60 centimetrov - je standardna velikost diagonale televizorja, rast baby šest tednov, dolžina francoski francoske štruce in ... sanje predela okoli pasu.Na zadnji pogovor.
tanek, mehek pas ves čas je veljal za simbol ženskosti in lepote.S tem namenom je prišel raziskovalcev iz Univerze v Teksasu v Združenih državah Amerike.So analizirali 345.000 britanskih in ameriških literature XVI-XVIII stoletja, in ugotovila, da je omemba WASP pasu najti v knjigah pogosteje popisi za doprsni kip ženske ali stegen.East o tem vprašanju, se strinjam z Zahodom: Ženske s tankim pasom občudovali v starodavnih indijskih in kitajskih besedil.
Današnji lepota preveč se borijo, da bi svoj delež k idealom.Victoria Adams, kot je na poročni dan z David Beckham, ki ga korzet utyanula njegovega pasu do 40 cm. In ameriški Kathy Zhang od leta 1959, ko je bila 22, nosil steznik brez odstranjevanja 23 ur na dan.Zdaj je 70 in njen pas se šteje, da je najtanjši na svetu -. Le 38 cm
nosil steznik vsak dan bomo, seveda, ne ponujajo.Ampak koristne informacije o tem, kako zdrav način, da bi osa pasu, z veseljem deliti.
Materialom
gojiti obseg pasu je odvisna od števila ženskih spolnih hormonov: več estrogena, tanjše pasu.Ni presenetljivo, krhki dekleta zdi bolj privlačna za moške: na podzavestni ravni, berejo o ženski sposobnost roditi zdravih otrocih.Na splošno je gojiti 60 cm obod vse dobro.Primer za mala - da se naučijo, kako hitro in varno priti bližje idealu.
obseg pasu se določi glede na količino mesa in maščob - tako v spodnjem delu hrbta in trebuha.Da bi odstranili maščobo in bi ravno želodec, je priporočljivo opraviti posebne vaje za trebušne mišice in hrbta.Prav tako ne pozabite na aerobno vadbo: se bo povečala porabo energije in omogočajo, da gorijo kalorij hitreje.
Ampak hard rock pritisnite, da bi pridobili tanek pas ni: Obliques praktično vpleten v vsakdanjem življenju, in hud stres, lahko prispeva k njihovi povečal.To je samo pasu veliko hitreje kot dodatnih centimetrov izginejo daje volumen in mišično maso narastet.Zato morate usposobiti telesno kompleks.
nežen okus
intenzivno uživanje kalorij med vadbo, telo je v okrevanje poskuša nadoknaditi stroškov.Torej, se prepričajte, da sledite vsebino krožnika.Idealna dieta, da bi pas (in druge dele telesa), v dobri kondiciji - Split obrokov.Bistvo te metode - je pogosto (vsakih 3-4 ur), vendar manjša;in 20 minut pred obrokom popijte kozarec mineralne vode brez plina (to bo pripravila želodec vzeti hrano in zmanjša apetit).
Takšna prehrana vam bo pomagal nadzorovati vaše prehrane in ne jedo nezdravo hrano.Pogosto uživanje hrane v želodcu bo vzdrževati stalno raven krvnega sladkorja.Dejstvo, da so njegove nenadne spremembe (pojavijo, če jeste redek, vendar v večjih količinah) povzroči sproščanje inzulina, ki spodbuja nastajanje maščob.Mimogrede, ta dieta lahko pozabite na pravilo, da ne jesti po šestih.Lahek prigrizek (kot so zelenjava, sadje ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob) je mogoče in v roku 3 ure pred spanjem.
Še en lep bonus: čokolada (če ga za zdravljenje brez fanatizma) med delovanjem "popolne pasu," si ne more zavrniti.To spet izkazal raziskave: skupina za prehrano iz Univerze finski Oulu in Helsinkih študiral finski poslovneži.Ugotovljeno je bilo, da je več kot 90% bolnikov, ki redno uživajo čokolado v odlični fizični obliki in odlično razpoloženje.Kljub temu, da ohrani harmonijo in pogum jim pomaga samo temno čokolado z visoko vsebnostjo kakavovih zrn - več kot 75%.
dopoborudovaniya
ste slišali od čudovitih orodij, ki pomagajo, da hitro in enostavno izgubiti nekaj kilogramov ali dva in postane Swan princesa.Žal, oglaševanje teh skladov v iluzijah: pregnati 10 cm za dva dni uporabljati nekatere supernove je nerealno.Vendar pa samo opustiti dopsredstv tudi ni vredno.
geli in kreme za hujšanje, na primer, so dobri v začetni fazi pojavljanja maščobnih oblog.Njihovo delovanje temelji na proizvodnjo toplote, s čimer se zmanjša količina podkožne maščobe.Vendar pa te spremembe, so zelo majhne.Toda te kreme res izboljša stanje kože.Pasovi za hujšanje iz gostega gume in tkanine tudi zaradi toplote.Toda tu ni potrebno čakati na super-učinkom, in koža za "parni kopeli" bolje ni bilo.
Električni stimulator izboljša prekrvavitev v problematičnih območjih, in gladi kožo.Vendar pa so le dobro, če boste potrebovali, da se znebite vseh dodatnih nekaj na centimetrov.In kar je najpomembneje, bo uporaba teh sredstev daje opazen učinek samo v povezavi z vadbo in dieto.
Članki Vir: resnichka.ru
