Ko so nujna potreba, da izgubijo težo v primeru z vsemi sredstvi.Če ne, potem nekaj dni, lahko stradali.Samo tukaj je vredno, da se tempo tako?Možno je, da izgubijo težo za 5 kg skozi strog, vendar manj nevaren, kot stradanje diete.Seveda, ta znesek glede na težo izgubiti v dnevu ali dveh samo ne bo šlo, bo potrebno vsaj 3 dni, nato pa za nekaj časa, da se hitro shujšati za 5 kg lahko le ljudje z izjemno presnovo.
Kljub temu sem še vedno govorimo o prehrani, ki vam bo pomagal doseči rezultate v samo nekaj dneh, čeprav ne odnese preveč, ki jih vsaka dodatna prehrana ni zelo koristno za človeško telo.Naj samo povem, hitro rastejo tanke samo takrat, ko je to zelo potrebno.
Smršati na molokachae
Začel bom z najbolj enostavno, da izgubijo težo za 5 kg za 3-4 dni lahko na molokachae.Ne bojte se te besede, ker je navaden čaj z mlekom.Za pripravo napitka na dva načina.V litru vrele mleka, dodamo 1-2 žlica ohlapno črno (lahko, in zelena) čaj.Naj napolni za 30 minut.Pijte pijačo je treba pripraviti na dan.Lahko storite tudi drugače: pivo čaj v skodelice in dodajte mleko.Moram reči, da je prva možnost boljša.
Torej, da se znebite petih dodatnih kilogramov, morate piti 3-4 dni sam molokochay.Lakota muka boste redko tudi piti nasičene maščobne kisline.Mimogrede, molokochay vam pomaga očistiti telo strupov.
Kefir prehrana
Hujšajmo s 5 kg lahko pomagate prehrane kefir.To bo zahtevalo 4-5 dni.Vse kar morate storiti je, da pijete vsak dan 1-1,5 litrov nizko vsebnostjo maščob, jogurt brez maščobe je najboljši.Pijte bi morala biti v vsaki 2 uri, in samo število jogurta naj se razdeli na enake dele.Če je strašna muka lakota, jesti pol jabolko (vendar ne več kot eno jabolko na dan).Prehrana Kefir vam bo pomagal, ne samo shujšati, ampak tudi, da osvežimo obraz.
Diet Larisa Dolina
Ta prehrana je povzročil hrup, s čimer je pritegnil precejšnje zanimanje za njen ustanovitelj - Larisa Dolina.V času, ko je bila pevka lahko uporabite, da izgubijo težo, prehrano in nato delijo z vsemi, ki želijo imeti vitko postavo.
En teden prehrana ne more samo izgubiti 5 kg, ampak vsi 7. Jejte dieto Larisa Dolina je lahko tako dolgo, kot celoti, da se ponastavi odvečno težo.Glavna stvar, ki sem se spomnite, je pravilo: teden prehrane je potrebno za nadomestne tednov z normalno oskrbo.To je za konsolidacijo rezultatov.Toda to ne pomeni, da je prost teden dieto lahko jeste v velikih količinah.Jedo vse vaše najljubše jedi, vendar v majhnih količinah.Torej, da izgubijo težo 5 kg lahko precej en teden, če se ravnajo po naslednjem meniju:
1 dan 5 kuhan krompir v njihove kože in 0, 5 litra jogurta.
2. dan: 200 g kisle smetane in 0,5 litra jogurta.
Day3: 200 g sira in 0,5 litra jogurta.
4. dan: 0,5 kg kuhanega piščanca (brez kože in soli) in 0,5 litra jogurta.
Day5: 1 kg jabolk (300 g pločevinka sliv) in 0,5 litra jogurta.
6. dan: 1 liter jogurta.
7. dan: 1 liter mineralne vode.
Jesti mora biti 5-krat na dan, vendar je zadnji obrok - je nujno do 18.00.
Ajda prehrana
Če želite shujšati za 5 kg v najkrajšem možnem času, lahko sedi na dieti ajde.5-7 dni, lahko pa bi lahko izgubila 5 kg, če imate ajde in nič več.Pour eno skodelico ajde v večernih urah z vrelo vodo.Čez dan, jedo ajde tako pogosto, kot je mogoče.Tega izdelka na ta način, je zelo težko, vendar to ne bi zaradi lepote.Pijte zeleni čaj in navadno vodo: čim več, tem bolje.Opažam tudi, da bi sedel na je ajda včasih celo koristna, saj pomaga očistiti telo škodljivih snovi in toksinov.
, da izgubijo težo hitro, ne bi smeli omejiti na dieti.Naj vsak dan vadbe, čeprav niso najbolj težko.Naredite svojo telesno delo, bo pospešila odstranitev odvečne maščobe v telesu.Torej, bodite pripravljeni na to, da po tem, ko taka siljenjem odmetavajo kg vrnili, morda celo v dvojni volumen.
