liečbe celulitídy, alebo sa zbaviť to všetko závisí na dôvodoch svojho vzniku.A než poviete, ako bojovať proti celulitíde doma, budete musieť prísť na dôvod.Rozvoj celulitídy predtým boli spojené so zmenami súvisiacich so starnutím obyvateľstva, ale v posledných rokoch jeho nepríjemné symptómy pozorované u mladých, a to aj mladé ženy.Celulitídy je kozmetická vada, nie je vždy spojená s nadváhy a obezity.To môže nastať u žien s normálnou a dokonca podváhu.Najčastejšie, nadmerná tukové tkanivo, sú vzhľadom k prejedaniu a nečinnosti trvalé.
v kozmetických salónoch, fitness centrum ponúka rôzne procedúry.Ale z rôznych dôvodov, mnohí klienti majú záujem o to, ako sa vysporiadať s celulitídou doma.Mnoho profesionálnych liečby, ako zábaly, drhnutie, masáž možno vykonávať samostatne.Špeciálne zručnosti nie sú nutné pre to, ale pravidelnosť a dôslednosť postupov nutné.
len málokto vie, ako odstrániť celulitídu doma, musíme byť trpezliví a konať s vôle.
Po prvé, v ponuke by mali byť vylúčené potraviny, ktorý podporuje ukladanie tuku a podkožného tukového vrstvy robí hrboľaté: bravčové mäso, vyprážané a silno korenené jedlá, margarín, banány.Je nutné, aby sa minimalizovala spotreba sladkých i škrobnatých potravín.Odporúčané mliečne výrobky, zelenina, ovocie, polievky na slabých vývarov, chudé ryby.
Výživa by mala byť časť, porcie - malé.Večera - posledné jedlo - do 18 hodín: vo večerných hodinách je k dispozícii aktívne rozdelenie tukov.Je nevyhnutné odteraz vzdať cukor, chlieb, zemiaky a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov.Milovníci polnočné jedla, ako sa zbaviť celulitídy je takmer nemožné.Zadajte vo svojej každodennej strave nerafinovaný olivový olej.Podporuje odbúravanie tukov, tuku vstrebávanie.Piť by to malo byť na lačný žalúdok, pol hodiny pred jedlom - jednu čajovú lyžičku.
veľmi dobre pomáha proti celulitíde kozmetiku a masáže.Masáž môže byť vykonané s tvrdým kefkou prírodnými štetinami.Problematických miest silný masíruje v kruhovom pohybe.
dobrý vplyv anticelulitídna medová masáž.Med je aplikovaný na stehnách, zadku tenkej vrstve.Náhle uvedenie dlaň do týchto miest, a potom odtrhne.Tento pohyb sa opakuje, kým, až sa med sa nezmení farbu.V kozmetickej praxi, tento produkt je široko používaný ako omladzujúci a čistiacim prostriedkom.Med postup je založený na vákuové efekt, že ničí tukové bunky, čím sa prispeje k vymiznutiu celulitídy.
Po krátkom masáži sa odporúča (minimálne pol hodiny) ľahnúť, pokryté list, a potom sa osprchovať.Spočiatku toto masáž by malo byť vykonané za deň.Potom, pre zachovanie tvaru), - raz týždenne.
Jedným z najúčinnejších metód, sú špeciálne balíčky celulitídy doma, čo je ľahké robiť.Účinnosť tejto metódy je veľmi vysoká a je porovnateľná s účinnosťou masáže.
Existujú dva spôsoby, ako proti celulitíde telových zábalov: teplá a studená.Hot spôsob podporuje rýchly pokles hmotnosti v dôsledku účinku sauny a chladu veľmi dobre obnovuje tónu povolenú kožu.
postupy proti celulitíde zábaly doma potrebujú potravinovú fóliu, vrelé deku, teplý šatka, špeciálne zloženie, ktoré je možné zakúpiť v lekárni, a telový peeling.
Pred obale je nutné drhnúť očistenie kože v problémových oblastiach a použiť proti celulitíde zloženie.Táto vrstva by mala byť dostatočne silná.To bol postup účinný, kryt (alebo rušenie), táto časť filmu, a potom zabaliť do obrúska.Ležiacich pod krytmi na štyridsať alebo štyridsaťpäť minút.Potom budete musieť vziať sprchou alebo vaňou a dať na kožu celulitídy krém.Pravidelné vykonávanie týchto postupov (aspoň raz za týždeň), nepochybne povedie k úspechu.
Výživa, masáže, zábaly, nevylučujú výkon.
by mal rozhodne vykonávať každodenné sadu cvičenia na posilnenie svalov zadku, stehná, brušné svaly.Kto vie, ako sa vysporiadať s celulitídou doma s pomocou cvičení, si človek uvedomí, že tento boj by mal byť s ich vlastnou lenivosť.Koniec koncov, je nutné cvičiť aspoň 45 minút nepretržite.Do istej miery to pomôže zbaviť sa kilá navyše.
Tak, vedel, ako sa vysporiadať s celulitídou doma, robí všetky odporúčania, môžete dosiahnuť sto percent pozitívne.
