Danes obstaja več možnosti, kako kuhati kašo na vodi.Opozoriti je treba, da je v vsakem primeru to jed Izkazalo se je zelo okusno in zdravo.Kuhanje je lahko in prehrana ter Izvrsten zajtrk za svoje otroke.
Diet prosena kaša: recept s foto nevezanih jedi
Zagotovo mnogi vedo, da je kaša drugi kruh.Konec koncev, je to storjeno iz žit in zrna in žita so že dolgo trdno v vsakodnevni prehrani ljudi.Zdi se preprosto in enostavno jed, ampak tudi najbolj običajna proseno kašo in voda vsebuje veliko vlaknin, mineralov in vitaminov, ki spodbujajo sistem prebavni in so koristni za celotno telo.Vi ne moremo prezreti dejstva, da se je število beljakovin zastopanih prekosi celo žitnih sestavin, kot so riž in ječmen.Poleg tega je zaradi tega prehranskih obrokov, oseba, ki je zagotovljena izgubiti nekaj kilogramov prekomerno telesno težo.
Torej, da so se izkazali okusno kašo na vodi, boste morali, da zaloge na naslednjih sestavin:
- Millet - poln kozarec;
- filtrirane vode - 2 skodelici;
- maslo - dodajte ready-made kašo po okusu (ne uporabljajte v prehrani);
- srednja sol - dodati po okusu.
Izdelki iz žit
Pred kuhanjem kašo na vodi, glavna sestavina je treba ravnati previdno.Za to žito je priporočljiva za čiščenje naplavin iz obstoječega, nato pa dal v fino sito in temeljito sperite s popolno preglednostjo vode.Če želite, lahko vnaprej Pshenko dal v globoko skledo in prelijemo z vrelo vodo ohladi.
V tem stanju, je treba križ je treba hraniti za nekaj ur.V tem času je produkt malo vzbuhnet, tako da je njegova toplotna priprava jo potrebujejo manj časa.Mimogrede, bo tak postopek tudi prispevajo s tem, kar bo vaš kaša obdržati največ hranilnih snovi in vitaminov.Ker vsi vemo, da je pod vplivom toplotne obdelave, mineralov in drugih sestavin z izdelki dobesedno izginejo.
Cook kaša na štedilnik
kuhanje proseno kašo na vodi, ne bo veliko časa.V zvezi s tem je mogoče, je treba opraviti vsaj enkrat na dan.Zato je bolje uporabiti lonec z debelim dnom.V nasprotnem primeru lahko vaš jed gorijo.Tako predelani žita, ki se zahtevajo, da dajo v skledo, in nato nalijemo potrebno količino vode.Temeljito zmešajte sestavine, ki jih je treba dati na ogenj in zavremo.Ko tekočina zavre, vlijemo v ponev mora biti malo soli, pokrijemo in kuhamo, dokler, dokler voda ne izpari.
Opozoriti je treba, da je prav lahko sedanja metoda priprave dietnih jedi, je odgovor na vprašanje, kako kuhati kašo drobljiv.Če želite bolj viskozno zajtrk, je količina vode, da je zaželeno, da se nekoliko poveča (1-2 skodelic).
pravilna Postrezite
končana jed, ki jo želite odstraniti iz toplote, dobro premešamo z velikim žlico, nato zaprite tesno in pustite stati v tej državi, za približno pol ure.Po tem boste morali za distribucijo kaša Skeet in postrežemo toplo.Če je ta tečaj namenjen za prehrano, nato dodajte maslo v zelo nezaželena.Če želite, da bi dobili krepko in hranljiv zajtrk, lahko jedilno olje še vedno uporabljajo, vendar takoj po izklopu ploščo, saj je treba izdelek popolnoma ne raztopi.
Kako kuhati kašo v multivarka?
Nič ni bolj koristno za otroke, kot okusno in hranljiv zajtrk v obliki proseno kašo s suhim sadjem.Toda kako priti poreden otrok popolnoma jedli to jed?Če želite to narediti, strokovnjaki priporočajo dodajanje nered ne le suho sadje, pa tudi sestavine, kot so oreščki, sadje, med, bučno in tako naprej. Mimogrede, zajtrk je predstavljen izdelkov ne bo le okusna, ampak tudi najbolj uporaben in hranljiva.Da bi to naredili, bomo morda morali naslednje komponente:
- filtrirana pitna voda - 3 skodelice;
- Millet - 1 skodelica;
- črna brez pečk rozin - peščica;
- fina sol - dodajte po okusu;
- sladkor pesek - 3 desertne žlice;
- masla - 45-55 g (dodan na ready-made kaša);
- mletega cimeta - dodati okus;
- orehov (lahko mandlji treba sprejeti) - pest;
- marelice limona - nekaj kosov;.
- tekočina medu - par velikih žlic (za oskrbo tabelo);
- kislo zeleno jabolko - ½ sadje.
Predelava žit
Pred kuhanjem kašo na vodi s pomočjo teh modernih naprav, kot bi multivarka tudi obravnavali vse sestavine.Tako kot v prejšnjem receptu, morate iti skozi trtici, nato pa temeljito operite v topli vodi, zelo premika roke.Pre-namakate je neobvezen, če pa imate čas, potem lahko postopek izvede.
Pripravite druge sestavine
Ker taka zmešnjava, pripravljamo za okusen, zdravstveno in hranljiv zajtrk, je treba dodati suhega sadja in oreščkov.Toda pred tem, te sestavine morajo biti dobro zdraviti.Za ta namen, bi jih bilo treba oprati v vroči vodi, nato pa poparjene z vrelo vodo in pustimo stati pol ure.Potem suho sadje ne potrebujemo narežemo na majhne koščke in funt orehov v velikem drobtine z uporabo malt.
tudi za pripravo takega zdrav zajtrk ½ odločili, da uporabijo del brezkislinske zelenega jabolka.Treba olupimo in seme škatle, nato pa narežemo na majhne koščke.
Toplotna obdelava
Kako kuhati kašo na vodni multivarka?Če želite to narediti, je potrebno, da se naprava pour skledo filtrirane pitne vode, dodamo predelani žita, sol, sladkor (po okusu) in dobro premešamo.Nato boste morali dati multivarku način mlečno kašo za približno pol ure.Po napravo kuhanju oddaja signal do končnega, mora biti odprta, dobro premešamo in dodamo lepljivo nered z njo naslednje sestavine: rozine, suhe marelice, orehi ali mandlji in maslo.Ob koncu sklede zahteva snovanje pokrov in pustimo v programu segrevanjem četrtino ur.
Kako predložiti zadovoljiv in hranljiv obrok na mizo?
Zdaj veste, kako kuhati kašo na vodni multivarka.Po določenem času v posodo morala dodamo sesekljano zeleno jabolko in premešamo desno v skledo napravi.Potem je potrebno končal prosena kaša v kosih razprostrejo na krožnikih in potresemo z mletega cimeta na vrhu in prelijemo tekoče svež med.Treba je poudariti, da taka zaželeno jed prinesejo na mizo le vroče ali toplem stanju, skupaj s sladko čaja in sendvič s kosom rženega kruha, maslo in trdih sirov.Verjemite mi, od kot slasten zajtrk ne bo zavrnil nobenega otroka in odrasle.
Koristni nasveti
Cook kaša Pshenko mogoče ne le na podlagi navadne pitne vode, ampak s pomočjo mlečne maščobe.Opozoriti je treba, da bo jed v tem primeru še bolj okusna, hranljiva in visoko kalorično.Hkrati lahko služi ne le za zajtrk, ampak tudi za večerjo kot jed s mesne, klobas, mesa, kotel in drugih krepko predmetov.
