Kot veste, polak je zelo koristno in okusna riba.Torej, ta izdelek je zelo priljubljena v naši državi.Pollock znižuje raven sladkorja v krvi, ima pozitiven učinek na prebavni sistem, pomaga telesu absorbirati železo.Skupaj 100 gramov rib izpolnjuje dnevne potrebe joda.Predmet današnjem članku bo pollock fileti, recepti s fotografijami, ki bi radi, da bi vašo pozornost.In mi ni povedal, kako kuhati ribe s standardnimi metodami, in kako to storiti s pomočjo kuhinjske pomočnice imenovanih multivarka.Torej, če ste ponosni lastnik kuhinjske opreme, se prepričajte, da preberete članek do konca.
pollock fileti: multivarka recepti uporabljajo sir
Fish kuhan na ta način, je zelo okusno, dišeče, prisrčen in hranljiva.To bo šla popolnoma z različnimi stranskimi jedi, zlasti riža.Za pripravo Pollock fileti v multivarka smo ponabodyatsya naslednje izdelke: pol kilograma ribjih filejev, korenje, čebula, krompir in paro-unča kos sira.
proces kuhanja
ribe narežemo na kose, posolimo in pustimo kratek čas.Čista in sprali zelenjava.Krompir in korenje Pare na Rende.Čebulo narežemo na tanke obroče.Pare sir na Rende.Nadaljujte postaviti sestavine v skledo Multivarki.Na dnu predhodno vlijemo malo olja.Nato dodamo čebulo in krompir na vrhu.Začinite s soljo in prekrita z začimbami po vašem okusu.Razporedimo rezine ribji file, jih potresemo s sirom in nato - nariban korenček.Again, dodamo sol in začimbe po želji.Obrnite program "speči" in kuhamo filete saja v multivarka za 20 minut.Nato izberite program "ogrevanja" in pustite jed za drugo četrt ure.Potem je naša okusna riba je pripravljena za serviranje.
Kako kuhati file saja v multivarka "Redmond"
Če ste se odločili, da sebe in svoje gospodinjstva okusne, dišeče in zelo koristne ribje jedi zdravljenje, nato pa poskrbel prisotnosti naslednjih proizvodov: Pollock fileti, sir, korenje, zelenicekoper, kisle smetane, majoneze in sol in začimbe po okusu.
navodila za izdelavo
Ribji fileti bo moja previdno, narežemo na srednje velike kose in širijo v ponvi Multivarki.Dodajte majonezo, kislo smetano, sol in začimbe.Korenček Pare na Rende in koper drobno sesekljajte.Po tem, dal v ponev Multivarki zelenjave.Dodamo nariban sir na vrhu.Omogoča "Multipovar" in kuhamo 20 minut pri 100 stopinjah.Okusno file saja v multivarka pripravljeni!Riba kuhana na ta način izkaže zelo mehko, sočno in okusno.Za njeno odlično jed iz riža in sveže zelenjave solato.
Pollock file s paradižnikom in sirom
ponudbo za vaš sodišču še en recept za pripravo te okusne ribe s pomočjo kuhinjske pomočnice čudež.Bo za to jed je potrebno pripraviti naslednje izdelke: funt Pollock fileti, velike paradižnike - 2 kosa, nekaj žlic rastlinskega olja, sir (najboljši sir) - 250 gramov limoninega soka, peteršilj, poper in sol po okusu.
Kuhanje pollock fileti
Če se ribe zamrznjene, je treba odtajati na sobni temperaturi, sperite z vodo in posušite.Potem narezane na kose kose.Dodamo sol, poper in malo limoninega soka.V ponev Multivarki vlijemo malo rastlinskega olja, nato pa položite file.Operite zelenjavo.Paradižnik narežemo na rezine in drobno sesekljamo peteršilj.Pare sir na grobo Rende.Na kose rib v skledo Multivarki položite paradižnik, dodamo nekaj soli in zaspal malo drobno sesekljan peteršilj.Zadnji sloj dodati razrezane sir.Zaprite pokrov, zaženite program "speči" in kuhamo rib za pol ure.File saja lahko takoj prinesejo na mizo, s prilogo iz pire krompir ali riž.Dober tek!
Pollack s krompirjem v multivarka
Ta jed Izkazalo se je, zelo izvirno in okusno in malo kot pečenje obara.Če se boste odločili za kuhanje Pollock fileti multivarka na ta način, pre-urediti svojo prisotnost v kuhinji naslednje sestavine: 700 g ribjih filejev, dva srednje velika čebula, 6-7 krompir, korenje, pol skodelice mleka ali smetane, malo majoneze ali kisle smetane in rastlinskega olja.
nadaljuje s procesom priprave
One jasno čebulo in narežemo na pol obroči.Olupljen krompir narežemo na tanke rezine.V ponev Multivarki vlijemo nekaj kapljic rastlinskega olja, širiti obročki čebule pol in krompirček.Dodajte poper, sol, majonezo ali kislo smetano.Potem smo se širijo narezano na majhne koščke, Pollock filetov.Še enkrat, poper, sol in dodamo začimbe po želji.Drugi drobno sesekljajte čebulo, korenček in tri na Rende.To bo naš naslednji sloj.Top pour pol skodelice mleka ali smetane.Omogoča "Pečenje" za 50-55 minut in gredo o svojem poslovanju.Delicious pečenje pripravljeni!Lahko ga uporabljajo na ceveh tabele vroče.Dober tek!
