Dejstvo, da se mišice začnejo oslabi in onemogel, če ne dajejo obremenitev, vsi vedo.Zato, različne fitnes opreme, fitnes obiskov, zjutraj in zvečer teče, pull-ups na baru bo vedno priljubljen.Vendar pa je iz neznanega razloga, smo pozabili, da poskrbimo za naše možgane, in v tem smislu ni nič drugačna od mišic.Vaje za možgane - to je dober način, da obdržite svoj um v odlični formi in razvijajo svoje sposobnosti.Poleg tega, hvala jim, da lahko reševanje obstoječih problemov, da bi dosegli dolgo pričakovan uspeh v svojih prizadevanjih, hitro narediti kariero, za izboljšanje finančnega položaja in tako naprej. D.
Kje začeti
razvoj in usposabljanje svojega razuma, je najbolje, da začnete z opredelitvijo svoje prednostiin slabosti.Vaje za možgane so različni, in izbrati najbolj primeren izmed njih bo test za ugotavljanje IQ.Z njim je tudi priročen za spremljanje dinamike in posledic njihovih prizadevanjih.Rezultati bodo neposredno odvisno od vaše vztrajnosti in pravilnosti razredov.Da ne bi pozabili na rednih razredih, nastaviti uro ali opozorilo v obliki telefonskega signala.Na računalniku ali prenosni računalnik, ki se lahko za katero koli scheduler, npr LeaderTask.
simulator za možgane: kako se to zgodi
Izbirno iskanje omrežja za spletno storitev ali aplikacijo, ki se namestijo na vaš pametni telefon ali prenosni računalnik - in zato smo porabili preveč časa v mojem življenju, ki je sedel za mizo ali ležite na kavču.Recitacijo pesmi, igranje šaha, ali razvoja opazovanja - To lahko storite vse to in zunaj doma, na počitnicah s prijatelji na naravo ali sprehodu skozi park.Vaje za možgane so dobri, da lahko izvajajo tiho in skoraj povsod.Na primer, na poti na delo je mogoče povzeti kot registrskih tablic avtomobilov (razvoj števnih spretnosti), da pridejo gor z 20 načinov za uporabo opeke (razvoj domišljije), trenutek za opazovanje koli predmet, nato pa slepo reproducirajo v spomin največje število delov (razvoj opazovanja in spomin).Sprosti svojo domišljijo!
kitajski telovadba za možgane
Train - to je zagotovo dobro, ampak včasih glava samo zlomi zaradi utrujenosti in stresa.Če želite odstraniti ta bolečina obnoviti energijo telesa in spodbujati pritok qi in kri na živčne celice v starodavni Kitajski legendarni modrec Lao Tzu je razvil poseben niz "qigong".To neverjetno za njegovo učinkovito vadbo za možgane pomoč za hitro obravnavo apatija, povečati tonus in ponovno svojo moč.Skupaj 9 kosov, tako da bo lahko, da se spomnimo:
- Touch palce na svoje templje in jih vtrite s krožnimi gibi.Potem sredincem (blazinice), 16-krat masaža točke "Yin-tang", ki se nahaja med obrvmi.
- Uporaba vrh kazalcem za opravljanje masažo oči vtičnice in okolice (16-krat).
- Poišči točko na obraz pol centimetrov od kotičkih ust (točka "di-ciano"), malo usta rahlo odprta in 16-krat pa potisnite nasvete svojih palce.
- Bottom Up pritisniti 16-krat na točki "Sin-bye" (1,5 cm pod očesom vtičnice).
- podrgne nosu 16-krat sublimno baznih palca ("palceve mišicne kepe").Gibanje gre od nosu do nosu.
- položite dlani na obeh straneh vratu in ga vtrite 16-krat od spodaj navzgor.
- Now "opere" svoje roke tako, kot tudi mačke.
- Spread prste, kot če česanje las, hoje od čela do dna vratu.Potem, štiri minute masaže s konicami prstov celotni površini glave.
- zadnja stvar levo storiti - je za kritje ušesa z rokami, tako da so prsti rokami na glavi, in 16-krat flip palec in sredinec na točkah pod temenske kosti.Ta vaja se imenuje "nebeški boben."
največja zmaga v življenju - je premagati svoje slabosti.Vsakdo lahko storite bolje, in če ste odločeni, da opravljajo svoje gojenje, iskreno vam želim, da se doseže uspeh v njej!
