ostýchavý človek žije v obmedzenom skutočnosti, že nie je schopný riadne vyhodnotiť situáciu, vyčíta si každý trestný čin a zmieril s myšlienkou, že nie je hoden byť požadovaný.Otázkou je, ako zvýšiť sebavedomie, niekedy na návšteve práva, spochybnil hodnotu seba samého, samo o sebe spôsobuje hanblivý úvahy o pominuteľnosti existencie: "Nemyslím si zaslúži šťastie, dobrú prácu, vysoký platiť, atď; vedel všetko.Tak, nemám právo premýšľať o kariére, alebo šťastný život, ale myslím, že - a za to musím byť potrestaný ".
Približne tak myšlienka, že stratí človeka samotného, pretože nedostatok viery vo vlastné schopnosti prechádzky v blízkosti nízkym sebavedomím.Väčšina našich zariadení začína v detstve, ako je tomu v prípade nedostatku viery samy o sebe a ich pevnosť.Podľa výskumu vedcov, spoľahlivosti / neistote - to nie je vrodená kvalita, čo znamená, že sme schopní mať vplyv na hodnotu seba samého.
Ak ste ani raz premýšľal o otázke, ako rozvíjať sebavedomie, potom môžeme hovoriť o začiatku cesty k "uzdravenie": ako psychológovia hovoria, si uvedomiť, že to je problém, potom mať prvý krok k jeho eliminácii,
Čo odborníci odporúčajú v týchto prípadoch?Keď odporučiť prekonať svoje obavy a pochybnosti?To, že Rada urobiť pre zvýšenie vašej dôvery?
- Po prvé, je potrebné chrániť čo najviac komunikovať s ľuďmi, ktoré spôsobujú ste premýšľali o svojich vlastných obmedzení a nehodnosti.Ak je spoločnosť určitý Pane N, cítite nepríjemne, nevysvetliteľné hanbu, zmätok, len sa zbaviť, že je potrebné s nimi komunikovať (samozrejme, ak je to možné);
- ďalší krok - pozorovanie sebavedomých ľudí a kopírovanie ich správanie.Vyberte si niekoho, kto ťa dokáže oceniť.Pozrite sa na neho pozorne, určite si všimnete, že to nie je dokonalé, že, rovnako ako väčšina z nás, to má svoje nevýhody, ale ich prítomnosť nezbavuje človeka viery vo vlastné sily.On sa nebojí svoje slabé stránky, nie je plachý o nich, a preto okolité ignorované.Je to ako známy postulátu: ak chcete niečo od druhých skrývať, dať to v najviac viditeľnom mieste;
- premýšľať o tom, ako rozvíjať sebavedomie, budete pravdepodobne myslíte, že je potrebné sa zamerať na odstránenie ich vlastných nedostatkov.A to je pravda, ale čo keď vám sústrediť sa na svoje silné stránky?Napíšte na prázdny hárok papiera ich výhod, žiadať o názor príbuzných.Prečítajte si to nahlas, nabudúce, keď príde na nadávať sám na ďalšie maličkosť;
- prestať kritizovať sami pre každý "trestný čin", kritika by mala prispieť k objasneniu príčin nehody, a nie k vytvoreniu vedomia seba samého ako úplné zlyhanie;
- premýšľať o svojej budúcnosti, čo chcete dosiahnuť, čo sen?Vypracovať plán na dosiahnutie požadovaného.Začať v malom, blahoželať si kedykoľvek je to možné urobiť niečo dôležité.Keď si uvedomíte, že môžete dosiahnuť pozitívne výsledky, úspech sa neotáča chrbtom a vo veľkej veci.Nezúfajte, ak sa niečo zlyhá.Slovami Thomasa Edisona, najistejšou cestou k úspechu - znovu a znovu skúste to znova;
- ako rozvíjať sebavedomie?... Naučte sa odpúšťať sami minulých chýb často nedávajú nám postúpiť vpred, strach z šliapnutia na rovnakej hrable nás paralyzuje.Čas od času premýšľať o minulosti, ale nenechajte sa riadiť vás.Pocity viny, hanby, a nedovolí uspieť.Zbavte sa ich.Zmeniť minulosť, nemôžeme, ale odstrániť chyby z lekcií života (a to je naša skúsenosť, naša minulosť), sme schopní;
- viniť svoje zlyhanie iných ľudí, takže ste sa zbavuje možnosti byť pánom svojho života.Úspešní ľudia brať stáť a zmeniť sami seba, dať im príležitosť, aby udržal rovnováhu, keď náš život dostane v búrke;
- sa snaží zhodnotiť situáciu z rôznych uhlov pohľadu.Pri pohľade z vonkajšieho veľa objektívne a rozumné.Takže ste sa naučiť byť tolerantní k ostatným a triezve hodnotenie ich činností.Zároveň sa naučíte prijímať konštruktívnu kritiku a používať ho k svojmu prospechu;
- vychutnať si život, úsmev lúče slnka, chodí naboso cez kaluže, chodiť s deťmi - vynájsť sám atribúty "skutočný" život, sme zablúdili, a únik z reality.Urobte si čas pre seba, počúvať svoju obľúbenú hudbu, robiť veci, ktoré máte radi - máme len jednu šancu žiť, či už tráviť tento čas depresia a melanchólia?
Na otázku, ako rozvíjať sebavedomie, neexistuje jediná správna odpoveď.Každý sme iný, každý z nás má svoj vlastný životný scenár, svoje obavy a pochybnosti.Ale ani to nie je dôležité.Najdôležitejším bodom je: Naozaj chceme zmeniť, či sme pripravení otvoriť dvere šťastie?Vo väčšine prípadov, život kúriť vo svojich vlastných rúk ...
