Dnes budeme rozprávať vám podrobne, čo meria silomer, a aké druhy nástroje existujú.Ale skôr, než odpovedať na tieto a ďalšie otázky, je potrebné pochopiť, čo sa myslí pod pojmom "dynamometrie."Ako viete, slovo je vytvorené z dvoch gréckych: metron, že je, merať a dynamis - sila.
Je potrebné poznamenať, že toto zariadenie sa používa najmä v antropometrie, antropológie, v neuropatológia, počas odborného výberu, štúdium vojenských kontingentov, únava a tak ďalej.
Aké opatrenia dynamometri?
Z vyššie uvedeného, možno bezpečne uzavrieť, že silomer - špeciálne zariadenie, pomocou ktorého úplne niekto môže ľahko a rýchlo merať vlastnú silu svalov.
spôsob, dôkaz takéhoto zariadenia sa značne líšia v závislosti na dĺžke a obtiažnosti odborné práce.V tomto prípade, je táto metóda umožňuje získať výsledky niektorého v grafickej podobe, to je nazývané dynamography.
Druhy dynamometrov
V súčasnej dobe je prístroj ukázal, mnoho rôznych modelov.Najbežnejšou z nich je dynamometer lekársky manuál, ktorý je určený pre meranie sily svalov ruky.Takéto zariadenie sa často nazýva lekárska, pretože to je často používané v nemocniciach a na klinikách, zariadenie pre lekárske ordinácie v kúpeľoch, športových zariadení a škôl.
však, že odpoveď na otázku, aké opatrenia snímač zaťaženia môže slúžiť ako nielen svalovú silu ruky.Koniec koncov, tam sú variácie tohto produktu, ktorá sa často používa na meranie sily podobného nohy svalov a tela, charakterizujúce mieru telesného vývoja človeka.
dynamometri Lekársky: Vzhľad a výpočty
Používanie tejto príručky lekárske zariadenia možno ľahko a rýchlo určiť silu svalov ruky pacienta.Počas tohto postupu sa obe merania vykonáva striedavo na každej strane, a potom zabezpečiť najlepšie najlepší výsledok.Vonkajšie zastupovanie zariadenia podobá karpálneho expander.Avšak, to vyzerá trochu odlišný od senzoru a meracie doske.Okrem toho je snímač zaťaženia je určený nie pre cyklistické prípravy, a pre jediný kompresiu ako je to možné pre ľudskou silou.Ak je tento postup sa vykonáva na lekárske účely, sa požaduje, aby nemocničný personál umiestniť výsledky v osobitnej reguláciu registrov.
pre viac objektívnych ukazovateľov by mali odpočítať relatívnu hodnotu svalovej sily.Koniec koncov, jeho rast pri cvičení celkom úzke koreláciu s rastom svalovej hmoty a telesnej hmotnosti športovca.Napríklad, ste schopní samostatne určiť relatívne množstvo sily ruky svojich rúk, oni potrebovali dôkazy, ktoré boli získané v kilogramoch ruke lekárskej dynamometri, vynásobený sto, a potom delí hmotnosti ľudského tela.Takže, pre vopred netrénované mužov, tento index je 60 až 70, a pre ženy - 45-50%.Definícia
stáva silou
výpočtu silu rúk, môžete skontrolovať výsledky v takých základných cvikov, ako je ťah.Práve v tento pohyb bude viditeľný pre všetky kvality elektrickej energie človeka.To je spôsobené tým, že v tomto cvičení atlét použiť všetky hlavné svaly tela.
Na dosiahnutie tohto merania, je nutné použiť špeciálne zariadenie, ktoré vyzerá veľmi podobne ako u klasického nohy expandéry.Skladá sa z rukoväte na ruky a nohy na nohách.Avšak namiesto toho, prameňov, tento prístroj má kábel s akýmsi meracieho prístroja uprostred.
skúška úlohou je vytiahnuť na rukoväti s maximálnou silou.Za účelom stanovenia potrebnej hodnoty by mali byť podobným spôsobom, ako je tomu v prípade ručného zdravotníckej pomôcky pre výpočet relatívne množstvo stáva trakcie.Výsledky môžu byť interpretované nasledovne:
- menej ako 170% - nízke;
- od 170% do 200% - nižšia, než je priemer;
- zo 200% na 230% - v priemere;
- zo 230% na 250% - vyššia ako je priemer;
- viac ako 260% - najvyššie.
Ak v procese tréningu športovec významne zvýšené relatívne sile indikátory, znamená to, že významný nárast svalovej sily, a teda, percento zvýšenia obsahu svalovej hmoty.
Faktory, ktoré nejakým spôsobom dotknutá právomoc sadzby
Pri posudzovaní svalovú silu k sebaovládania, nemali by sme zabúdať, že to závisí od individuálnych faktorov, ako sú:
- Age človeka.
- sex.Telesná hmotnosť
- športové.
- typy školení vplyvmi.
- stupeň únavy a ďalšie.
Okrem toho môže svalová sila značne po celý deň meniť.Napríklad, najnižšia hodnota pozorované v ráno a večer, a najvyššie - v polovici dňa, ktorý je v strede.
Stojí tiež za zmienku, že významné zníženie svalovej sily športovca alebo obyčajného človeka je často videný v čase:
- malátnosť;
- z akejkoľvek choroby;
- porušovaniu dňa a potravín;
- emočné poruchy alebo negatívna nálada, a tak ďalej.
Okrem toho, hodnoty na dynamometri môže byť znížená u starších pacientov, rovnako tak ako tí, ktorí sú v priebehu 40-50 rokov.Podobná situácia často vidieť u mužov a žien, veľmi zriedka zaoberá telesnej kultúry, vrátane obvyklých gymnastiku, chôdzu a tak ďalej.
Čo potrebujete vedieť výkonových sadzby?
Nie každý vie, ako a aké opatrenia dynamometra.Takéto lekárske zariadenie pomerne dobre tým, ktorí pravidelne cvičiť.Po systematické sebapozorovania umožňuje kreatívny človek, aby sa ich každodenný tréning a zdravý životný štýl vo všeobecnosti.Poznať svoje vlastné ukazovatele svalovej sily, športovec je schopný efektívne a účinne využívať telesnú výchovu na posilnenie imunitného systému a zachovanie zdravia, a na zlepšenie zdravia a dokonca aj profesijný rast.
