Včasih v življenju obstajajo situacije, ko je izgubil pomen vsake vrste in vsem so začeli nagajati.Razlog za to je pogosta stres.Poskusite razumeti, kaj je in kaj so pravi vzroki tega pojava.V bistvu, stres je nič več kot obrambna reakcija na neznanem položaju.Torej, več naše življenje novo, še niso opravili situacije, bolj smo izpostavljeni poudariti?Izkazalo se je, no!Mi se odloči, kako se odzvati na nove razmere, in samo naši možgani daje definicijo situacije: to je - no, in to je - slabo.
glavni vzroki stresa
Razmislite, kaj takšna situacija najpogosteje povzročijo nam protiudarec.
- Težave pri delu.Vsak podrejeni ve, da če šef ni v duhu, potem ne smemo pričakovati nič dobrega.Toda tudi če je šef v razpoloženju, smo podzavestno pričakujemo položaj, ko bo spet na robu.Če k temu dodamo četrtletni in letna poročila, pisarniški romanc, vedno ostanki pisarniške opreme in preobremenjen - vse to so pravi vzroki stresa pri delu.
- težave v družini.Rojstvo otrok, poroke, ločitve, smrti ali bolezni bližnjega sorodnika, ki se gibljejo v drugo mesto - to ni celoten seznam težav, ki nas pogosto vodijo v stanje anksioznosti in depresije.In vse zato, ker se stanje ne vemo, in samo v primeru, pričakujemo od njega nekaj slabega.To - stres!
- laž.Žal, vsi, še najbolj pošten, včasih govori resnico.Pričakovanje izpostavljenosti - tudi stres in dovolj močan.
- Včasih je to pogoj dogaja v vakuumu.Smo postali depresivni brez očitnega razloga, cel svet postaja ni lepo, da nas, in smo začeli, da se pomaknete skozi grozo v moji glavi najslabšem primeru.
- vzroki stresa pri mladostnikih se lahko nekoliko razlikujejo, vendar to ne pomeni, da so manj pomembni.Self-dvom, ki se pogosto pojavlja v adolescenci - to je glavni pogoj za razvoj depresije pri mladostnikih.Selitev v drugo šolo, ustrahovanje, ki ga učitelji ali vrstniki, težave s študijami, nedoseganje, prva ljubezen - vse te skrite stresorjev in naučiti vašega otroka, da bi jih premagali - prednostna naloga vsakega izmed staršev.
žalost, to ni celoten seznam razlogov, vsak od nas ima svoj lasten seznam, vendar so vsi predmeti v njej govorijo o naših self-dvoma.Na žalost, vsakdo ima svoje individualne probleme in vzroke za stres, zato ni univerzalno zdravilo za odpravo njih ne obstajajo.Psihologi menijo, da mora biti individualen pristop za vsako človeško bitje v tem primeru.
znaki stresa
prvem znaku problem - to je občutek tesnobe, včasih celo paniko z neurejenim statusom.Potem pa se lahko razvije več značilnih simptomov: razbijanje srca, potne dlani, suha usta, cmok v grlu, nespečnost.V nekaterih primerih, ni nič nerazložljiv letargija, oseba, ki želi, da gredo v posteljo in ni zbudil.Vse od zgoraj - to ni nič všeč znaki ukvarjajo s stresom v našem telesu.Torej, poskuša pobegniti od reševanja problema, s čimer bi se zaostrila razmere še bolj.Včasih, ko se lahko pojavijo močna čustva pri ljudeh psihosomatski bolečine v različnih delih telesa, če to ne pomaga telesu, lahko privede do uničujočih posledic.Na žalost, so sodobni zdravniki in psihologi uporabljajo za boj samo z negativnimi simptomi v različnih motenj, medtem ko so pravi vzroki za stres nekje v globinah naše podzavesti.Razumem, da je to samo sami ali s pomočjo dobrega specialista mogoče videti v najgloblje globine svoje duše.
boj stres mogoče in celo nujno, vendar je treba najprej preučiti pogoje za njegovega nastanka.In če je vzrok težave ležijo v podzavest, morate usmeriti vsa naša prizadevanja za njihovo odpravo ali vsaj zmanjšanje te odvisnosti.
