Danes mlajša generacija, žal, skoraj ves svoj prosti čas na računalniku, ob predpostavki, da druge dejavnosti, ki ne obstajajo.Ampak, ko še ni bilo računalnikov ali mobilnih telefonov, in otroci so imeli dober čas "v živo" igre.Spomnimo se vsaj enako "toplote strelo", "policaji in roparji" in mnoge druge premikanje in zanimivo zabavo.Vesel dekle diru v "gumijastih pasov", hkrati pa nenehno preganja fante, tako da ne gre za prikrito zmanjšati inventar.Žal je bila ta igra pozabljena.Mnoga dekleta ne vedo, ne samo, kako skočiti v "gumijastih pasov", in da je na splošno zabava.Ampak to ni samo zelo zabavna, ampak tudi koristen v smislu telesnega razvoja.
dovolj za skok, kar potrebujete najpogostejši gumi dolgo štiri metre.Njeni robovi trdno zavezana, da bi dobili veliko zanko.Najpogosteje se ta igra igra s tremi ali štiri osebe: dva držite gumi, in eno ali dve skok.Vendar lahko skoči in sam, ga vleče med dve drevesi ali stoli.In zdaj se spomnimo, kako skočiti v "gumijastih pasov".Skupaj v tej igri deset vaj, vendar je njihova izvedba je zapletena v najkrajšem možnem spremembe nadmorske višine.Najbolj preprost nivo - prvič, ko je elastičen se raztegne do gležnjev.In zdaj vaje sami.
"enotnost" - stoji postrani z elastičnim trakom, bounce, medtem ko hitro dal eno nogo v sredini "tira", in nato Odklonijo nazaj.
«dvoechku" - eno nogo v sredi skok navzgor, nato pa, da preidejo na strani, ki se je pojavila v središču drugega kraka in prvi izkazalo, da je zunaj.
«C grade" - storiti isto kot prejšnji vaji, edina razlika je, da po eni nogi vi "skočila" na sredini, je treba dati, in po drugi strani, nato pa skoči na enak način kot skočila.Prej, take igre rezinochkoy v šoli in na sodiščih so bili zelo priljubljeni.
«Quartet» - skočiti na gumi, tako da je bil z eno nogo v enem "pol", in drugi - na drugi strani.Potem boste morali skočiti in stikalo noge.Zdaj smo skok, tako da se obrnejo v drugo smer in samo dobili svoje noge na gumi.Nazaj na skok, da spremenite položaj nog in skok.
«Pyaterochka" - levo stopalo na podlagi prvega elastiko, prav - je.Naredite skok v drugi polovici dlesni je pod desno nogo in levo napadajo od zgoraj.Mora dobiti nekakšen lok, iz katerega je zdaj treba skočiti v enem skok.
skok v "gumijastimi trakovi" na, in ta vaja se imenuje "Shesterochki."To se naredi, kot sledi: ". Ovojnico" prva polovica hooking, dveh metrov spusti v za drugo, da se tvoriIz tega položaja, kar potrebujete za skok, ampak hkrati, da bi dobili obe nogi na obeh gumi.
«semerochki" - storijo enako "ovojnice", kot v prejšnji vaji, ampak, da skoči ven iz njega, tako da so bile noge na obeh straneh celotne dlesni.Zdaj skoči na njo, prekrižanimi nogami zajemanje in bounce.
Zagotovo začeti, da se spomnimo, kako skočiti v "gumijastih pasov", kajne?In zdaj "Vosmerochki" - do "ovojnica" in nato stati na njem z obeh nogah, da bi dobili diamant.Skočila z obema nogama in poskusite priti do centra Spread dlesni.
«Nine» - desno stopalo je na zunanji strani, po levi - med dlesni.Skoki storiti polkrožno obračanje za 180 stopinj, in desno stopalo s povezavo za to, da se premaknete polovico drugi polovici dlesni.Iz tega izhajajo zavihkih pop, stopil na obe gumi.
«desetine» - desetkrat brez potrebe, da skoči ustavi na sredini med gumijastimi trakovi, skakanje na desno, nato levo.
Seveda, vaja in načinov za skok v "gumijastimi trakovi", obstaja veliko.In vse od njih so narejeni na različnih višinah.Po uspešno končali "desetine," dvigne nad dlesni, zaradi česar vaje samodejno zapleteni.
