vedecký a technologický pokrok, ktorý je dnes veľmi rýchlym tempom, požaduje, aby osoba zvládnuť nielen možnosť veľkého toku informácií, ale tiež majte na pamäti, obrovské množstvo rôznych informácií.Podľa sociologických štúdií, ktoré boli nedávno vykonané u obyvateľov našej krajiny, sa zistilo, že viac ako 80% respondentov sú nespokojní s ich pamiatku a rada by zlepšiť jej kvalitu.To je dôvod, prečo by mala byť vypracovaná ľudská pozornosť a pamäť, pretože tieto vlastnosti sú teraz von na priorite, na prvom mieste.Pozdĺž cesty, je potrebné tiež poznamenať, že šetrné osoba má oveľa väčšiu konkurenčnú výhody v porovnaní s rozptýlenou osobou, čo do značnej miery určuje úspech v živote.
Takže, ako vieme, všetci prístupný tréning, takže aj keď človek trpí roztržitosti, všetky môžu byť opravená.Ako rozvíjať pamäť a pozornosť, a čo musíte urobiť?Po prvé, mali by ste si zistiť, prečo sme sa zabudnúť na niektoré veci, a dôvod pre tento proces.Hlavná vec, ktorú musíte pochopiť, že náš mozog spracováva obrovské množstvo informácií za jednotku času, väčšina z týchto procesov sa deje automaticky bez zásahu človeka, tzv "v bezvedomí."Pokiaľ ide o pamäti, je to človek pracuje nepretržite, spomenul si všetko, čo sa deje okolo neho.Práve tu prevádzkuje jedno jednoduché pravidlo - ak človek nie je zameraná informácie, pamäť automaticky prešiel zo zoznamu dôležitých vecí.Takže začať rozvíjať pamäť by mala byť opatrne.Pozornosť a spomienka na človeka úzko súvisí, pretože človek je dobré si uvedomiť, len to, čo vedome obrátil svoju pozornosť.Znalosť tohto princípu, môžete postupne začať na primerané školenie.
Nech je to pravidlo, na konci roka na dennú prácu, prišiel domov, ľahol na pohovku, relaxovať, a snaží sa spomenúť si na všetko, čo sa stalo počas dňa.Budete okamžite uvedomiť, že pamäť bude jasne dať len to, čo ma upozornil, a všetky malé detaily sú prehliadané.On je to založené na princípe trénovanie pamäti - rozvoj všímavosti a koncentráciu.Pozornosť a pamäť je tiež dobre vyvinuté pomocou jednoduchých cvikov zápasov: vyzdvihnúť nejaké zápasy a zľahka premiešame ich.Akonáhle sa dostanú do stola, ste na 10 sekúnd, starostlivo stanoviť spôsob, akým sú usporiadané, potom potom, čo odišiel do vedľajšej miestnosti, skúste ďalšie zápasy presne zopakovať obraz vidieť skrz.
učenci, rovnako ako každý, kto študuje teoretickú materiál bude veľmi užitočné poznať skvelý spôsob, ako do pamäte, v ktorom môžete "push" správne informácie do dlhodobej pamäte.Je to princíp opakovanie informácií v správny čas a na požadovanú frekvenciu.Okrem toho sa tiež vykonáva školenia pamäti a pozornosti, že pravidelné užívanie tejto metódy bude neustále zlepšovať.
Takže si prezeráte materiál, ktorý je nevyhnutný pre vás študovať a pokúsiť sa plne pochopiť.Vždy pamätajte, že ak je niečo, čomu nerozumiete, pamätajte, že je to jednoducho nemožné.To je dôvod, prečo štúdie návrh, v prvom rade, by malo byť, aby sa dosiahlo plné pochopenie skúmaného materiálu.Potom nasleduje prestávka po dobu 5-6 hodín, po ktoré povinný potrebuje viac času na prečítať, čo si chcete zapamätať.To je veľmi dôležité, pretože po 12 hodinách študijného materiálu a absencia opakovanie pamäte je zvyčajne zabúda na 50-70% materiálu študovaného.Preto by sme mali spomenúť na príslovie "opakovanie. - Matka učenie"Potom, ďalší deň (po spánku), by mali byť znova čítať študovať informácie, po ktorom to je bezpečne uložený vo vašej dlhodobej pamäte, prinášať vždy môžete využiť ju v správny čas a na správnom mieste.
Tak, pozornosť a pamäť možno ľahko vykonávať, prostredníctvom ktorého absolútne každý môže kvalitatívne zlepšovať svoje odborné schopnosti.
