pogosto škoduje našemu zdravju, namesto zunanjih dejavnikov, mnogi od naših navad.Tu so najbolj škodljivi in najbolj razširjena.
krč Knuckles
Mnogi ljudje pravijo, da to storite, ker menijo, togost v prstih in neugodja.Vendar razširitev ali jih razteza do krča - ni najboljša rešitev, ker je takšen pritisk na sklepe in hrustanec interartikularnih nenaravno.Če se nenehno ponovi, obstaja nevarnost poškodbe, ki lahko kasneje privede do bolezni, kot so artritis, ali stisnjeno živca.To bo veliko bolje, če zamenjate navado raztezanje prsti posebne vaje (na primer, v stilu "smo zapisali, smo zapisali, naši prsti so utrujeni ...", kot v osnovni šoli).Tudi, togost sklepov dobrih ustrelil kopeli z morsko soljo.
nohtov grizenje
to ne le odvzema roke vse vrste estetski videz, temveč ogroža tudi do vnetja.Dejstvo, da je več kot 90% vseh mikrobov, ki naseljujejo roke pod nohti natančno se nahajajo.Med njimi - povzroča davica, pljučnica, črevesne okužbe.Vprašanje je tudi med "obkusov" kožo na prste - to je tudi vstopna točka za okužbo, ki je, med drugim, udari prebavila in neposredno v kri.Torej, to je slaba navada, da se znebite čimprej.Bo posebnosti z grenkim okusom, ki je za pokrivanje žebelj.
imajo TV
Ta navada vodi k hitremu povečanju telesne mase, saj absorbira razburljivo televizijsko serijo in pogovornih oddajah, ne bomo pozorni na dejstvo, da smo poslali v usta.Občutek polnosti in zadovoljstva hrane v tem primeru postane obrabljen, zato želimo, da "točenja goriva", kot karkoli drugega.Poleg tega, strmel v zaslon, smo slabo žvečiti hrano, ki povečuje obremenitev želodca in lahko povzroči motnje v delovanju črevesja.Zaključek je preprost - da je potrebno samo v kuhinji in TV tam bolje, da ne drži sploh.
Nenehno dotika tvojega obraza
To vodi do draženja kože, spodbuja njeno raztegnejo in nastanek njene gube in akne.Toda glavni problem je še, da ne.Dotikanje osebo, smo poveča tveganje za okužbo nalezljivih bolezni.
Na primer, v času epidemije do 40% ljudi, okuženih z virusom influence ni pobral, ker je komuniciranje z bolno osebo, ampak zato, ker umazane roke namažejo oči, nosu, ali je dotaknil kotičke usta.Virusni delci lahko ostanejo aktivni dolgo časa na oprijemali, gospodinjskih predmetov, denarja in orožja se shranijo za približno 15 minut.Seveda, v poletnih mesecih gripe ni preveč pomembna.Toda mnogi virusi, ki povzročajo akutne respiratorne okužbe, prehrana drugačno, še več prožnosti in lahko živijo na rokah do štiri ure.
Galina Kolosenko
Članki Vir: aif.ru
