Današnja objava namenjena za pridelke žita - ajde.V naši državi, ima posebno vlogo pri kuhanju.Ajda - ena izmed najstarejših žit v svoji hranilni vrednosti ni slabša od mesnih izdelkov.Poleg prijetnih lastnosti okusa, kultura značilna visoka uporabnost.Razmislite o pomembnih in nujnih vprašanj: ajdove pritrjen ali šibka, je učinek na telo kot celoto in kako kalorij.
Zanimivosti
Malo ljudi ve, domovino ajde.Iz zanesljivih virov je razvidno, da zelišče začeli gojiti že pred več kot 4000 leti v hribovitem celinskem delu Evrazije - Himalaji.Od kuhan juho, ki moko, iz katere je pečen kolač.Na ozemlju Rusije je bila vložena šele v 17. stoletju.Jedi iz žita so bili zelo hranljiva in dodal moči, tako da so pripravljeni večinoma vojakov.
odličen poveljnik Suvorov šteje junaško crap hrano.V 21. stoletju se je proizvodnja semen kulture dosegla velikanske razsežnosti.To je nepretenciozno s pogoji, self-destructs bližini vseh škodljivih plevelov.Zato je rastlina ne potrebuje umetnih gnojil.Ajda je okolju prijazen surovo hrano za material, ki ne vsebuje nevarnih pesticidov.
Ajda krepi ali šibkejši?Zavedamo
To vprašanje nujno nastane, ko oseba, ki ima težave s prebavili.Medtem ko so številne študije pokazale, da je ajda, kuhani v vodi, spodbuja delovanje prebavil.Ne predebela kaša iz žitaric nujno prisotna v prehrani meniju z motnjami in boleznimi trakta.
Loose ajdove želodec je treba.Pomaga vzpostaviti evakuacije in motorično aktivnost.Odpravlja težave z odvajanje blata (zaprtost).Zaradi uporabe vsebine vlaken in organskih kislin.Da bi resnično dobili hrano z veliko zdravilno moč, je treba zrna pred kuhanjem se ocvrt na suhem ponvi.Nato nalijemo vodo v razmerju 1: 3 in kuhamo pokrito do otekanja.
izdelek za stabilizacijo težo
univerzalno znano, da je ajda odvajalni učinek.Zagotavlja visoko vrednost ali rahlo ta izdelek?Kot ste videli, žitni blagodejno vpliva na črevesno gibljivost in seveda čisti telo nakopičenih toksinov.Zaradi tega je priporočljivo za ljudi s kroničnim zaprtjem, kot tudi želijo, da izgubijo težo.
100 gramov izdelka, obstajajo 330 kalorij.Toda ne bojte se tega zneska, kot je žito, sestavljena iz kompleksnih ogljikovih hidratov.To pomeni, da za majhen delež kaše dolgo se prebavi.Občutek sitosti ne bo pustil za približno štiri ure, in ne želite, da ugriz.
Ajda - najljubši izdelek med prehrano, se jim svetuje, da ga porabijo z mlečnimi napitki, voda in sadje.Z njim se lahko dogovorite tešče dni.Za teden tako dieto je mogoče zapisati do 5-10 kg brez škode za telo.V dodatek k izgubi teže stabilizira presnovo, prebavni trakt, izboljšuje kakovost kože.
ajdova kaša z mlekom: koristna ali škodljiva?
Nihče ne trdi, da je veliko mleko kaša okusnejša, bolj aromatičen in debelejša.Vendar pa niso vsi so dovoljene na zdravstvenih razlogov take priboljške.Dish kontraindiciran za osebe z prebavne motnje.Dva nezdružljiva izdelek po mnenju zdravnikov, da bi spodbudili vetrovi, napenjanje in bolečine.
Ajdova kaša z mlekom je slabo za črevesno peristaltiko.Poleg tega, žitni obogaten z železom in elementov v sledovih vpliva na absorpcijo kalcija.Priporočljivo je, da se uporabi dve sestavine ločenosti, da bi preprečili poslabšanje.
odlična vaba za otroke
žito, ki ga pediatri priporočajo kot prvo dopolnilno živil, kot del brez glutena.Za razliko od drugih zrn, to je manj alergena, ne povzroča krči, napenjanje in zaprtje.Uporaba ajdovo kašo na vodi, je dragocena jed, obogatena z vitamini in minerali.Za rastočega organizma, je pomembno, da dobimo beljakovinske spojine amino kislin in elementov v sledovih.Ajdova kaša, seseklja v mešalcu, lahko prebavljiv, ne povzroča resnosti in prispeva k boljšemu razvoju.
Krupa v alternativni medicini so
Zrna vir magnezija in železa, zato je njihova uporaba je prikazana v slabokrvnost, nizek hemoglobin.Žitna traja vsebine dlan rutin in vitamin B. homeopatskih zdravnikov pogosto zatekajo k žit.To je nujno potrebno za bolnike s sladkorno boleznijo, šibkost, ateroskleroze, ishemijo, hipertenzijo.Delci žit pozitiven učinek na delovanje trebušne slinavke.
pulverizacija zrna zdravljenje kožnih lezij, uporabite kot otroški puder s Plenic izpuščaj, draženje.Seme je že dolgo znan kot naravni antidepresiv.Kaša voda odpravlja depresije, izboljšuje razpoloženje, vrača moč in izboljšuje splošno zdravje.Torej, to je, kako veliko skrivnosti skriva priljubljen izdelek ajde.Pritrjen ali šibka žit, in kakšne so prednosti, in zdaj je vse jasno.
