človeka od zgodnjega otroštva, obdan z drugimi ljudmi.Vendar pa kljub temu mnogi ljudje stik z družbo pogosto povzroča težave.Zdi se, da če bomo nenehno komunicirajo s svojim okoljem, moramo nimajo strahu pred ljudmi.Ampak nekako pred javnih govorih, potreba po pomembnih srečanj na delu in v drugih podobnih primerih, v katerih moramo sam dokazati, se je izkazalo, da nismo pripravljeni.Kako premagati strah?Kako postati samostojni?
V številnih primerih je lahko zaradi bojazni nekaterih bolečih dogodkov, ki vplivajo na um, postane vir socialne fobije, ko oseba ne želi iti ven, strah, da komunicirajo z drugimi.Vendar so taki primeri redki.
Popolnoma drugačen je položaj, ko je oseba zdrava, vendar iz neznanega razloga se soočajo nekatere težave v socialnih stikih.Na primer, človek prepričan v svoji pravici, ampak braniti svoje stališče ni mogoče.Drugi ne vedo, kako izraziti čustva tako, da jih razumejo ljudje, ki so mu blizu.Nekateri lastne skromnosti in izostrenim takta se bojijo priti v stik z osebo, ki je prijazen do njih.Ti je všeč kar se drži v notranjosti, ne omogoča, da graditi družbene odnose.Nekdo je odvisen od mnenj, stališč in strahov ocenjevanje ves čas, tako da se v senci drugih ljudi, ampak na skrivaj želi postati vodja.Sčasoma lahko te težave vodijo do grenkobe, zamer sveta in zaprtja v "zadevi."Zakaj se to dogaja?Kako premagati strah pred svoje?
paradoks je, da je izogibanje spolni odnos zaradi lastnega strahu zaščitni mehanizem.Le na prvi pogled zdi, da je zaprtje v svojem svetu, naredi življenje bolj sproščeno.V bistvu ne gre.
Človeška narava je sebičen.Če je okolje počuti svoje strahove, v večini primerov, namesto da bi mu pomagali, si lahko samo počakati afirmacijo z "skromnyagi."Seveda, obstajajo enote Samarijanov, ki so sposobni izraziti sožalje in posojati roko, če vidijo, da je potrebno nekoga.Ampak kot pravilo, ljudje - "plenilci".Tako da boste morali, da se zaščitite pred njimi najbolj.Torej, kako premagati strah in se boriti nazaj v težkih situacijah?
Negotovost v mnogih izobraženi od otroštva: strogi starši, učitelji ne soglasju (čeprav nezavedno) veliko zlomiti otrokovo osebnost, zahtevajo predložitev.Strahovi živijo pri večini ljudi.
lahko premagamo strah, brez zatekanja do zunanje pomoči.Če želite to narediti, da ne potrebujete psihologa, lahko celo storiti brez "majice" svojim prijateljem in sorodnikom.
Če želite znebiti strahov in pridobili zaupanje v sami morajo biti usposobljeni (ali delo).Uspeh v športu je odvisna od mišične mase in elegance spretnosti.Tudi v vsakdanjem življenju, da bi dosegli uspeh bo potrebno usposabljanje.Torej komunicirati, kolikor je to mogoče, tudi če se ne počutite to potrebo.Travel prevoz, prodajalci v trgovini, sosedje - vsakdo lahko postane "telovadba", da razvijejo svojo samozavest in svoboda pred strahom.Tako da boste razumeli, kako premagati strah, in biti sposoben spopasti z njo.
Medtem komuniciranje osredotočijo na svoje sogovornik in zunanjega vedenja, ne poskuša ugotoviti, kaj je mislil, ko zaznamo, in kaj vtis ste proizvajajo na njej.Moraš se naučiti, da se osredotoči na zunanje komunikacije, prepovedati A "notranjih monologov argumente", ki povzročajo zloglasnih strahov.To bo videti reakcijo sogovornika, da razumejo, kaj je s tem mislil.Poleg tega, ker boste lahko našli notranje ravnovesje in se znebite fizioloških težav v komunikaciji (suho grlo, jecljanje, znoj na čelu) in psihično (ne boste pozabili, kaj morate povedati in dobili izgubljeno).
Lahko poskusite tudi, da se zatekajo k metodi vizualizacijo svojih strahov - da pripravi pisni seznam, in nato gorijo.To bo psihološka oprostitev, kaj vas je strah pred tem.Samo najti notranjo svobodo in začnite komunicirati enakopravno, boste razumeli, kako premagati strah.
