Glavobol je najpogostejši sindrom.To je lahko dolgo časa zastrupljajo človeku življenje.Ta članek vam bo dala nasvete, ki zagotavljajo prvo pomoč zase in kaj tablete "iz glave", da bo.
Povzroča in raznolikost
glavobol se lahko pojavi zaradi:
- napetosti.Oseba, ki čuti intenzivno, dolgočasno, bolečih bolečino.Pojavlja predvsem v utrujenosti, dolgo bivanje v neugodnem položaju in duševno prekomernega stresa.
- migrena.Zanj je značilna huda bolečina utripajoča v čelo ali templjev.Včasih spremljajo slabost, bruhanje, omotica.
- visok krvni tlak.Se pojavi, ko hipotenzijo ali, nasprotno, hipertenzijo.
V vsakem primeru pa morate poiskati strokovno pomoč.Ker glavobol lahko sproži hude bolezni.
Than za zdravljenje glavobolov: prva pomoč
Če ste doma, prva stvar je okno nekoliko odprto, da bi svež zrak vstopil v sobo.Zaspi trideset minut.Lahko celo kul compress, da se sprostite, posebne vaje ali masažo na templjev in vratnih mišic.Če to ne pomaga, za lajšanje bolečin snemajte zdravila proti bolečinam, ki vsebujejo paracetamol, aspirin ali ibuprofen.Vendar ne zlorabi drog.Lahko tudi priporočam ob spazmalitik.Na primer, droga bo "papaverin", "Buscopan" ali "Ne-spa" glavobol.Ne pozabite!Jemanje zdravil v skladu z navodili.
Tablete "iz glave", če zdravniki ne priporočamo noseča.Ampak, če je bolečina neznosna, boste morda začeli jemati zdravilo "Citramon" v minimalnih odmerkih.Vendar ne na kakršen koli način proizvodov, ki vsebujejo aspirin, analgin ali Nurofen.Če naletite Pogost ali dolgotrajen glavobol, nemudoma posvetovati z zdravnikom.To bo ugotoviti vzrok, imajo vrsto raziskav, in predpiše prave tablete "iz glave".
Folk sredstva
Ne samo tablete lahko odstranite glavobol.Lahko uporabite zeliščne čaje.Nalijemo v posodo eno žlico janeža, jagode brusnice in maline, zapusti mati in mačeha, in apnom.Izpolnite vse skodelico vrele vode.Vztrajati petnajst minut.Seva skozi Gaza.Pijte vroče.
Preprečevanje
Če vas pestijo pogoste glavobole, lahko zdravniki priporočajo, da bo poseben dnevnik.To beleži podatke o vnosu hrane, telesni aktivnosti, spanje in delo in notranjih zadev.Ženske med menstruacijo morali skrbeti za svoje zdravje.Konec koncev, hormonske spremembe vplivajo na nastanek glavobolov.Podatki o začetku in koncu menstrualnega cikla je potrebno tudi, da jih v dnevnik.Da bi se izognili glavobol, naslednji način.Jejte tri do pet krat v majhnih porcijah.Da bi zaščitili vaš spanec, se prepričajte, da bi dobili dovolj spanja.Istočasno, vstati in iti.Bolj pogosto v gimnastiki sveži zrak, sprehod, prakse.Izogibajte se stresnim situacijam.Pazite, da ne zlorabljajo alkohol in kajenje.To lahko povzroči tudi glavobole.Upoštevajte način in jih ne potrebujete nobenih tablet "iz glave".
Cheers!
