Kako prigrizek ni le okusna, ampak tudi koristno za sliki?Ja, prav ste slišali: lahko potešite lakoto in brez škode za pasom.To je dovolj, da bi nadomestili slabe čokolade in prigrizkov hujšanje pijače.Predstavljamo vašo pozornost nekaj idej za pripravo teh čudovitih koktajlov.Na tej osnovi se lahko razvijejo vaše avtorske pravice recepte, ki bodo nič manj učinkovita.
* ingver-limona pijača
snovi v glavnih sestavin pomaga zmanjšati apetit, ki je spodbudil metabolizem in izboljša razpoloženje.Pijača je priporočljivo piti zjutraj in čez dan namesto čaja in kave.Dovolj je, da dodate v večernih urah v termo cut majhen korenina ingverja in limonino zaliv liter vrele vode.V dopoldanskem času, po obroku, dodamo kapljico čudežni eliksir medu in pijte dišeče snovi.Vendar, če prebavnem traktu - vaše šibke točke, vzdržijo uporabe.
* Orange-cimet cocktail
nemogoče precenjujejo prednosti tega dua za dietetičen, kernjegov učinek ureja ne samo apetit in ogljikovih hidratov presnovo, izboljša prebavo in presnovo.Samo morate imeti na razpolago veliko pomaranče, nekaj cimetovih palic (ali 1/4 žličke začimb v prahu), liter vroče vode in termo.Tehnologija priprave je podoben prejšnjemu receptu, samo piti piti pred zajtrkom, ne po njem.
* pijača na osnovi fermentiranega mlečnega izdelka
lepoto tega koktajla je, da poberem sestavine vašem okusu, smo sposobni ponuditi le originalne različice.Torej, kot podlagi primernega kefir, fermentirani pečeno mleko, sirotka, ayran, varenets, navaden jogurt, ki mešanici z zelenice.Kot zadnje dejanje lahko koper, zelena čebula, zelena, zelena solata, peteršilj.Kot opcijo lahko dodate redkev, bučke, kumare, česen.To je dovolj, da se pomešajo sestavine in mešalnik piti vsakič, preden sedete za mizo.Boste zagotovo jedli manj in nasičena del telesa vitaminov.
* Fruit-berry kompot brez sladkorja
glavni element v njej - svežega sadja, jagodičja ali suhega sadja, ki mora biti vsaj 1/5 celotne količine pijače.Obvezen - minimalni čas kuhanja, da se ohrani vse hranilne snovi.Če ste vzeli sočno sadje ali jagode, lahko preprosto prelijemo z vrelo vodo nad njimi.Kako pogosto naj jem sadni kompot?Vsakič, ko se pred jedjo ali pojav željo kaj jesti.
* Peppermint čaj
neverjetno preprost recept napitek, ki bo očistil črevesje privede do normalno presnovo, izboljša prebavo in pomirja živčni sistem.Vse, kar potrebujete, da - vlijemo žlico listov poprove mete skodelico vrele vode, jo dala v najem pivo čaj za 8-10 minut.Da povečujejo učinek se lahko doda na infuzijo žličko cimeta, timijana ali apna obroča.Pitje čaja toplo, kotv takem stanju je lahko pokažejo svoje najboljše lastnosti.
* pire koktajli napitke
podobnih pijač iz sadja, jagod ali zelenjave so bogati z vitamini in vlakninami in hujšanje - to je točno tisto, kar je zdravnik odredil.Pri pripravi aktov v skladu s svojo izmišljeno: vaše najljubše sadje, jagode ali zelenjavo, dodamo zelišča, začimbe, oreščki, žita, medu, mleko, kosmiče, zmešajte sadje skupaj ... Mimogrede, "ponderiran" različica smoothie more nadomestiti polni zajtrk ali malico.
Kot lahko vidite, nič zapletena za pripravo pijač harmoniji tam, ampak je dajatev mogoče zanikati.Poleg sestave, bogata z vitamini in elementov v sledeh, ki jih izničili glavni strah, ki želijo, da se približajo na sliki sanj - občutek stalne lakote.In ni razloga, da bi takoj preizkusite čudovite koktajle v akciji?
Članki Vir: mycharm.ru
