Kako se spopasti s prekomerno telesno težo, uporaba ~ uporabne izdelke
- Burning čebulo in česen prav tako pomaga znebiti maščobe, saj pospeši metabolizem in izboljša prekrvavitev.Vendar jih ne zlorabljajo kot primeri pravic, saj lahko povečajo apetit
- Za debeli ljudje so zelo uporabne izdelke, ki vsebujejo jod - Feijoa, ribe, morske alge.S pomanjkanjem joda v telesu zavira delovanje ščitnice, ki moti hormonsko ravnovesje in pospešuje presnovne motnje.
- Pečen krompir zmajal razgrajujejo maščobe, vendar ocvrte akte, ravno nasprotno.
- Pomaga, da se ukvarjajo z maščobami in jabolčnega kisa.Napolnite jih solate, ampak uporabljajo svoje lastne, domač kis, saj je nakup lahko vsebuje konzervansov.
- Vaša prehrana mora imeti živila, ki prispevajo k "gorijo maščobe".Opazili, kako priljubljena prehranska dopolnila, ki vsebujejo grenivko in ananas, vse zato, ker so ti plodovi vsebujejo veliko askorbinki in flavonoidov.Isti koristne lastnosti so kivi, različne citrusov in celo jagode, iz katerega lahko naredite okusne jagode napitke.In prav je tako samo jesti pomaranče, mandarine, grenivke z belim plenochkoj pod kožo, saj je veliko bolj koristne snovi.
- Ko imate apetit vonjem vrečko vanilijevega sladkorja - to pomaga, da se znebite željo, da bi jedli.
- Odpraviti alkoholne pijače iz vaše prehrane - kršijo pa6otu notranje organe, pogosto vsebujejo veliko kalorij (predvsem pivo in vino), in povečati vaš apetit s tem mnenjem in sprejema številne nov dom, Alex Begak.
malo psiholgii
Naša čustva in misli močno vplivajo na presnovo, saj je čustveno življenje, neposredno povezane s hormonskimi in presnovnimi procesi in izločanja hormonov tudi zvezane.Prav tako ni skrivnost, da mnogi ljudje so začeli jesti veliko po stresnih izkušenj, ko pa postane slabo navado, absorpcija hrane začne spremljati koli prepereli težave.Kot posledica vseh zaužitih kalorij spremeni v maščobo, ki povečuje neprijetnih čustev in občutkov krivde, in človek začne znova izkoristiti njegove žalosti piškoti in klobase.
Psihologi in zdravilci trdijo, da se lahko pojavi presežek telesne maščobe pri ljudeh kot odziv na strah in jezo.Fat man, saj je zaščiten pred svetom in se ločijo od je prekomerna telesna teža.Če ste zelo ostro odzvala na komentarje drugih, se bojijo nečesa ali precej jezen na nekoga, lahko vaše telo začne zgraditi dodatne kilograme.Zato je včasih dovolj, da se s športom, in obstaja nekaj in da je treba ponovno preučiti svoj odnos do življenja, do sveta in ljudi.Če si ne morete shujšati, ali vam je uspelo shujšati, potem pa je prišel teža nazaj na njen najvišji, nato pa se pomaknite navzdol, v moji glavi vse dogodke iz preteklosti in razmišljati o tem, kaj te muči.Opravičilno dogodki ali ljudje, ki vas bolijo jih spustite na svetu.Pojdi v cerkev in moli zase in za tiste ljudi.Enako storite tudi proti tistim, ki bi zlo v svojem resničnem življenju.Moraš razumeti, da ljudje ne morejo prisiliti, da spremeni, tako da je najboljši način - je, da spremenite svoj odnos do njih.
Začetek mirnejši pogled v prihodnost, ne bojte se.Ne pozabite, da ste ves čas pod zaščito Boga.Rečeš pogosto: "Za vse, O Gospod, tvoja volja", in verjamem, da je vse v vašem življenju se zgodi na najboljše.Zjutraj in pred spanjem, ponovite stavek samohipnoze: "oprostim vašo preteklost, mi odpuščamo drugim.Jaz sem v popolni varnosti.Sem pod zaščito božanskega. "
Zdaj veste, kako ravnati z odvečno težo s pomočjo izdelkov in uporabi malo psihologije
