Če je problem s stolom, morate najprej razumeti njene vzroke in zgrešil prva stvar, ki pride na roko v lekarni števec ali aktivno trži v oglaševanju kot odvajalo izključno iz naravnih sestavin.Zaprtje, žal, ta napad ni samo dojenčki, katerih prebavni trakt še ni bil prilagojen, ne samo starejši ljudje, katerih prebavni sistem ne spopadati sama s pojavi problem.Zaprtje se lahko pojavi tudi v zelo zdravih ljudi, ki trpijo zaradi stresa, hranjenja neznane hrane, medtem ko potujete, nezadostnega vnosa tekočine, in tudi zaradi pomanjkanja osnovne WC takrat, ko je to potrebno.Noseča tudi zaprtje redko dobili krog.
dvomim, odvajala lahko najdete v prsih medicine za vsakega od nas, da bi bili učinkoviti so se izkazali v praksi večkrat.Still, spomnimo se fraza, da so zdravila za zdravljenje enega in pohabljajo karkoli v našem telesu.Te odvajala mora predpisati zdravnik, vendar pa bo to storila le, če vidijo prave potrebe.Dejansko je v primeru prebavnih težav ne bi smeli imeti kraj sebe, kaj šele zloraba odvajal - še toliko bolj.Na žalost, veliko žensk, ki sanjajo, da izgubijo težo, redno uporabljajte odvajal in so srečni, da očistite svoj želodec in črevesje iz vseh presežek, in skupaj z vsemi bistvenimi vitamini in minerali, sprejetih s hrano.Vem, kaj odvajalo, kot tudi klistir, so zasvojenost.Sčasoma se bo vaš prebavni trakt razumeti, da lahko še vedno temeljito očistite in ni imel nobenega razloga, da bi poskušali.Vi preprosto ne bodo mogli iti na stranišče brez sproščujoče droge.Vendar vedo, katera živila so šibki, ki vam bo pomagal, da bo zelo manjše prilagoditve v vašo prehrano, kadar je to potrebno, brez kakršne koli škode za telo.
Tako, najbolj znani izdelki odvajal delovanja - to je posušeni.Jejte, kar vam je ljubše - suhe marelice, suhe slive, rozine, fige.In jim najbolj napolnite z vrelo vodo in nato jesti, piti decoction pridobljeno.Ta pijača temelji na suhih marelic ali sliv lahko resnično pomagajo in dojenčke v težkem obdobju (klistir, je bolje, da se odloži v nujnih primerih).
Mlečni izdelki pomagala tudi "sprostitev" želodec, in skupaj in normalizira prebavo.Ampak vem, da je jogurt, fermentirano pečen mleko, jogurt, jogurt, kisloljubnim izdelki itd- Izdelki z odvajalni učinek le, če so dan.Tudi v tridnevnega "uspešnosti", so, nasprotno, vodijo do zaprtja.Mimogrede, eden od skupnih vzrokov za zaprtje je golša, zato je priporočljivo, da je poraba mlečnih izdelkov redno - za preprečevanje.
Vsaka rastlinska olja, ki jih uporabljamo vsak dan s hrano, so vključene tudi v skupini, ki pravijo: "To so izdelki šibka!".Vendar bo sončnično in olivno olje, in koruza in druga olja učinkujejo le, če se uporabljajo v čisti obliki (npr žlico na tešče), ali kot solatni preliv, vendar v nobenem primeru ne segrevajte olja - to boškoda.
Na splošno velja, glede na prehrano, in drugi zdravniki se strinjajo v eni stvari - nekdo, ki poje veliko zelenjave, zaprtje ni grozno, kot tudi mnoge druge težave, od pomanjkanja vitamina in konča s presnovnimi motnjami (če je nihormonske motnje, seveda).Pondering nad tem, kaj izdelki so šibki, ne pozabite pese in buč, ki so koristne za želodec in kuhano in surovo.Lahko priporočam za uporabo na priložnost za solato "Broom", ki je sestavljen iz sveže korenje, zelje in zeleno.Zapolnitev je lahko rastlinsko olje, in zelo malo soli (idealno za obdobje zaprtje, poskušali prehranjevanje ni sol sploh ali vsaj nedosalivat).Ime te jedi ni vzeta iz stropa - to je lepa "sweep" iz črevesja vse, da je ne bo več potrebno.
Toda resnično preseneča v našem seznamu "Kaj hrana slaba", je čokolada.Kdo bi si mislil, da je to yummy vsebuje snovi, ki sprostijo črevesje in čistijo telo?Samo za "zdravljenje" njihova prebava, kupi čokolado z največjo vsebnostjo kakava, da je najtemnejši in prav gotovo ne mleko.
Prižgi svojo prebavo!
