Siesta v Španiji - je čudovita, ima globoke zgodovinske in kulturne korenine običaji in prakso.Izraz ima svoj izvor v latinski izraz «hora Sexta», kar pomeni čas med 12 ur in 15 dni počitka.Iz latinščine, dobesedno prevedeno kot šesto uro po sončnem vzhodu.To pomeni, da se izraz še vedno uporablja za sklicevanje na starih Rimljanov, v času poldneva, ko so ob premoru od dela za počitek in spet zbrala moč.Siesta v Španiji je nacionalna značilnost hvali ljudi na svetu, skupaj z bikoborbe in flamenko ples.Vendar pa je mogoče opaziti tako dan premoru v drugih tropskih državah, kot sta Kuba ali v Izraelu.Siesta v Španiji, v katerem se giblje od dvajset do trideset minut sproščujoče popoldne, je bilo še vedno v starih časih.Nekateri zgodovinarji danes svoje začetke v sedemnajstem stoletju, ko je bila uvedena po volji kraljev habsburške dinastije.
Vrednost popoldanski odmor
pot, siesta v Španiji je posledica ne le kaprica ali je potrebno obnoviti energijo.Imejte v mislih, da poteka v popoldanskem času.To pomeni, da je tak prelom z dela narekuje pretoka zemeljskega krvi v možgane po obroku, in njene pritok prebavnega trakta.Taki odlivi bomo vsi počutili, ko se pojavi zaspanost po obilnem obroku.Španska večerja, v skladu z lokalno tradicijo, mimogrede, je zelo bogat.Drug dejavnik, ki je pojasnil, ki jih je Siesta v Španiji, je podnebje.Iberski polotok je znan po svojem vročem vremenu.Temperatura doseže zelo visoko točko, ko je sonce v zenitu.Kot je navedeno, je siesta je značilna za številne tropskih državah.Poslovno življenje tu se začne zelo zgodaj zjutraj, vendar je opoldne na vroč dan, so ulice prazne.
La Siesta Španija (kot se včasih označuje kot turisti), imajo lahko različne trajanje:
- Mini siesta je bila izčrpana do pet do dvajset minut popoldne sproščujoče, z namenom povečati duhove, splošno tonus telesa in svojo energijo.
- Siesta pogosti: zadnji od dvajset minut do ene ure.Poleg dejstva, da se povečuje dobavo energije v telesu, pa tudi osvobaja možgane zaradi presežne kopičenje informacij, izkušenj, hkrati pa ohranja dolgoročni spomin.Poleg tega je povečal mišični tonus.
- tako imenovani Siesta lenivca: počitnice lahko traja od ene ure do ene ure in pol.To je dobro za optimiranje procesa percepcije.Poleg tega so koristni učinki dremanj ima na mlade, in v Pirenejih, ki ne prezirom.Ko je visoka raven rastnega hormona, neobstojnega NAN dobra za okrevanje mišic in kosti.
zanimivo omeniti, da mnogi zdravniki menijo, da je najbolj učinkovita, je le kratek NNR 20-30 minut.Vendar pa je večina Špancev prezreti takih priporočil za dolgo časa skriva pred naporno vroče špansko sonce.
