Ste se kdaj zbudili v jutro s otekle veke ali težko nositi čevlje po delovnem dnevu?Zagotovo te neprijetne simptome so seznanjeni vsakomur.
Če želite vedeti, kako naj umakne vodo iz telesa, je treba razumeti, zakaj se je oteklina.Številne bolezni srca, jeter, ledvic povzroči zastajanje tekočine v tkivih.Poleg tega estrogen prisoten v prebitku pri ženskah med predmenstrualni obdobju spodbuja kopičenje odvečne vode.
Ampak danes bomo govorili o tem, zakaj edem pojavljajo pri zdravih ljudeh.Nenazadnje vlogo pri kršenju metabolizma vode igrajo pomanjkanje telesne dejavnosti in sedeči način življenja, upočasni pretok limfe in pretok krvi.Umakne vodo iz telesa v primeru pomagali vadbi.
Drug razlog - napaka v prehrani, veliko maščob in slanih živil.Sol je glavni dobavitelj natrija v organizem, ki v tem primeru postane vzrok edem.Širitev kapilar in krvnih žil, ki jih v zvezi s čezmernim upoštevanja alkohola povzroča tudi povzroča zastajanje tekočine.
Morda lahko kdo to zdi absurdno, ampak pred izhodne vode iz telesa, je potrebno navaditi, da ga pijejo v zadostnih količinah.Eden od glavnih vzrokov za edem je dehidracija (dehidracija).Za normalno delovanje telesa zahteva preprosta vodo redno izgubi.To vodi k temu, da je celica zbiranje vode za normalno delovanje, pri čemer je organ, ki trpijo zaradi dehidracije.
tako, da izhodni vode iz telesa brez uporabe diuretikov?
samo morali prilagoditi svojo dnevno prehrano.Ker 1 mg veže ogljikovih hidratov v telesu 4 mg vode, mora sladkor, kot tudi soli uporabljajo v zelo omejenih količinah.Enako velja za prekajene klobase, mastne hrane, pečen blaga.
meni zaželeno vključiti izdelke, ki izhod vode iz telesa.Najenostavnejši zelenjava - krompir, pesa, kumare, paradižnik in paprika - tudi prispeval k osvoboditvi telesne tekočine iz pripornika.Lubenice, melone, paradižnik in banane boljših zdravil za spopadanje s problemom edema.
že omenil, da je treba piti navadno vodo.Poraba enega in pol do dva litra čiste vode na dan bi morala postati vsakodnevna navada.Če obiščete telovadnico, naredite kondicijo, je treba vodo pijejo še več.
kopel ali savno - prvi sovražnik edem.Pod vplivom vroče pare zlahka sprosti iz telesa odvečno tekočino.Če obiščete v kopeli iz neznanega razloga nezaželeno do tebe, potem si lahko privoščite kopel hišo z ekstraktom borovih iglic.Dvakrat na teden bo dovolj, da normalizira presnovo vode in soli.
pomoč prezgodaj lahko pomaga znebiti otekline in zdravilnih rastlin: brusnični leaf, medved uho, Planika, polje preslica.Poleg tega, ko dodamo k pitni vodi, brusnice, limona, ingver, mogoče izogniti zadrževanje vode.
Daj običajne prehrane, povečajte telesno aktivnost, sledite zgornjemu nasvet - in ne boste imeli, da uganka nad tem, kako izhod vode iz telesa.
