Dokonca aj keď sú veľmi, veľmi, veľmi business-preochen rušné dáma, aspoň niekedy postupujte podľa nasledujúcich tipov ...
1 Urobte si masáž nôh.Nohy majú veľké množstvo kritických bodov, ktoré sú priamo spojené s významnými centrami v mozgu.Mali by ste si starostlivo trieť prsty, potom masáž priestor medzi nimi.Tento jednoduchý postup vám prinesie pokoj a harmóniu.
2 Drink mätový čaj alebo teplé mlieko.Peppermint je považovaný za vynikajúci antidepresívum aromaterapie.A len jeden šálka teplého mlieka môže výrazne zlepšiť náladu, dokonca najhorší deň.Koniec koncov, aminokyseliny sú prevedené na teplo mlieko v tryptofánu, ktoré zvyšuje hladinu serotonínu (hormón šťastia) v mozgu.
3 Choďte von na ulicu.Vedci ukázali, že vonkajšia cvičenie je veľmi dobrý vplyv na ľudskú psychiku: zdvihnúť náladu, zlepšenie zdravia a podporovať zamestnanosť.
4 Zjedz niečo dobré.Zvlášť priaznivý vplyv na výrobky nervovej sústavy, ktoré obsahujú "hormón optimizmu": jahoda, banán, ananás, vlašské orechy, lieskové orechy, arašidy, ovsené vločky, kakao a čokoláda.
5 Look komédie.Najlepšie zo všetkého je, či je to starý dobrý film je humor je neškodný a jasné.Ale aby sa zapojili v romantickej komédii nie je nutné.Ako sa zistilo podľa austrálskych vedcov, môže také filmy negatívne ovplyvniť osobné vzťahy.
6 sa saunu, alebo si kúpeľ s vonnými olejmi.Medzi vonné látky, ktoré zlepšujú náladu, môžu byť identifikované citrusový, vanilka a levandule.
7 nočný spánok!Veľmi často zlú náladu, že je vzhľadom na nedostatok spánku a únavy.
8 kúpiť si nový rúž.Nakupovanie - jeden z najúčinnejších spôsobov, ako nastaviť náladu pre ženy.Bez ohľadu na to, ako vážne by si kúpil každý príjemná maličkosť dokáže rozveseliť.Napríklad, červená rúž.Mimochodom, vedci ukazujú, že ženy, ktoré používajú jasne červenú rúž, úsmev dvakrát tak často ako ostatné.
9 zacvičiť.Ak je telo v dobrej kondícii, a duša nemôže byť rôzne.Plávanie, tanec, joga, jogging - vyberte si niečo pre každého.
10 Choďte ku kaderníkovi.Mimochodom, Britskí vedci zistili, že muži nájdu sexy vlasy husté vlasy strednej dĺžky.
11 zmena prostredia.Bolo by skvelé usporiadať krátku cestu, ale keď nemôžete ísť na okraji sveta, skôr sa prejdite po dedine alebo rodného mesta, a pozrieť sa na to očami turista.
12 nechal jej manžel sa ťa pohladiť.Aj v prípade, že nemáte náladu mať sex, nepopieram svoju náklonnosť.Využíva na rovnakom princípe ako u jedla: chuť k jedlu je v procese.
Články Zdroj: sobesednik.ru
