V súčasnej dobe je ťažké si predstaviť dom, ktorý nemá počítač.Táto technika sa stala spoľahlivým pomocníkom v práci, v škole, vyhľadávanie a spracovávanie informácií, a to aj v tých najjednoduchších vnútorných záležitostí.Neoddeliteľnou súčasťou každého PC je niečo ako monitor.To záleží na tom, ako bude unavený užívateľa očiach, či tam bude bolesti hlavy po dlhej sedenie na internete, a to, či osoba, normálne pracovať pár hodín denne.Tento článok vám poradí, ako správne nastaviť monitor, ako je to možné, takže to nie je poškodiť vaše zdravie, a tráviť čas PC bolo čo najpohodlnejšie.
Pre začiatok, poďme sa pozrieť, pretože to, čo oči unavia pri práci na počítači.Po dlhej dobe sedí v prednej časti zaťažení zvyšuje monitor na mnohých svalových skupín - prijať ďalšie zaťaženie svaly ramien, krku a chrbta.Ale zo všetkého najviac unavených očných svalov.To je spôsobené skutočnosťou, že osoba sediaca v prednej časti počítača vyžaduje určitú koncentráciu, a zmena v metóde a rýchlosť čítania.
Všetko ostatné technické vlastnosti mnohých monitorov vedie k tomu, že používateľ počítača začne blikať trikrát menej často, ako je obvyklé.Vzhľadom k tejto ochrannej fólie oveľa rýchlejšie suchého oka, rohovka je dodávaný dostatok vlhkosti.Výsledkom je zníženie zrakovej ostrosti (v niektorých prípadoch sa môže vyvinúť falošné krátkozrakosť), pocit sucha a pálenie v očiach, bolesti pri pohybe oka, a bolesť v očných jamôk a na čele.Teraz sa pozrime na to, ako nastaviť monitor tak, aby počas operácie, aby sa minimalizovalo zaťaženie očných svalov a vyhnúť sa týmto nepríjemným príznaky.
Jedným z hlavných faktorov, ktoré majú vplyv na únavu očí pri práci na počítači, sú kontrast a jas displeja.Aby sme pochopili, ako nastaviť počítačový monitor optimálne, čo potrebujete vedieť niektoré nuansy, ako sa naše oči reagujú na jasu.Pre načítanie oko bolo minimálne, je potrebné upraviť toto nastavenie tak, aby sa jas monitora podľa svetelných miestnosti.Ak je miestnosť veľmi ľahká, budete potrebovať trochu "podvádzať" tento parameter monitorovať a, ak trochu jednotvárny (alebo ak chcete sedieť pri počítači v noci), naopak nižšia.Ako nastaviť monitor, vaše telo môže povedať sám seba - v jasnom svetle na izbe obrazu na monitore zdá sa nasýtený, a pri miernom osvetlení sa zdá byť príliš jasný.Stačí sa len trochu experimentovať, a môžete si vybrať optimálnu úroveň jasu.
Ale ako technológie nestojí, predné výrobcovia displej nás vyslobodil z neustáleho nastavenie jasu, Smart-uvoľňujúce monitorov.Zobrazí tieto zariadenia sa automaticky prispôsobí okolitého jasu.Ako nastaviť monitor, ak nie je funkcia inteligentný?Najjednoduchší spôsob, ako - je otvoriť si čisté konto v programe MS Word, a porovnať ju s "bielou" s osvetlením okolo monitora.Pokiaľ tento zoznam je pripomenúť nevidiacich a lampy, jas budete potrebovať trochu poľavila.Ak sa zdá, tmavšie než jeho okolie, je nutné, aby mierne zvýšiť toto nastavenie.
Nezabudnite na správne umiestnenie monitora.To by malo byť umiestnený mierne pod úrovňou očí (zviera uhol približne 10 stupňov).Za vašom pracovisku by nemala byť priamym zdrojom svetla, ktoré môžu vytvárať odlesky na displeji.
A teraz, keď viete, ako správne nastaviť monitor, dovoľte mi, aby som vám pripomenul jeden jednoduchý pravda pomáha udržať vaše oči pri práci na počítači.Dospelú osobu a deň by sa nemali konať v prednej časti monitora viac ako šesť hodín.Pre deti a staršie osoby a tentoraz nepresahuje dve hodiny.Nezabudnite na to, a váš zrak bude vždy v najlepšej forme!
