ženska, ki pričakuje otroka, zdravo vitaminized hrano je treba, da je za vsakogar, ni skrivnost.Zato bi bilo treba prihodnji mame dieta vključuje sadje in zelenjavo, ki vsebujejo vitamine, vlaknine, kisline in mineralne soli.Jedi zelenjavi in sadju pomoč za nasičenje telo z vsemi potrebnimi materiali, kot tudi izdelavo diuretik in odvajalni učinek.
Vse to kaže, da je ključnega pomena za zdravje matere in nerojenega otroka pravica prehrana med Rojevanje.Vendar je treba opozoriti, da imajo lahko vsi sadje in zelenjava blagodejno vpliva na telo.Da ne bi zavirali njihovo zdravje in ne škoduje otroku, je treba razdeliti hrano v obvezno in nezaželena.V tem članku se bomo osredotočili na to okusno in dolgo pričakovanih-pomladanske zelenjave kot redkev.
sestava redkev
Mnoge ženske so v zanimivem položaju, so zaskrbljeni, ali bomo lahko jedli redkev med nosečnostjo.In zakaj ne?Dejansko je v svojih številnih hranilnih snovi!Sestavek vključuje redkev celulozo, sladkor, maščobe, salicilna kislina, encimov in različnih vitaminov, kot so A, K, C, B2, B1, B6, PP.Nadalje, redkev sestavine so soli magnezija, kalija, natrija, fosforja, kalcija in železa.Majhen delež fluora je prav tako del tega zelenjave.Tudi v redkev vsebuje beljakovine, kar je za polovico več kot v squash, bučke, jajčevci in paradižnik.Rahlo je oster okus te zelenjave, pridobljen z gorčično eteričnega olja.
lastnosti redkev Redkev
uporabi med nosečnostjo je koristna, saj zagotavlja blag dekongestiv in choleretic učinek.Appetite pri uporabi tega izdelka povečuje, poleg tega izboljšati gibljivost in praznjenje želodca.Zaradi redkev sok aktivira presnovo in prebavo.Poleg svojih glavnih lastnosti te zelenjave preprečuje razvoj raka.Ta izdelek je koristno ne le noseča, temveč tudi pri bolnikih, ki so prekomerno telesno težo, ki imajo bolnega težave z jetri ali žolčne in je koristno pri protinu ali sladkorne bolezni.
koristi listje
Opozoriti je treba, da je redkev uporaben, ne samo med nosečnostjo, pa je na vrhu.Vrhovi zelenjave vsebujeta iste vitaminov, ki v kali.Listi imajo tudi grenkobo, a kljub temu, se okus precej dobro.Lahko jih uporabimo kot začimbo za vsako jed, na primer, mesa, krompirja, juha, ribe in različnih stranskih jedi.Ta rastlinska vrhovi v kombinaciji s temi zelišči kot so peteršilj, čebula, koper.Redkev med nosečnostjo se lahko porabijo tako v sladki in kuhani obliki, vendar ne smemo pozabiti, da je svež izdelek ohrani vse vitamine in hranilne snovi.
redkev Uporaba med nosečnostjo
pomladi - je obdobje, v katerem je telo preprosto potrebuje vitamine.In ne kupujejo redkev naenkrat samo neumen, ne le nosečnice, temveč tudi skupno človek.Ampak za mater svežega, sočnega, mladega korena je nenadomestljiva v spomladanskem času.Kot smo že omenili, rastlinsko vsebuje kalcij, ki je preprosto ni mogoče brez tvorbe kosti in mišičnega tkiva zarodka.Tudi sestavni del redkev je folna kislina.Na račun vitamina zmanjša tveganje prirojenih malformacij pri plodu.
kalij, fosfor, mangan, natrij, železo, cink, baker - vse to je del zelenjave, in da je v teh komponentah je telo potrebuje nosečnici.Zaradi vitamina K in C, ki vsebuje proizvod, preprečuje krvavitev med rojstvom.Redkev je uporaben v času nosečnosti, saj vsebuje naravne vlaknine v velikih količinah, in s tem normalizirano stol, preprečuje zaprtje, težave s črevesjem izginila, ki se pojavijo med nosečnostjo pogosto dovolj.Vse to kaže, da je redkev ni samo potrebno, in celo nujno, da nosečnici.
škoda
Vendar pa je v nekaterih primerih lahko redkev škodljiva.To zelenjave je zaželena uporaba surovega kljub velikim številom vitaminov, ki bodo izginili med toplotno obdelavo.Če nosečnost redkev zaužili surovi, je treba zelo dobro oprati in poparjene z vrelo vodo, sicer lahko ujameš s salmonelo ali E. coli.Vse patogeni organizmi je vsebovana v surovo zelenjavo.Ker lahko razvoj nekaterih okužb.Zato je najbolje, da ne škodujejo telesu, redkev dušena v uporabi, bo to pomagalo zmanjšati napenjanje.
redkve med nosečnostjo.Kontraindikacije
tudi koristne lastnosti obstajajo jasni kontraindikacije za katero je uporaba okopavin morali izničiti.Redkev zaželena uporaba pri bolnikih, ki trpijo zaradi bolezni želodca in črevesja, npr, razjede, gastritis, napenjanje.Samo odstraniti ta izdelek iz hrane, ki so potrebni za ljudi, ki so imeli kap ali infarkt odvisno redkev prispevajo k nastanku tromboze.
Zdravilne lastnosti
Tradicionalna medicina vam omogoča uporabo redkev z glavoboli in išias.Tudi rastlinsko uporabljati za pripravo kozmetičnih maske.Lahko jesti redkev med nosečnostjo, da se prepreči zaprtje, ki pogosto spremlja gojenju otroka.
mogoče sklepati, da so koristi te korenski pridelka zelo velika, tako da se lahko varno doda k vsakodnevni prehrani nosečnice, samo s potrebo, da držijo z enostavnimi pravili.
