveď jednu jednoduchú otázku: Ako dlho môžete pestovať tento stav?Nenechajte to byť lepšie, aby sa a perezaprogrammirovat seba v pozitívnom a trvalé šťastie?
Prvá vec, ktorú treba urobiť, aby sa zlepšiť náladu - prevziať kontrolu nad svojimi emóciami.Prestaňte sa hádať nad maličkosťami s blízkymi, ktoré majú byť urazení, hádzať negatívne vnemy a gestá, reptania na deti a všetky druhy ukázať nespokojnosť.Naučte sa, ako sa zbaviť hnevu a pesimizmu - tieto pocity a kvality sú deštruktívne do svojho psychického stavu, a v dôsledku toho, na nálade.
Tip Two - pokúsiť sa dostať von z hĺbky duše trochu humoru.Nie je potrebné sa ponoriť do rutiny a pochovať ja v ňom.Úsmev častejšie smiať v akejkoľvek situácii.Zostaňte naladení na pozitívne, aj keď nechcete, aby to.Sledujte komédie a telenovely, prečítajte si vtipy a humorné scénky - zlomiť sám, naladiť na vlne dobrej nálady.
Po tretie, je to najlepšie, ktoré vám pomôžu dobiť pozitívne na dlhú dobu - stretnutia so starými priateľmi.Nie je povedané, a ako tvrdo pracujete v novom tíme, ale iba pripomenúť minulosť, robiť si žarty z bežných vtipov, piť čaj ... klebety so svojimi priateľmi trochu cukru s vašimi obľúbenými torta - veľký dôvod k dostať z predĺženého melanchólia.Koniec koncov, v spoločnosti naozajstných priateľov, aj tie ponuré jesenné nálada vždy stúpne.
, že kedykoľvek môže potešiť ženu?Samozrejme, nakupovanie, ísť do kúpeľného-salon, kytice kvetov a čokolády.Prineste vo vašom živote sú malá zmena.Zmeniť deku na gauči, kúpiť kyticu jesenné kvety, vytvoriť nový účes ... Hrať vzrušujúce hru s jeho predstavivosti, pre istotu, v jej rohoch sa skrýva kopa Extravaganza nápady.
A posledná, piata rada - prehodnotiť svoje názory na život.Každý z nás má vzostupy a pády, svetlé a tmavé dni.Treba ich považovať za samozrejmosť a nie sa zavesil na to, čo sa deje.Vo vašom živote nie je tak hladký?Zdá sa, že neexistuje žiadna vôľa, a cez opar sivých mrakov nikdy pozerať slnko?Pamätajte si, že "všetci sa míňajú, a to prejde."
Skúste zabudnúť na problémy.Či už sú, budú dať len čas.Nedovoľte, aby vás depresia pretiahnuť do svojej hry, nevstupujú do role obete okolností.Nepoužívajte ľúto seba.Je lepšie používať našu radu a začať od prvých minút po ich prečítaní a pochopenie konať.
Zacvičte si čo najviac možných pohybov a podujatí, v zhone teraz novú atmosféru, nie stáť na mieste.Vy a len vy ste zodpovedný za svoje svet tak zdobí ju vo všetkých farbách prídu na jeseň.Vezmite na vedomie: pád - to nie je dôvod byť smutný.Váš jesenný nálada a vaše emócie sa nachádzajú len vo vašich rukách, a nie sú závislé na ročnom období.A budete mať možnosť prevziať niektoré z nich - to je záležitosť pre ďalší príbeh.Majú dobrú náladu!
