považovaný za ideálnu oválnu tvár s výraznou bradou a lícne kosti.Podbradok robí starší a vizuálne lepšie, a to aj v prípade, že číslo je štíhly.Problém podbradku môže byť a mal by byť riešený v komplexe.Samozrejme, že využitie služieb na kozmetičky, budete dosiahnutie požadovaného výsledku čo najskôr.Ale to nie je vždy navštíviť salón čas a peniaze.Ako odstrániť dvojitú bradu doma?Použite tipy a výsledky nie sú o nič menej pôsobivý.Jedinou podmienkou - systematické vykonávanie všetkých odporúčaní.
Masáže a Gymnastika
Znížiť podbradok je možné pomocou jednoduchých cvičení.Nasledujte je zakaždým, keď budete mať voľnú chvíľu.
Uprites brada zaťaté päste a lakťovej opierky bezpečne na stole.Pomaly, ústa pootvorené, proti odporu svojich rúk.
Cvičenie číslo dva: Vytiahnite, zdvihnite bradu a dolná čeľusť až kým nepocítite silné napätie v krku.Oprava tejto pozícii po dobu 30 sekúnd a úplne uvoľniť svaly.Toto cvičenie je možné doplniť o vlastné masáž, ktorá sa vykonáva nasledujúcim spôsobom.V okamihu napätie vo svaloch brady pozdĺž chôdze priškrtenia pohybmi od stredu ku ušné lalôčiky.Chrbtom ruky hladil krk a spodnú časť brady, kompletný pat.Nakloňte hlavu dopredu a dozadu somknite ruky na hlavu.Prekonanie odporu, hodí hlavou dozadu pomaly.
Nasledujúce cvičenie môžete robiť v dopoludňajších hodinách, nie je vyliezol z postele.Ľahnite si na chrbát, presuňte na okraj a Zvesí hlavy.Preložte ju dole, a potom zdvihnite pomaly a pozrite sa na ich nohách.
naše matky a babičky mal tajomstvo, ako odstrániť dvojitú bradu doma.Táto masáž s uterákom.Pre najlepší efekt, musíte na mokrej handričku v slanej vode.Vezmite so sebou uterák, uchopte konce a umiestnite ruky pod dolnej čeľuste.Veľmi roztiahnuť tkaniny, búchať na brade.Na vykonanie tejto masáže, ktoré potrebujete v jeden deň, desať - pätnásť minút.Účinne doplnenie tejto postup kontrastu prekrvenie.
často odporúčania, ako odstrániť dvojitú bradu zmätený s tipy pre zvýšenie kontúry tváre.Samozrejme, že tieto metódy nie sú ti ublížiť, ale vplyv ich použitie bude nula.Upozorňujeme, aby sa zbaviť tuku pod bradou, je nutné vypracovať svaly na krku a svaly, ktoré podporujú dolná čeľusť.Pri vykonávaní cvičení položil ruky na nich a cítiť napätie.
proti tuku na brade dobre k intenzívnej masáž táto oblasť: energický odpich, mravčenie.Úlohou masáže - pre zvýšenie prietoku krvi do problémovej oblasti.
Ak je príčinou tukových záhybov je obézny, kardinál riešenie problému, ako odstrániť dvojitú bradu v domácnosti, budú podmienky strava.Tvár a ruky schudnúť na prvom mieste.Ale nezabudnite doplniť Samozrejme programu spevňujúca maska na krk, alebo na mieste tuku tvoril škaredé kože "vrece".
Ako sa zbaviť podbradku pre dobro?Ak chcete tento problém nikdy vznikol, dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- spať len na rovnú podložku;
- počas prevádzky udržať hlavu rovno.Takže sa môžete vyhnúť vrásky na krku a brady vytvorenie druhej;
- Nikdy nezabudnem na správne držanie tela - je kľúčovým prvkom nielen krásny tvar, ale zdravie všeobecne.
Na internete nájdete mnoho tipov, ako odstrániť dvojitú bradu doma.Upozorňujeme, že nie všetky sú rovnako užitočné tipy.Ak postup alebo cvičenie, pretože si nepohodlie, že je lepšie, aby vylúčenie z celkového programu.
Neočakávajte, že super-rýchle výsledky.To je ťažko možné, aby za týždeň, ako sa zbaviť toho, čo bolo s vami po celé roky.Ak chcete dosiahnuť výsledky bez námahy, lepšie dostať svoje ruky na vizuálne maskovanie.Mimochodom, primadonom našej platformy je riadená na mnoho rokov.Mierne tmavší tón, natupírované účesy, a podbradok nie je tak znateľný.
